Triality - der Podcast von NineSub9 und TenSub10

In dieser neuen Session von Triality sprechen Jasmin und Marina über gleich drei besondere Trainingswochenenden voller Teamspirit, Herausforderungen und gemeinsamen Erinnerungen. Jasmin nimmt euch mit nach Augustdorf und erzählt von intensiven Trainingseinheiten, besonderen Momenten und ihren persönlichen Eindrücken vor Ort. Danach sprechen beide über das gemeinsame Trainingswochenende in Frankfur...

Was macht nachhaltigen Erfolg im Triathlon wirklich aus? In dieser Episode sprechen wir über smartes Training, starke Basics und das richtige Mindset . Wir zeigen, warum Balance im Training , eine enge Coach-Athlet-Beziehung und vor allem Community entscheidend für langfristige Entwicklung sind. Gleichzeitig geht es um die mentale Stärke als oft unterschätzten Erfolgsfaktor. Außerdem werfen wir ei...

In dieser Session spricht Profi‑Triathlet Marc Eggeling offen über sein Erlebnis beim Ironman Südafrika. Er nimmt uns mit auf seine Reise rund um das Rennen – von der Anreise über die Herausforderungen auf der Strecke bis hin zu den Momenten, die ihn besonders geprägt haben. Wir sprechen über die Realität eines Ironman‑Rennens aus Profisicht: harte Entscheidungen im Wettkampf, mentale Tiefpunkte,...

In dieser Episode sprechen wir mit Julia Hübner von Fuel to Perform über die entscheidende Rolle der Ernährung im Triathlon – der oft unterschätzten „vierten Disziplin“. Du erfährst, wie eine solide Basisernährung aussieht, welche typischen Fehler viele Ausdauersportler machen und wie du dein Fueling vor, während und nach dem Training optimierst. Außerdem geht es um Warnzeichen eines relativen Ene...

In diesem Talk spricht Profi-Triathlet Marc Eggeling ungefiltert über das Leben im Leistungssport. Er gibt ehrliche Einblicke in seinen Alltag als Profi, seine Trainingsroutine und die Herausforderung, Sport, Regeneration und Privatleben in Balance zu halten. Wir sprechen über die Realität hinter dem Triathlon – von intensiven Wettkampfvorbereitungen über mentale Herausforderungen bis hin zur fina...

Drei Athleten, ein Thema: Ziele im Triathlon. Marina, Jasmin und Basti sprechen über Motivation, Trainingsstrategien und den Weg zu ambitionierten Zeiten – inklusive ehrlicher Einblicke, Learnings und der Rolle von Community und Mindset auf dem Weg zum großen Rennen. Hinweis: In unseren Podcast-Folgen werden gelegentlich Marken und Produkte erwähnt. Erfolgen bezahlte Kooperationen oder Werbung, ke...

In dieser Episode sprechen wir mit Tim über seinen Weg im Triathlon, seine persönliche Trainingsphilosophie und warum der Spaß am Sport für ihn an erster Stelle steht. Er gibt ehrliche Einblicke in seinen Alltag als Athlet und Content Creator und erklärt, wie er Leistung und Lebensfreude miteinander verbindet. Hinweis: In unseren Podcast-Folgen werden gelegentlich Marken und Produkte erwähnt. Erfo...

In dieser Session spricht Alex von TOPTEAM SPORTS über die Entstehung, das vielfältige Angebot und die Zukunftspläne des Unternehmens. Der Fokus liegt auf dem Aufbau starker Triathlon-Communitys, der Organisation hochwertiger Camps sowie der Entwicklung innovativer Eventformate. Er gibt spannende Einblicke in die Auswahl der Trainingsorte, die Planung und Durchführung der Camps und die Vision hint...

Willkommen zu einer etwas anderen Session: unserem Camp-Talk. In den nächsten 14 Tagen nehmen wir euch regelmäßig mit ins Trainingslager und geben euch ehrliche Einblicke direkt aus dem Camp. Freut euch auf die nächsten Camp-Talks, in denen wir euch weiterhin direkt aus dem Trainingslager mitnehmen – ungeschönt, spontan und mittendrin. Hinweis: In unseren Podcast-Folgen werden gelegentlich Marken...

Willkommen zu einer etwas anderen Session: unserem Camp-Talk. In den nächsten 14 Tagen nehmen wir euch regelmäßig mit ins Trainingslager und geben euch ehrliche Einblicke direkt aus dem Camp. Freut euch auf die nächsten Camp-Talks, in denen wir euch weiterhin direkt aus dem Trainingslager mitnehmen – ungeschönt, spontan und mittendrin. Hinweis: In unseren Podcast-Folgen werden gelegentlich Marken...

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In dieser Ladies Edition sprechen Jasmin und Marina über alles, was du für ein erfolgreiches Triathlon-Trainingslager wissen musst. Von der richtigen Packliste über technische Checks am Rad bis hin zur mentalen Vorbereitung – hier bekommst du praxisnahe Tipps, damit du vor Ort nichts dem Zufall überlässt. Die komplette Packliste findest du auf unserem Instagram-Account. Hinweis: In unseren Podcast...

In Session #4 sprechen Marina und Jasmin über ihre Erfahrungen und Erkenntnisse zu Training, Ernährung und mentaler Stärke im Ausdauersport. Sie beleuchten, wie Zyklus, Mindset und Ernährungsstrategien die Leistungsfähigkeit beeinflussen und teilen praxisnahe Tipps für ambitionierte Athletinnen und Athleten – direkt aus dem Trainingsalltag und mit Blick auf nachhaltige Performance. Hinweis: In uns...

Die unsichtbare Disziplin, die über Dein Ziel oder „nur finishen“ entscheidet. In dieser Episode reflektieren die Hosts über ihre Trainingswoche, teilen persönliche Highlights und Lowlights und diskutieren mentale Strategien, um mit den Herausforderungen des Triathlon-Trainings umzugehen. Sie betonen die Wichtigkeit der individuellen Leistungswerte, den Umgang mit Krankheit und die Rolle von Weara...