Stresslægens podcast

Line har de sidste 20 år været nede med stress 5-6 gange, haft utallige timer med psykolog og brugt en masse penge på andre behandlings former, uden at få det bedre.  Efter at have været på AMSI er hun nu ude af sin stress, betegner sig selv som sin egen bedste ven og står ikke længere sidst i køen.  Lyt med til Lines ærlige fortælling og vid at der er håb, det er muligt at komme helt ud af stress...

I dette afsnit af Stresslægens Podcast møder du Mette Vahlgren: Mette kæmpede i årevis med stress og depression, som også endte ud i flere sygemeldinger. Hun havde prøvet ALT: Flere psykologer. Stress coach. Læst og lært en masse på egen hånd. Lige lidt hjalp det, for hun faldt tilbage i de gamle mønstre igen og igen. Lyder det bekendt? Så kan det være at dette afsnit er for dig 🙏 Og husk: Det ER...

I dette afsnit af Stresslægens Podcast, byder jeg velkommen tilbage til Katrine Hannibal, som er tidligere deltager på vores seriøse stressforløb, AMSI®️ - Aldrig Mere Stress Igen. Du har måske allerede hørt noget af hendes historie, i et tidligere afsnit. Katrine er kreativ direktør og strikkedesigner hos Önling. Hun er - og var - karrierekvinde, som altid skulle fremad, altid havde noget at se t...

“Jeg har sådan en holdning til, at hvis man skal videre i livet, så skal man tage et ansvar for sit eget liv. Det skal ens voksne børn OGSÅ gøre…” Du skal have det godt, før du kan være nogen og noget for andre, men som Sannah så fint siger, så skal ANDRE også have det godt, før DE kan være nogen og noget for DIG. Lyt med, og få håbet tilbage om, at der ER en vej ud af stress - også selvom det ikk...

Engang var alle andre vigtigere... I dag prioriterer hun sig selv - FØRST. Sanne Ehlers havde i 25 år arbejdet med indretning og arbejdsmiljø. Men 14 dage før sommerferien 2022, blev Sanne sygemeldt med stress. I august samme sommer, startede hun på stressforløbet  AMSI®️ - Aldrig Mere Stress Igen. I dag ved hun hvordan hun prioriterer sig selv FØR andre, hun mærker sig selv og sine behov. Lyt med...

"For mig har det været en øjenåbner at opdage, at min stress i høj grad kom indefra. At den især udsprang af mine bekymringstanker..." Lyt med når jeg taler med Rikke Tranholm, 51 år, som har været stresset i mange år, on and off, og nu efter sit AMSI® forløb, som hun stoppede på januar 2020, VED hun aldrig mere går ned med stress igen. Rikke har arbejdet som underviser de sidste 20 år, skal snart...

Et podcastafsnit til dig, som har prøvet ALT for at komme ud af din stress. Jeg har udviklet behandlingsmetoden, der får dig ud af din stress på den lange bane og som gør dig fri af stress - for altid. En behandlingsmetode, der virker. Også for dig, som har prøvet alt. Så du kan begynde at leve - og ikke bare overleve - i dit liv. Lyt med på mit seminar og hør hvordan. Med kærlig hilsen Trine Rønn...

"Nu prioriterer jeg dét, som er vigtigst - og det vigtigste, det' mig." Aldrig Mere Stress Igen - det er også for mænd! 💪 Da jeg interviewede Brian, var han 51 år gammel og arbejdede i et stresset miljø på Odense Universitetshospital. Han havde opdaget, at han gennem det meste af sit liv havde været lidt af en pleaser: Den, som altid sørgede for at alle andre havde det godt. Det førte til stress,...

"Da jeg havde det skidt ville jeg gerne ændre ALT i mit liv. Nu, der er jeg bare rigtig glad for mit liv, og har slet ikke lyst til at ændre alt muligt!" Sådan fortæller Juliane i interviewet her. Og jeg forstår hende godt: Hun havde det rigtig skidt, med mange fysiske symptomer, og hun kæmpede en konstant kamp for at præstere. Som hun også siger: "Det blev et præstationsprojekt". Læn dig tilbage...

"Pludselig var der en, som forstod mig..." I dette afsnit af Stresslægens Podcast, introducerer jeg dig til Katrine Hannibal. Hendes historie er så inspirerende, og mange har fortalt os, at de sad med gåsehud på hele kroppen, da de hørte den - og ikke mindst med et fornyet håb om, at det KAN lade sig gøre at komme ud af stress - for altid. Katrine var hårdt ramt af stress, da hun rakte ud til mig....

"Det der er så skørt er... Jeg har faktisk skrevet speciale om stress!" 😅 Alle dem vi hjælper i Stresslæge, VED langt det meste, der er at vide, om stress, søvn, mindfulness, yoga osv. Birgitte Bredahl var ingen undtagelse, ja hun havde endda skrevet speciale om stress! Alligevel blev hun ramt, og sygemeldt. Som hun fortæller i interviewet her: "Jeg meldte mig på et 4-ugers kursus med Hans-Jørgen...

I dette - lidt anderledes - afsnit, har jeg en SAMtale med stilhedsguru og forfatter, Bastian Overgaard. Bastian har skrevet bogen "Støjfri Ledelse", og da vi i Stresslæge.dk arbejder meget med fokus på ro, stilhed og væren, gav det helt sig selv, at han og jeg skulle tale... Om stilhed. Hør om Bastians arbejde, hvordan han ser på snak, støj og stilhed, og hvordan det hele hænger sammen og har sto...

Der er en vej ud! I dette sær afsnit, som er lavet i samarbejde med journalist Susanne More, fortæller jeg om min rejse fra lægekitlen til Stresslæge stolen og om vejen ud af stress – for der er en vej ud! Det kan lade sig gøre at blive stressfri for altid. Lyt med og hør hvordan.

Mød seje Inger. Inger er 43 år, har tre børn, en mand og hus på landet. Hun har været lærer i 18 år og var stressramt fra august '21 til maj '22 og har været deltager på AMSI®, som er Stresslæge.dk's seriøse stressforløb - Aldrig Mere Stress Igen. Inger er nu raskmeldt og i gang med at være den nye Inger, der går på hele foden og ikke kun tæerne. Dén Inger, som også mærker kroppens signaler, og ly...

Før var Christinas verden grå, hun døjede konstant med hovedpine og satte alle andre før sig selv, og hun kunne ikke mærke hvad hun selv havde brug for. I dag siger Christina: "Jeg føler jeg er begyndt at leve igen!" Hør hvad Christina var igennem før hun satte sig selv først, og hvordan det går hende i dag. AMSI®️ - Aldrig Mere Stress Igen www.amsi.dk

"Jeg har fået ro i hovedet og ro i kroppen. Jeg er ikke stress mere! Jeg er glad og tilfreds og har mod på livet igen." Hør interviewet med Marianne, der blev sygemeldt i 2011 og 5 år frem, inden hun i 2016 blev tilkendt førtidspension pga. kronisk stress.

Mød skønne Marianne, der altid har stræbt efter at være den bedste, men knækkede på sin ambition og stræben. Marianne kom til mig med et mål om at stoppe stressen, så det ikke gik ud over hendes søn. Og det lykkedes, hør med hvordan i interviewet her! Dig, der har lyttet med her, som er ramt af stress, og gerne vil leve et liv, hvor du aldrig mere går ned med stress igen: Jeg inviterer dig til at...

I denne podcast kan du møde Maria, som inden hun kom i forløb hos mig, havde svære fysiske symptomer - stress og angst. I interviewet kan du høre om Marias rejse - om at få ændret dårligt selvværd til stærkt ståsted for sig selv. Om at lære at passe på sig selv - få ryddet ud i den tunge bagage fra fortiden og usunde forhold som alt sammen var årsagen til hendes stress og angst. AMSI®️ - Aldrig Me...

I denne podcast kan du møde Kristina, der fortæller om at arbejde alt for meget - om at køre i 5. gear og ikke lytte til kroppens mange signaler. Om at være det for alle andre, men ikke for sig selv. I interviewet fortæller Kristina om at finde ind til sine sande værdier og forstå sammenhængen mellem stress og selvværd. AMSI®️ - Aldrig Mere Stress Igen www.amsi.dk

I denne podcast taler jeg med Hanne, som har været i stressbehandling hos mig. Inden Hanne startede i forløb hos mig, havde hun både prøvet mindfulness og været til psykolog. "Men jeg manglede spadestikket dybere, som gav mig nøglen til at komme tilbage til mig selv igen" Hanne fik de manglede værktøjerne til at knække koden til sin stress. I dag er hun stressfri og har lært at være sammen med sin...