Sooo Andy 草根行者的故事

腸粉不單只在大酒樓/酒家先食到，也是一道非常出色的街頭小食。也是早晨必點的食物之一。 腸粉製作簡單也有朋友DIY，但我仍喜歡在小店食腸粉，最緊要是混醬。 --------------------------------- Sooo Andy 草根行者的故事 歡迎大家去以下連結收聽🎧︰ https://linktr.ee/soooandy 或 各大Podcast平台搜尋︰𝑺𝒐𝒐𝒐𝒑𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕 也請訂閱🔔 𝑺𝒐𝒐𝒐𝒑𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕 Facebook專頁︰ 𝙝𝙩𝙩𝙥𝙨://𝙬𝙬𝙬.𝙛𝙖𝙘𝙚𝙗𝙤𝙤𝙠.𝙘𝙤𝙢/𝙎𝙤𝙤𝙤𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩𝙛𝙗 Instagram︰@𝙨𝙤𝙤𝙤𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩_𝙣𝙚...

叉燒可說是燒味之王，小時候想加餸，就會到燒味店買。 叉燒也早已衝出國際，只要有華人的地方就會有人 DIY 或者有燒味餐廳。 ＜斬大嚿叉燒＞又是否伴你成長？ --------------------------------- Sooo Andy 草根行者的故事 歡迎大家去以下連結收聽🎧︰ https://linktr.ee/soooandy 或 各大Podcast平台搜尋︰𝑺𝒐𝒐𝒐𝒑𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕 也請訂閱🔔 𝑺𝒐𝒐𝒐𝒑𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕 Facebook專頁︰ 𝙝𝙩𝙩𝙥𝙨://𝙬𝙬𝙬.𝙛𝙖𝙘𝙚𝙗𝙤𝙤𝙠.𝙘𝙤𝙢/𝙎𝙤𝙤𝙤𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩𝙛𝙗 Instagram︰@𝙨𝙤𝙤𝙤𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩_𝙣𝙚...

雞蛋仔橫空出世是因為…… 雞蛋仔經過幾代人，仍然大愛歡迎。 但這道街頭小食，由起初的單一口味，漸漸改良到多元化口味，甚至開了專門店。 現在雞蛋仔還可以在超市雪櫃找到，為何會有這產品出現？內裡原來有一個窩心故事。 --------------------------------- Sooo Andy 草根行者的故事 歡迎大家去以下連結收聽🎧︰ https://linktr.ee/soooandy 或 各大Podcast平台搜尋︰𝑺𝒐𝒐𝒐𝒑𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕 也請訂閱🔔 𝑺𝒐𝒐𝒐𝒑𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕 Facebook專頁︰ 𝙝𝙩𝙩𝙥𝙨:/...

菠蘿包以今日的尺度，可能過不到商品說明條例，因為菠蘿包沒有菠蘿。 曾經是大多數人當早餐包，直到今日已有很大變化。由能夠食出人情味的麵包，變成某些餐廳由內地入口的預製包。 我仍然喜歡食充滿個性及人情味的菠蘿包 --------------------------------- Sooo Andy 草根行者的故事 歡迎大家去以下連結收聽🎧︰ https://linktr.ee/soooandy 或 各大Podcast平台搜尋︰𝑺𝒐𝒐𝒐𝒑𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕 也請訂閱🔔 𝑺𝒐𝒐𝒐𝒑𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕 Facebook專頁︰ 𝙝𝙩𝙩𝙥𝙨://...

兒時遠遠聽見《藍色多瑙河》的音樂聲，就知道雪糕車在附近，一定去食軟雪糕。 為何香港有雪糕車？為何過了半世紀，雪糕車的軟雪糕仍深受香港人歡迎？ --------------------------------- Sooo Andy 草根行者的故事 歡迎大家去以下連結收聽🎧︰ https://linktr.ee/soooandy 或 各大Podcast平台搜尋︰𝑺𝒐𝒐𝒐𝒑𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕 也請訂閱🔔 𝑺𝒐𝒐𝒐𝒑𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕 Facebook專頁︰ 𝙝𝙩𝙩𝙥𝙨://𝙬𝙬𝙬.𝙛𝙖𝙘𝙚𝙗𝙤𝙤𝙠.𝙘𝙤𝙢/𝙎𝙤𝙤𝙤𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩𝙛𝙗 Instagram︰@𝙨𝙤𝙤𝙤𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩_𝙣𝙚𝙩

行山隊員Donna雖然先天失明，但沒有放棄自己，現在是讚美操的助教。她也邀請失明朋友參加讚美操、行山、跑步等活動，鼓勵大家一齊參與活動。 此外余國安、李魚，他們都為勵失明的朋友送上鼓勵說話，送上歌曲去鼓勵他們，不要因視障而不敢出街 — 只要你願意，就會發現有原來有很多同路人 — 與你同路。 嘉賓：Donna、余國安、李魚 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 對於視障人仕行山，你認識約多？還是你跟 Andy 哥...

美鳳是每一個活動必然出現黑武士幕後成員，及負責所有會員和義工聯絡。 其實 Andy 都當了行山教練一段日子，都好希望聽到她的意見及對我評分，大家一齊聽聽。 嘉賓：美鳳 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 對於視障人仕行山，你認識約多？還是你跟 Andy 哥一樣，只認識猛龍隊？其實坊間不點止中猛龍隊，黑武士失明人體育會，就是其中一個提供視障人仕服務機構。 我們就由黑武士行山小組，去認識視障人仕，及透過...

Alfred雖然70歲，但行山經歷豐富，他經常跟行山隊行山。有一次有行山隊的訊息，得知黑武士需要行山義工，他馬上回應。 今集就聽聽有4年義工經驗的Alfred分享。 嘉賓：Alfred －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 對於視障人仕行山，你認識約多？還是你跟 Andy 哥一樣，只認識猛龍隊？其實坊間不點止中猛龍隊，黑武士失明人體育會，就是其中一個提供視障人仕服務機構。 我們就由黑武士行山小組，去認識視障人仕，及透...

黑武士的義工主要是會員家屬或活動教練。但 Raymond是從另類途徑加入義工服務會員。 Raymond現在已退休，如何成為大會攝影師？他在義工服務有何得著？ 嘉賓：Raymond －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 對於視障人仕行山，你認識約多？還是你跟 Andy 哥一樣，只認識猛龍隊？其實坊間不點止中猛龍隊，黑武士失明人體育會，就是其中一個提供視障人仕服務機構。 我們就由黑武士行山小組，去認識視障人仕，及透過行山...

來到第九集，聽到這裡，你是否也想參與成為視障人士登山的好夥伴？ 本集我們邀請到Jenny，來聽聽視障人士與同行義工的真實經驗。 或許在聽完節目之後，你會更實在地明白作為一名同行者的重要性，並與夥伴一起經歷一場人生的突破。 嘉賓：Jenny －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 對於視障人仕行山，你認識約多？還是你跟 Andy 哥一樣，只認識猛龍隊？其實坊間不點止中猛龍隊，黑武士失明人體育會，就是其中一個提...

莎莎是我同事的朋友，以前也是從事旅遊界。此外她也有接觸視障人仕，所以給我有一種「熟手」的感覺。她在黑武士的服事有什麼趣事及得著，聽聽她的分享。 嘉賓：莎莎 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 對於視障人仕行山，你認識約多？還是你跟 Andy 哥一樣，只認識猛龍隊？其實坊間不點止中猛龍隊，黑武士失明人體育會，就是其中一個提供視障人仕服務機構。 我們就由黑武士行山小組，去認識視障人仕，及透過行山活...

余國安是後天人失明，為人非常樂觀。每次見到他出席活動，都為大家帶來更多歡樂。他也是其中一位建議我把行山難度提高一點的視障朋友。 其實每次起步時，義工都會陪同視障朋友去洗手間，今次就從男士角度出發，大談義工們如何協助視障朋友。 嘉賓：余國安 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 對於視障人仕行山，你認識約多？還是你跟 Andy 哥一樣，只認識猛龍隊？其實坊間不點止中猛龍隊，黑武士失明人體育會，就是...

錦蓮自小失明，在寄宿學校生活。自小都非常好好動的她，行山跑步也非難事。近年她跑渣馬，甚至到台灣跑步，真心比我更利害。不過她參加精準賽，也得到好成積。但精準賽又是什麼？ 雯珠是後天失明，當從醫生口中得知視力會慢慢失去，她就很努力學習適應。自失明後都積極參加活動，甚至參加龍舟隊及行山隊，生活仍然多姿多彩。 嘉賓：錦蓮、雯珠 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 對於視障人仕行山，你認識約多？還...

詠慈是後天失明，很努力適應新生活，也參加不少視障人仕活動，非常有活力但提及失明的故事仍有點傷感。 相反桂玉比較樂天，行山時經常有講有笑，還經常提行山界3大謊言，但欣賞她行山態度，真量力而為。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 對於視障人仕行山，你認識約多？還是你跟 Andy 哥一樣，只認識猛龍隊？其實坊間不點止中猛龍隊，黑武士失明人體育會，就是其中一個提供視障人仕服務機構。 我們就由黑武士行...

寶玲是屬於後天失明，當Andy初次帶行山隊時，她是最快認得我聲音。 寶玲雖然失明，但她性格開朗，更有無限活力。除了行山隊外，也參加單車活動，真比我更犀利。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 對於視障人仕行山，你認識約多？還是你跟 Andy 哥一樣，只認識猛龍隊？其實坊間不點止中猛龍隊，黑武士失明人體育會，就是其中一個提供視障人仕服務機構。 我們就由黑武士行山小組，去認識視障人仕，及透過行山活動去...

李魚小時候已經失明，但有幸能接受教育。她在盲人學校除了學校知識，也有機會接觸大自然、露營、行山等活動也難不到她。 今次無障礙行山，她也給了很多意見比Andy去改善行程設計，不如一齊聽聽她的分享。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 對於視障人仕行山，你認識約多？還是你跟 Andy 哥一樣，只認識猛龍隊？其實坊間不點止中猛龍隊，黑武士失明人體育會，就是其中一個提供視障人仕服務機構。 我們就由黑武士行...

雖然ANDY有豐富帶行山經驗，但對於視障人仕行山，可說是要重新學習，真有很多碰壁地方。同你分享過中苦與樂。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 對於視障人仕行山，你認識約多？還是你跟 Andy 哥一樣，只認識猛龍隊？其實坊間不點止中猛龍隊，黑武士失明人體育會，就是其中一個提供視障人仕服務機構。 我們就由黑武士行山小組，去認識視障人仕，及透過行山活動去服待他們。 Sooo Andy 草根行者的故事 歡迎大家去...

ENDY是黑武士失明人體育會的創辦人，他也是一位視障人仕。 他最初就是由行山開始，慢慢發展成為服務初老視障人仕，而有多元化活動的機構。想認識黑武士及 ENDY快快進來聼吧。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 對於視障人仕行山，你認識約多？還是你跟 Andy 哥一樣，只認識猛龍隊？其實坊間不點止中猛龍隊，黑武士失明人體育會，就是其中一個提供視障人仕服務機構。 我們就由黑武士行山小組，去認識視障人仕，及...

既然要迎接新曆新年，你有沒有想過鳳凰觀日？ 這是每年行山界嘅盛事，也是配合四徑電影故事發展。當你通宵完後，再走上大東，二東，再返回梅窩碼頭，你會否感受到參加者的辛苦？ 你走到L1時還有力跑回梅窩碼頭？你會否與你的buddy互相擁抱，還是完成298km後喜極而泣？ -------------------------------------- Sooo Andy 草根行者的故事 歡迎大家去以下連結收聽🎧︰ https://linktr.ee/soooandy 或 各大Podcast平台搜尋︰𝑺𝒐𝒐𝒐𝒑𝒐𝒅𝒄𝒂...

由大澳到昂坪14km，全程由0m到500m，途中會經過靈會山，羌山及觀音山等名山，終點在心經簡林。 沿途風景真多不勝數，但我仍覺龍仔悟園的風景比較吸引我。為什麽呢？ -------------------------------------- Sooo Andy 草根行者的故事 歡迎大家去以下連結收聽🎧︰ https://linktr.ee/soooandy 或 各大Podcast平台搜尋︰𝑺𝒐𝒐𝒐𝒑𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕 也請訂閱🔔 𝑺𝒐𝒐𝒐𝒑𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕 Facebook專頁︰ 𝙝𝙩𝙩𝙥𝙨://𝙬𝙬𝙬.𝙛𝙖𝙘𝙚𝙗𝙤𝙤𝙠.𝙘𝙤𝙢/𝙎𝙤𝙤𝙤𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩𝙛𝙗 Instagram︰@𝙨𝙤𝙤...

由狗嶺涌到大澳16.5km，前半是引水道，附近就是有名的狗嶺涌營地。 但Andy會加快步伐，想去分流村及西極景點雞翼角，再同你講講二澳的變遷。 -------------------------------------- Sooo Andy 草根行者的故事 歡迎大家去以下連結收聽🎧︰ https://linktr.ee/soooandy 或 各大Podcast平台搜尋︰𝑺𝒐𝒐𝒐𝒑𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕 也請訂閱🔔 𝑺𝒐𝒐𝒐𝒑𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕 Facebook專頁︰ 𝙝𝙩𝙩𝙥𝙨://𝙬𝙬𝙬.𝙛𝙖𝙘𝙚𝙗𝙤𝙤𝙠.𝙘𝙤𝙢/𝙎𝙤𝙤𝙤𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩𝙛𝙗 Instagram︰@𝙨𝙤𝙤𝙤𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩_𝙣𝙚𝙩

全走是13km，第10段路線一半以上都是引水道，但仍有美麗水口灣。 這𥚃很多人都喜歡進行一個活動，是什麽？ 第9段則有蘿箕灣及石壁水塘等風景。你也可以根據漁護署提供的打卡位打卡呀！ -------------------------------------- Sooo Andy 草根行者的故事 歡迎大家去以下連結收聽🎧︰ https://linktr.ee/soooandy 或 各大Podcast平台搜尋︰𝑺𝒐𝒐𝒐𝒑𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕 也請訂閱🔔 𝑺𝒐𝒐𝒐𝒑𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕 Facebook專頁︰ 𝙝𝙩𝙩𝙥𝙨://𝙬𝙬𝙬.𝙛𝙖𝙘𝙚𝙗𝙤𝙤𝙠.𝙘𝙤𝙢/𝙎𝙤𝙤𝙤𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩...

最後70km Andy決定跟電影去全走鳳凰徑，由梅窩碼頭大郵筒出發，走13.5km直到長沙。 第12段風景優美，上落坡度不大，非常好行。而第11段更評為最好行的一段。還不趕緊出發。 -------------------------------------- Sooo Andy 草根行者的故事 歡迎大家去以下連結收聽🎧︰ https://linktr.ee/soooandy 或 各大Podcast平台搜尋︰𝑺𝒐𝒐𝒐𝒑𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕 也請訂閱🔔 𝑺𝒐𝒐𝒐𝒑𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕 Facebook專頁︰ 𝙝𝙩𝙩𝙥𝙨://𝙬𝙬𝙬.𝙛𝙖𝙘𝙚𝙗𝙤𝙤𝙠.𝙘𝙤𝙢/𝙎𝙤𝙤𝙤𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩𝙛𝙗 Instagra...

M9及M10都是比較平淡路線，但仍可感受到毅行者們，步行此段路的複雜心情。 話雖平淡，我們仍可以為此段路加添色彩。那麽色彩從何而來，聽完你就知。 -------------------------------------- Sooo Andy 草根行者的故事 歡迎大家去以下連結收聽🎧︰ https://linktr.ee/soooandy 或 各大Podcast平台搜尋︰𝑺𝒐𝒐𝒐𝒑𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕 也請訂閱🔔 𝑺𝒐𝒐𝒐𝒑𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕 Facebook專頁︰ 𝙝𝙩𝙩𝙥𝙨://𝙬𝙬𝙬.𝙛𝙖𝙘𝙚𝙗𝙤𝙤𝙠.𝙘𝙤𝙢/𝙎𝙤𝙤𝙤𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩𝙛𝙗 Instagram︰@𝙨𝙤𝙤𝙤𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩_𝙣𝙚𝙩

M6 + M7 + M8﹐3段只有 20.5公里，但非常有名。 M6 就是有名路線［城門走私渡金山］，可是這裡也是與猴子大戰，又會行錯入衛徑。該怎麽辦？ M7+M8 就是行針草帽，我總覺得順行比逆行難。聽聽我分享行針草帽的趣事。 -------------------------------------- Sooo Andy 草根行者的故事 歡迎大家去以下連結收聽🎧︰ https://linktr.ee/soooandy 或 各大Podcast平台搜尋︰𝑺𝒐𝒐𝒐𝒑𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕 也請訂閱🔔 𝑺𝒐𝒐𝒐𝒑𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕 Facebook專頁︰ 𝙝𝙩𝙩𝙥𝙨://...