Johanna & Olivia

舒芙蕾時間 Soufflé Time

Society ZH ↓ 5 episoder

《舒芙蕾時間 soufflé time》一檔鬆軟綿密的聊天型 Podcast，聊心理學、情感、人際與生活小事。陪你放鬆、思考，也在低潮裡找到一點溫柔與微笑。 ->每週三晚上八點更新，一起享受屬於你的舒芙蕾時光。 A soft and heartwarming chat podcast about psychology, relationships, and everyday life. Tune in every Wednesday 8 PM for comfort, laughter, and a touch of sweetness. Powered by Firstory Hosting

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Forfatter

Johanna & Olivia

Kategori

Society

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Seneste episode

5. nov. 2025

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Episoder

005 熬夜到底是為了什麼 05.11.2025 12:31

錄是我本人跟Olivia 錄的描述是deepseek總結的謝謝Dee-seek :) 核心討論點：熬夜的普遍性與類型差異：  節目開篇點明，許多聽眾可能同為“夜貓子”（貓頭鷹型人），與習慣早起的“晨型人”生物鐘截然不同。 Joanna的“被迫早起”與解決方案：困境：  作為朝九晚五的通勤打工人，她必須7點起床，這對她而言非常困難。解決方案：  依靠早晨的興趣（游泳）作為早起動力，而非工作本身。這使她精神煥發，並能準時甚至提...

004 生育焦慮 31.10.2025 20:52

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmesqaie8008y01tk6p25cbaw/comments 探討生理時鐘：繁衍後代的生理欲望三十歲的社會時鐘與生育焦慮母親開明的提醒：35歲前的生育節點焦慮核心：養育的長期責任與挑戰生活不穩定對養育孩子的擔憂從社會焦慮轉向順其自然的心態身心狀態飽滿才是生育的關鍵壓力如何影響基因與後代性取向生物法則：壓力過大自然會抑制繁衍母親孕期心理對孩子的深遠影響伴侶關係...

003 內耗-自卑情節的隱形繩索 17.09.2025 12:19

”我是否足夠好？“ 這個問題也困擾你嗎？一起來聽聽自卑情結如何成為情緒的枷鎖 Powered by Firstory Hosting

002 逃避可恥但有用 10.09.2025 14:32

自卑感與自卑情結, 是自我保護機制還是自我欺騙機制呢？ Powered by Firstory Hosting

001 失戀不是失敗 27.08.2025 21:59

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