Ana Lucia Furushio

Tiempos de pausas

Health ES ↓ 26 episoder

Este es un espacio para mirar hacia dentro. Un lugar de pausa consciente para respirar, volver al cuerpo y habitar el momento presente con amabilidad. Aquí encontrarás meditaciones guiadas pensadas para acompañarte en medio de la vida real: cuando la mente está inquieta, el cuerpo cansado o simplemente necesitas un momento para volver a ti. Cada episodio es una invitación a soltar la exigencia, escuchar lo que está pasando dentro y recordar que no tienes que hacerlo perfecto para estar presente. Respira. Estás aquí. Y eso es suficiente.

Husk at besøge podcastens hjemmeside og støtte skaberen: tiemposdepausas.buzzsprout.com

Forfatter

Ana Lucia Furushio

Kategori

Health

Podcastens hjemmeside

tiemposdepausas.buzzsprout.com

Seneste episode

23. aug. 2026

Hvor kan du lytte?

Podcasts i appen Replaio Radio Kommer snart

Podcasts kommer snart til appen. Installer nu, og vær den første til at se en helt ny tilgang til podcasts

Installer gratis Android næsten 10 mio. downloads · 4,7+ i bedømmelse iOS snart

Episoder

Atención a la respiración 27.12.2021 2:30

¿Que te pareció esta meditación? En esta corta meditación nos detenemos para hacer una pausa y traer conciencia sobre nuestra respiración, algo que solemos hacer en automático y sin prestarle atención. Después de realizar este ejercicio notarás una gran diferencia tanto a nivel físico como mental.