Sprechstunde Liebe - Hilfe bei Beziehungsproblemen und Liebeskummer

Eine Trennung ist für Eltern und Kinder wie ein Erdbeben - alles wird erschüttert. Die Frage ist nur, wie viel Schaden dadurch bei allen Beteiligten angerichtet wird. In dieser Folge geht es darum, wie Eltern sich “achtsam” trennen können - also die Erschütterung der Trennung bei ihren Kindern so gering wie möglich zu halten. Du erfährst, was die Forschung über Trennungskinder sagt - was ihnen hil...

In dieser “Sprechstunde to go” beantworte ich Hörerfragen rund um das Thema Partnersuche. „Warum ist einen Partner zu finden so schwer?“ Diese kurze Frage führt mitten hinein in die großen Themen, die viele Singles bewegen: Bindungsmuster, Ängste, Erwartungen und die Sehnsucht nach der richtigen Person. Du erfährst: - wie ängstliche und vermeidende Bindungsmuster die Partnersuche beeinflussen könn...

“Ich habe das Gefühl, mein Kopf ist wie ein Browserfenster mit zwanzig offenen Tabs und ich kann keins davon schließen.” Warum fühlt sich Familienorganisation oft so belastend an? Mental Load heißt das Phänomen, wenn eine Person (oft die Mutter) ständig alle Termine, Aufgaben und To-dos im Kopf jongliert – selbst wenn die Arbeit scheinbar fair geteilt ist. Diese verdeckte Last sorgt in vielen Bezi...

„Warum verliere ich in Beziehungen manchmal völlig die Kontrolle obwohl ich eigentlich weiß, dass kein echter Grund zur Angst besteht?“ Diese Frage stellen sich viele Menschen, die immer wieder an die gleichen, schmerzhaften Beziehungsmuster geraten. Gemeinsam mit Traumatherapeutin Julia Wiedemann spreche ich offen und ehrlich über Bindungstrauma, Nervensystem, Trigger und den Weg zur Heilung. Wir...

“Wie und wie viele darf ich lieben? Und könnte es in der Liebe wirklich mehr für alle geben, wenn wir uns nur trauen, anders zu denken?” Heute ist Anika Mehlis zu Gast. Sie ist systemische Therapeutin und in ihrer Arbeit spezialisiert auf Nicht-monogame Beziehungen. Sie selbst lebt seit Jahren polyamor mit ihrem Ehemann und ihrem Partner mit insgesamt sechs Töchtern. Dich erwartet ein offenes Gesp...

„Soll ich trotz des Gefühls von Einsamkeit in meiner Ehe bleiben oder sollte ich den mutigen Schritt wagen und gehen?" Die Frage nach Bleiben oder Gehen ist eine der schwersten, die Menschen in langjährigen Beziehungen beschäftigen. Auch wer äußerlich „alles hat", kann sich tief einsam fühlen. Dieses Gefühl ist oft mit Schuld und Scham verbunden. In dieser Episode erzähle ich Marias Geschichte, di...

"Wie kann ich meinem Partner verzeihen, obwohl er mich so enttäuscht und verletzt hat?" Eine Affäre erschüttert Beziehungen meist bis ins Fundament. Die Folge dieser Verletzung ist nicht selten eine Mauer aus Schmerz, Wut und Misstrauen – doch viele betroffene Paare möchten dennoch zu einem gemeinsamen Weg zurück finden. In dieser Folge erfährst du, warum Vergebung nach dem Fremdgehen so unglaubli...

“Warum kann ich nach der Trennung einfach nicht loslassen, obwohl mein Kopf genau weiß, dass es vorbei ist?” Diese Folge dreht sich um eine Erfahrung, die fast jeder kennt: Nach einer Trennung nicht loslassen zu können und sich dabei selbst nicht mehr zu verstehen. Nicola hat uns ihre Geschichte geschickt: Sie fühlt sich wie besessen von ihrem Ex und weiß nicht, wie sie diesen Sog stoppen kann. Da...

„Gibt es Strategien oder Tipps, die man als Paar befolgen kann, damit die Beziehung lange hält?" Diese Frage hat mir Elif gestellt und die Antwort ist: Ja, die gibt es! Eine glückliche Partnerschaft ist keine Glückssache, sondern beruht auf erlernbaren Fähigkeiten und Kommunikationsstrategien. In dieser Folge von „Sprechstunde Liebe" nehme ich dich mit in die Forschung des Psychologen John Gottman...

„Warum ziehe ich immer wieder Männer an, die sich nicht binden wollen – und kann ich das verändern?” Diese Frage begleitet so viele meiner Klientinnen: Wieso scheitere ich scheinbar immer wieder an demselben Typ Mann? In dieser Folge spreche ich darüber, wie unsere Bindungsmuster aus der Kindheit unsere Beziehungswahl beeinflussen und was wirklich nötig ist, um hinderliche Muster endlich zu verlas...

„Warum fühle ich mich immer wieder von Männern angezogen, die auf Distanz gehen?“ Diese Frage hat mir meine Hörerin Lena gestellt – und vielleicht kennst du dieses Muster auch aus deinem eigenen Liebesleben. Immer wieder gerät man an Männer, die keine feste Beziehung wollen, während die verlässlichen und aufrichtigen Typen langweilig erscheinen. Woran liegt das? Und was hat unser Bindungsstil dami...

„Warum tut es eigentlich so weh, verlassen zu werden?" Diese Frage hat mir meine Klientin Stefanie gestellt – und die Antwort darauf ist überraschend: Liebeskummer ist nicht nur im Kopf, sondern wird vom Gehirn wie körperlicher Schmerz verarbeitet. In dieser ersten Folge von „Sprechstunde Liebe" nehme ich dich mit in meine Praxis und erkläre dir, was neurobiologisch bei Verlustschmerz passiert. Du...

Liebeskummer? Singlefrust? Oder läuft es gerade gar nicht rund in deiner Partnerschaft? Willkommen in der Sprechstunde Liebe – dem Podcast für alle, die Antworten auf ihre Beziehungsfragen suchen. Ich bin Sarah Beyer, Paartherapeutin und systemischer Coach. In jeder Folge beantworte ich eine echte Frage aus meiner Praxis, erkläre die Psychologie dahinter und gebe dir praktische Tipps, die du sofor...