TRÆNER

I denne episode af Træner tager Martin og Emil fat i et af de mest debatterede begreber i branchen: Den evidensbaserede tilgang. Hvad betyder det egentlig for os som trænere, når vi påstår, at der er "evidens" for en bestemt metode eller struktur inden for styrketræning? Vi dykker ned i litteraturens rolle og tager en ærlig snak om, hvordan videnskab og praksis bedst spiller sammen ude p...

Efter en pause er Martin og Emil endnu engang tilbage med et afsnit af podcasten, denne gang med fornemt besøg af personlig (fysisk)træner Oliver Bay. Oliver har en spændende baggrund som tidligere elitegymnast, men da skader satte en stopper for hans egen karriere, fandt han sit kald som træner. I dag er han manden bag BARA Fitness, medejer af Silkeborg Fitness Center og arbejder fuld tid som træ...

I dette afsnit finder dine værter Martin og Emil luppen frem og kigger en tand nærmere på hvordan PT-branchen har udviklet sig de seneste ca. 10 år. PT-branchen er en verden hvor der hele tiden sker utrolig meget og den typisk PT-klient ser markant anderledes ud i dag, end den gjorde for blot et årti siden. PT er på mange måder blevet markant mere alment og allemandseje, og dette både på godt og o...

Bliver man egentlig klogere efter man har færdiggjort sin uddannelse som personlig træner, eller befinder hovedparten af den vigtigste viden og læring sig inde i teorilokalet? Der er efterhånden gået 10 år siden vi, dine to værter, mødtes for første gang i et undervisningslokale i Horsens, til en masse en masse spændende læring om "hvordan man laver personlig træning". Men hvad er der sk...

Vi har tidligere i podcasten (episode 17) stiftet bekendtskab med træner Jeppe Ankerstjerne, hvor vi blev taget med på hans rejse gennem hans trænerkarriere til punktet hvor han er i dag. Dog var det vi ikke hørte så meget om, hvordan Jeppe undervejs ender med at gå ned med stress og hvordan han i en længere periode må trække sig helt ud for at komme ovenpå igen. Da dette er et vigtigt område at b...

I dette afsnit af TRÆNER har Martin og Emil fornøjelsen af at besøge Asger Gerrild i København og dykke ned i hans spændende og inspirerende karriere. Asger, der har arbejdet med personlig træning og kostvejledning siden 2013, er kendt for sin dybdegående viden og brede erfaring inden for træning og trænergerningen, ikke mindst for også at være lidt af en nørd. I samtalen tager Asger os med på en...

Er det egentlig muligt at forene god træningsvejledning med online personlig træning? Og hvad skal der egentlig til for at man kan få succes med klientarbejdet uden den fysisk relation? I denne episode er vi taget til København for at besøge Daniel Steffensen i hans private rammer til en snak om disse lige netop disse spørgsmål, samt hvordan hans karriere er kommet dertil hvor den er i dag? Du ken...

I en verden hvor det næsten altid handler om at gøre tingene større og vildere end før, kan man så få succes med faktisk at tænke tingene mindre? I denne episode er Martin og Emil endnu engang taget til København, denne gang for at snakke med Sune Kærn der til dagligt ejer og driver COPENHAGEN STRENGTH sammen med hans hustru Louise Hein. Sune har selv en baggrund som atlet, men måtte stoppe sin ka...

Hvordan går man fra at vaske gulve i sit lokale træningscenter til pludselig at stå som medejer af 7 sundhedshuse fordelt rundt på hele Sjælland? I denne episode er Martin og Emil taget til København for at snakke med Valdemar Maintz der er medejer af en større række sundhedshuse i Fit & Sund kæden, men som også er uddannet personlig træner. Snakken går bl.a. på hvordan gulvvask i det lokale c...

Hvordan bliver man en bedre træner af at danse farven grøn, dyrke parkour og tage en uddannelse i både idræt og som fysioterapi? I dette afsnit er Martin og Emil tilbage i den grønne sofa i Randers og har denne gang inviteret Jeppe Ankerstjerne forbi til en snak for at blive klogere på dette og meget mere i den rejse han har været på som træner. Jeppe har efterhånden været i branchen en del år og...

I denne episode af TRÆNER er Martin og Emil stadig på tur rundt i København og skal i denne omgang snakke med Mathias Haastrup. Mathias har mange års erfaring i træningsbranchen og har været med helt fra at personlig træning virkelig eksploderede på det danske marked og har om nogen kunne følge udviklingen. De seneste år har Mathias været trukket mere væk fra gulvet og har i stedet siddet med ansv...

I denne episode er Martin og Emil endnu engang i København, denne gang for at snakke med Emil Sørensen fra PT Danmark. Snakken går i første omgang på hvordan Emil selv kom ind i træningsbranchen og hvordan hans karriere som personlig træner har udviklet sig. Senere bevæger snakken sig mere over i det arbejde PT Danmark i dag laver, Emil's rolle i organisationen og hvad målet er med det hele. Her b...

Skal personlig træning altid være baseret på klassisk styrketræning eller kan man også lave et tilsvarende produkt inden for andre form for fysisk aktivitet? I dette afsnit er Martin og Emil taget til København, nærmere bestemt Rules Boxing Club på Nørrebro for at få en snak med Daniel Løgstrup om hvordan boksetræning også kan være et produkt indenfor personlig træning, samt hvordan hans karriere...

Hvad sker der egentlig det første år efter man er blevet færdig på en uddannelse til personlig træner og hvad venter der en ude på den anden side? I dette afsnit har Martin og Emil sat det transportable studie op i Idrættens Hus i København og inviteret tidligere kursist Nikolas Bendsen til en snak om netop dette og meget mere. Nikolas blev i slutningen af 2023 færdig på TheHealthLab's uddannelse...

I dette afsnit befinder Martin og Emil sig hjemme i Emil's lejlighed i Aarhus, hvor snakken går på intensitet i klienters træning. Snakken går bl.a. forskellige måder at angive intensitet, hvornår det giver mening at bruge en angivelsesmetode fremfor en anden og hvem det giver mening for. Yderligere opstår der også relevante snakke om deload og hvor hårdt det egentlig reelt set er nødvendigt at tr...

Hvad kræver det egentlig at åbne sit eget sted og hvilke overvejelser går der forud for at man kaster sig ud i det? I denne episode er Martin og Emil taget et smut til København, nærmere bestem Vedbæk, for at besøge Josephine Lippert i hendes træningstudio: StudiJo, hvor de håber på at kunne blive lidt klogere på disse spørgsmål. Josephine har skabt et et helt særligt sted i byen med en drøm om at...

Hvad vil det egentlig sige at man er "certificeret" personlig træner og hvad er forskellen på akkrediteret og en ikke akkrediteret uddannelse? Dette er nogle af de spørgsmål som dine to værter Martin og Emil vil forsøge at besvare i dette afsnit, hvor de i denne omgang befinder sig i smilets by. For mange kan det være svært at finde hoved og hale i hvilken PT-uddannelse man skal vælge og hvilke fo...

I denne episode er Martin og Emil taget et smut til København for at snakke med et vaske ægte koryfæ indenfor personlig træning i Danmark - Jacob Beermann Jacob er et yderst kendt ansigt i den danske træningsbranche og har været med helt fremme gennem en længere årrække i en branche hvor mange ellers kun fastholdes i kortere tidsperiode. Undervejs går snakken på starten, samt udvikling i Jacob's k...

Når man tager en sundhedsfaglig uddannelse som f.eks. idræt eller fysioterapeut, som kan træning, fitness, sundhed, mm. hurtigt komme til at fylde en stor del af ens hverdag - både igennem studie og de mennesker man omgiver sig med. Men hvordan ser den virkelig verden så reelt ud når man kommer ud på den anden side og man begynder at arbejde med hverdagens realiteter og hvordan bør man tænke dem i...

I denne episode har Martin og Emil besøg af kandidat i Idræt og personlig træner ved STYRK i Aarhus, Jonas Helbo, til en snak om træning til Hr. og Fru. Danmark. Jonas har gennem flere år som personlig træner samlet sig en masse erfaring om hvordan verden reelt set ser ud på den anden side af videnskabelige studier. Denne viden bruger han i dag til at hjælpe almindelige danskere til en hverdag med...

I denne episode snakker dine to værter Martin og Emil om fordele og ulemper ved at være ansat og selvstændig når de kommer til livet som personlig træner. Martin og Emil har hver især gået lidt forskellige veje gennem deres karriere, men har undervejs begge stiftet bekendtskab med begge sider af branchen. Undervejs kommer de bl.a. ind på hvem der bør vælge det ene frem for det andet og hvornår i k...

I dette afsnit har Martin og Emil podcastens første gæst i form af Michael Paulick til en snak om hvordan tingene kan gå til trods for stor planlægning og et solidt forarbejde. Michael der i mange år har arbejdet ved forsvaret åbnede lige inden den første landsdækkende corona-nedlukning sit eget fitnesscenter og i denne episode vil du kunne høre nærmere om hvilke udfordringer, op og nedture, samt...

Trænerrollens mange hatte I denne episode snakker Martin og Emil nærmere om de mange forskellige roller (hatte) man skal bære som træner. Der er langt flere nuancer til jobbet end man lige øjner ved første øjekast, især hvis man også er selvstændig træner. Undervejs i afsnittet dykker de to værter ned i de forskellige facetter af jobbet, betydning heraf og taler om hvor meget de fylder i en hverda...

At rejse er at lære m. Martin S. Pedersen I denne episode vil du kunne lære den ene af de to værter - Martin S. Pedersen - bedre at kende. Undervejs vil du blive taget igennem Martin's rejse fra nyuddannet fysioterapeut ind i personlig træning med stop i bl.a. elitesport ind- og udland. Du vil kunne høre mere om hvordan Martin har fundet sig til rette i en karriere der både indholde klassisk b...

Vaner skabt af styrke m. Emil I. Fuglsang I denne episode vil du kunne stifte bekendeskab med den anden af podcastens to værter Emil I. Fuglsang. Du vil kunne blive klogere på hvordan en kærlighed til styrkeløft kan danne grobund for både valg af uddannelse, men også som ind i personlig træning. Modsat mange andre trænere, er Emil i høj grad gået fra at være specialist indenfor en niche til at sku...