Sepa la Madre

¿De verdad se puede ser mamá y tener una carrera sin sentir que estás escogiendo entre una y otra? Esta semana nos sentamos a platicar con Fernanda Sainz, CCO de Caliente.mx, impulsora del deporte femenil, mamá de Leo y una mujer que ha decidido romper más de una regla del juego. Hablamos de la culpa, de los techos de cristal, de por qué tantas mujeres frenan su crecimiento profesional cuando lleg...

¿Eres mamá helicóptero o nada más tienes amor, ansiedad y un celular con demasiada batería? En este episodio hablamos de esa delgadísima línea entre cuidar y controlar, entre estar presente y convertirse en la gerente general de la vida de tus hijos. Alex y Priscila se preguntan por qué nos cuesta tanto dejar que nuestros hijos se equivoquen, se frustren, se raspen la rodilla, reprueben, peleen co...

Por primera vez en Sepa la Madre tenemos a Santiago Alcocer, esposo de Alex, abogado, empresario y papá de dos. Hablamos de todo eso que pocas veces se escucha desde el otro lado de la paternidad: el miedo de proveer, sentirse inútil durante el postparto, la presión de hacerlo bien, las conversaciones incómodas sobre crianza y cómo cambia una relación cuando llegan los hijos. También hablamos de p...

¿Perdonar es de gente débil? Nosotras creemos que no. En este episodio nos metimos a hablar de uno de los temas más incómodos que existen: el perdón. Ese que todo mundo te dice que hagas, pero nadie te explica cómo. ¿Perdonar significa volver? ¿Olvidar? ¿Hacer como que no pasó nada? Spoiler: no. Platicamos de los rencores que cargamos durante años, de las personas que jamás nos van a pedir perdón,...

En este episodio nos preguntamos en qué momento tener una vida normal se volvió casi ofensivo. Entre filosofadas de madrugada, lonches con huevo cocido, presión por ser la mamá perfecta, redes sociales, productividad eterna y el miedo a ser “mediocres”, Alex y Priscila hablan de esa obsesión por convertirlo todo en algo extraordinario. Porque sí, tener sueños está padrísimo, pero también está bien...

¿Treinta y siempre? ¡Nombre, ya casi cuarenta y qué bendición! Platicamos de lo que verdaderamente pasa cuando te acercas al cuarto piso: la energía para quedar bien con la gente se extingue, pero la claridad para mandar a la goma lo que no sirve se multiplica. Un ratito de risas, anécdotas reales y cero filtros para entender que cumplir años no es restarle a la vida, sino sumarle amor propio, lím...

La maternidad está llena de caos, berrinches, preguntas existenciales, juguetes por toda la casa y momentos donde solo quieres estar cinco minutos sola… pero también de cosas increíblemente chingonas que nadie te cuenta. 💭 Hablamos de cómo los hijos terminan convirtiéndose en nuestros mayores maestros: te hacen más paciente, más consciente, más sentimental y hasta te obligan a convertirte en una...

En este episodio hablamos sobre el crecimiento infantil, los mitos alrededor de la estatura y la importancia de detectar a tiempo cualquier alteración hormonal o del desarrollo. 💭 Junto a la endocrinóloga pediatra Angélica Martínez, resolvemos dudas reales sobre talla baja, hormona de crecimiento, genética, pubertad y todo eso que normalmente aprendemos entre remedios caseros y consejos de la com...

En este episodio hablamos sobre las maternidades autónomas, la libertad de elegir caminos distintos y todo lo que implica criar desde el amor. 💭 A través de una conversación honesta entre madre e hija, reflexionamos sobre romper paradigmas, la culpa, las expectativas, la independencia y cómo el amor transforma generaciones enteras. 🤍 Un episodio lleno de anécdotas, risas y mucha sensibilidad sob...

El rato que no le cuento a nadie… pero que muchas vivimos. 💭 Este episodio fue patrocinado por Suburbia, gracias por hacer posible este espacio tan necesario. 🤍 En este episodio abrimos una conversación necesaria sobre la maternidad más allá del discurso idealizado. 💭 En un mes donde se celebra a las madres desde el amor, también vale la pena hablar de lo que pocas veces se nombra: la carga men...

En este episodio nos fuimos directo a la nostalgia pero también a la realidad: crecer sin pantallas, jugar en la calle hasta que anochecía, ver la tele a la hora que tocaba… y ahora criar hijos con agendas llenas, iPads y miedo constante. Hablamos de cómo cambió TODO: la seguridad, la forma de jugar, la crianza, la sobreinformación… pero también de lo que sí estamos haciendo mejor como generación:...

¿En qué momento pasó que entre dormir y c*ger… elegimos dormir? 🫠 En este episodio hablamos de eso que nadie dice en voz alta: cómo cambia el deseo después de los hijos, por qué ya no se siente igual, y qué sí puedes hacer, sin fórmulas mágicas ni posiciones de TikTok. Invitamos a Carolina Silva, mentora de placer y sxualidad, para hablar sin filtros de libido, cuerpo, carga mental, rutina, tabú…...

"En este episodio de Sepa la Madre nos pusimos serias… bueno, lo más serias que podemos 😌 y nos sentamos con Vidal Schmill para hablar de uno de los temas que más nos mueve el tapete en la maternidad: los límites. ¿Cómo poner límites sin gritar, sin castigos sacados de la manga y sin traer a los hijos todos confundidos? ¿Cuándo sí intervenir y cuándo mejor relajarte? ¿Qué hacer para que una conse...

En este crossover entre Mamás en Pausa y Sepa la Madre nos sentamos a hablar sin filtro de cómo cambia la maternidad del primero al segundo, tercero o más: la culpa, el caos, las expectativas que se rompen, la atención dividida, los partos totalmente distintos y esa sensación de que con cada hijo vuelves a empezar. También hablamos de lo difícil que es no compararte, de pedir ayuda, de hacer tribu...

¿La maternidad cambia tus amistades… o te cambia a ti? En este episodio hablamos de eso que casi no se dice: las amigas que se alejan, las que se quedan, las que no entienden tu nueva vida y las que se convierten en tu salvavidas. Desde sentirte sola aunque estés rodeada de gente, hasta darte cuenta de que ya no te dan ganas de los mismos planes (hola, fiesta a las 9:30pm 🥲), pasando por amistade...

¿Ser mamá y seguir siendo ambiciosa? Claro que sí. En este episodio nos sentamos con Marisol de la Fuente, Hola Sunshine, para hablar de esa mentira rarísima que todavía nos venden: que si maternas ya no puedes querer más, crecer más, trabajar más o comerte el mundo. Hablamos de culpa, éxito, dinero, independencia, maternidad, relaciones, divorcio, redes sociales, posparto, cesáreas, giras, límite...

Hablar de s3x0 con nuestros hijos sigue siendo uno de los temas que más tabú, miedo y confusión nos da como adultos. En este episodio de Sepa la Madre, nos sentamos con Julia Borbolla para hablar sin rodeos sobre cómo empezar estas conversaciones, qué decir según la edad, cómo responder cuando preguntan “¿de dónde vienen los bebés?”, qué hacer si ya vieron contenido que no debían y por qué el sile...

En este episodio hablamos de un tema que duele, que asusta y que muchas veces se vive en silencio: tener bebés prematuros. Priscila cuenta la historia de sus gemelas, el parto, la incubadora, el miedo que te rompe, la culpa que se te pega, y ese “limbo” del NICU donde el tiempo se descompone y cada gramo se siente como vida o muerte. También hablamos de lo que nadie te advierte: el estrés económic...

Decidió ser papá en solitario. Lo googleó. Literal. En este episodio hablamos con Salvador Loyo, Papá Soltero, sobre lo que significa formar una familia fuera del molde tradicional: gestación subrogada, miedos, prejuicios, escuela, Día de las Madres, pasaportes, donante islandesa, y un niño disfrazado de Dr. Simi que terminó siendo el más vikingo del salón. También hablamos de culpa parental, iden...

Dicen que tener bebés une a la pareja. Mentira. En este episodio hablamos de lo que nadie te advierte cuando llegan los bebés : la crisis de pareja, el cansancio extremo, el cuerpo en modo supervivencia, la falta de deseo, las ganas de divorciarte “solo tantito” y esa sensación de no reconocerte ni a ti ni a la persona con la que te casaste. Con datos duros, encuestas reales, confesiones sin filtr...

Ximena Sariñana se sienta con nosotras a hablar de lo que casi nadie dice en voz alta: cómo se sostiene una carrera gigantesca mientras maternas a dos, sobrevives a la culpa, y aprendes a soltar el “deber ser”. Hablamos de red de apoyo (la real), de lactancia en escenarios y sets, de criar niños en espacios “de adultos”, de la presión de encajar, y de esa parte punk que no es estética: es resisten...

En este episodio hablamos de Mommy Issues (sí, los reales): cuando tu mamá sí te ama , pero su forma de demostrarlo es distinta. Alex cuenta cómo creció con una mamá sueca/vikinga: poco abrazo, poco “te amo”, mucho “ok, rapidito y ya”. Y cómo, con los años (y con hijos), empezó a preguntarse: ¿esto es cultura, personalidad… o mi familia? También hablamos de los momentos en los que una espera drama...

Hoy estamos fuera de casa porque Sepa la Madre está creciendo 🤝 y nos fuimos al junket con Irán Castillo y Mauricio Ochmann por su peli “Familia a la Deriva”. Hablamos de: criar hijos de edades bien distintas cómo sobrevivir la agenda tipo Tetris adolescencia (ellos “vienen del futuro”) límites vs querer caer bien (y sí: llorar tantito) Y cerramos con preguntas rápidas que se salieron de control:...

¿Creías que tener hijos era cosa de “relajarte y ya”? Spoiler: no. En este episodio de Sepa la Madre, nos sentamos con la Dra. Eugenia Morán, ginecóloga y bióloga de la reproducción, para hablar sin culpa, sin mitos y sin lenguaje médico incomprensible sobre fertilidad, reproducción asistida y todo eso que nadie nos explicó… pero todas dimos por hecho. Hablamos de: Por qué no todas las mujeres se...

En este episodio de Sepa la Madre nos sentamos para hablar de menstruación, menarquía (sí, la primera vez que te baja) y todos los traumas, tabús y mitos que nos dejaron de herencia. Pris cuenta la historia real oficial de cuando le bajó a los 9 años: Tarantino, papel de baño enrollado, calzones desaparecidos y una mamá que lo anunció como si fuera la mañanera. Alex trae el shock cultural sueco (a...