سپهر خدابنده

Sep Pod

اینجا قراره در یک دقیقه یه حال خوب کوچیک رو با هم تجربه کنیم

Husk at besøge podcastens hjemmeside og støtte skaberen: oneminutewithme.podbean.com

Forfatter

سپهر خدابنده

Kategori

Education

Podcastens hjemmeside

oneminutewithme.podbean.com

Seneste episode

19. aug. 2026

Hvor kan du lytte?

Podcasts i appen Replaio Radio Kommer snart

Podcasts kommer snart til appen. Installer nu, og vær den første til at se en helt ny tilgang til podcasts

Hent den på Google Play Installer gratis Android næsten 10 mio. downloads · 4,7+ i bedømmelse iOS snart

Episoder

اپیزود ۳۷۱ - هوش بالا میتونه مشکل ساز هم بشه! 01.02.2025

🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۷۱    ▫️موضوع : هوش بالا میتونه مشکل ساز هم بشه!   کانال های زیر را دنبال کنید کانال تلگرام کانال YouTube

عوامل کاهنده میل جنسی در سکس چیه؟ - بخش اول 15.01.2025

🔺پادكست یک دقیقه با من    ▪️موضوع : عوامل کاهنده میل جنسی در سکس چیه؟ - بخش اول (نسخه ویدیویی اپیزود را هم میتونید با کلیک بر روی لینک آبی در یوتیوب ببینید) https://youtu.be/hKfHiOtl14s?si=snMPyL_I_nadzVOv   توضیحات : در این اپیزود با استاد فیروزی به عوامل کاهش دهنده میل جنسی در زن و مرد اشاره کردیم و مواردی رو عنوان کردیم که در صورت عدم رعایت میتونن یک رابطه زناشویی رو با مشکلات جدی مواجه کنند ب...

تحلیل روانشناسی شخصیت آزوالد سریال پنگوئن 11.01.2025

🔺پادکست تحلیل فیلم و سریال از نظر روانشناسی در یوتیوب   تحلیل روانشناسی شخصیت آزوالد سریال پنگوئن | The Penguin   چون این سبک کاری جدید رو شروع کردم، اپیزود اولش رو اینجا میذارم براتون که اگه دوست داشتید بعدا در یوتیوب دنبالش کنید، چون این پادکست و پادکست میزگرد مختص یوتیوب هستند و اینجا فقط چند نمونه برای آشنایی براتون میذارم   💡از طریق لینک زیر میتونید کانال یوتیوب من رو سابسکرایب کنید https:/...

شوخ طبعی چه تاثیری بر سلامت روان داره؟ 06.01.2025

🔺پادكست یک دقیقه با من    ▪️موضوع : شوخ طبعی چه تاثیری بر سلامت روان داره؟ (نسخه ویدیویی اپیزود را هم میتونید با کلیک بر روی لینک آبی در یوتیوب ببینید) https://youtu.be/b68Ss9PVdq8?si=Q8pB9pjsajh04mwp   توضیحات : در این اپیزود با استاد فیروزی به موضوع ارتباط بین شوخ طبعی و سلامت روان پرداختیم و تاثیر شادمانی درونی و بیرونی رو بر زندگی بررسی کردیم ▫️بخش دوم را در پکیج طرحواره ها گوش کنید، برای تهی...

اپیزود ۳۷۰ - سکوتت را در آغوش بگیر و درک کن 04.01.2025

🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۷۰    ▫️موضوع : سکوتت را در آغوش بگیر و درک کن   پکیج مهندسی ذهن و طرحواره ها رو گوش کنید   کانال های زیر را دنبال کنید کانال تلگرام کانال YouTube

اپیزود ۳۶۹ - آرزوها و رویاهای ما خودشون میتونن دلیل رنج ما بشن 02.01.2025

🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۶۹    ▫️موضوع : آرزوها و رویاهای ما خودشون میتونن دلیل رنج ما بشن   پکیج مهندسی ذهن رو گوش کنید   کانال های زیر را دنبال کنید کانال تلگرام کانال YouTube

اپیزود ۳۶۸ - نصیحت نکنیم 31.12.2024

🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۶۸    ▫️موضوع : نصیحت نکنیم   پکیج ۲۰ ویتامین ارتباط خلاقانه رو گوش کنید   کانال های زیر را دنبال کنید کانال تلگرام کانال YouTube  

اپیزود ۳۶۷ - دست از مقایسه بردار 29.12.2024

🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۶۷    ▫️موضوع : دست از مقایسه بردار   ویدیو مقایسه کردن چه تاثیری در ایجاد اضطراب دارد؟ رو در یوتیوب ببینید   کانال های زیر را دنبال کنید کانال تلگرام کانال YouTube •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.• .•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•  

انرژی جنسی، هوش و خشم ؛ ۳ نیروی شگفت انگیز 25.12.2024

🔺پادكست یک دقیقه با من    ▪️موضوع : انرژی جنسی، هوش و خشم ؛ ۳ نیروی شگفت انگیز (نسخه ویدیویی اپیزود را هم میتونید با کلیک بر روی لینک آبی در یوتیوب ببینید) از طریق لینک زیر در یوتیوب ببینید https://youtu.be/-_uMiSOYAmQ?si=YuAKw0Ab4xPlfWd7   توضیحات : در این اپیزود با استاد فیروزی به مبحث متفاوتی پرداختیم و تاثیر ۳ نیروی شگفت انگیز انرژی جنسی، هوش و خشم را در زندگی بررسی کردیم، پیشنهاد میکنم که قب...

اپیزود ۳۶۶ - درک متقابل و پذیرش تفاوت ها عامل مهمی در تداوم رابطست 21.12.2024

🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۶۶    ▫️موضوع : درک متقابل و پذیرش تفاوت ها عامل مهمی در تداوم رابطست   اپیزود ۱۴۰ پادکست صلح درون با موضوع برای دوام رابطه،  لازمه که از قلب همدیگه مراقبت کنیم   رو‌ گوش کنید   کانال های زیر را دنبال کنید کانال تلگرام کانال YouTube .•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.• .•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•  

شب یلدا مبارک 19.12.2024
اپیزود ۳۶۵ - روی خودت تمرکز کن 19.12.2024

🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۶۵    ▫️موضوع : روی خودت تمرکز کن   اپیزود ۵۶ پادکست صلح درون با موضوع اول عاشق خودت باش رو‌ گوش کنید   کانال های زیر را دنبال کنید کانال تلگرام کانال YouTube .•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.• سلا  

اپیزود ۳۶۴ - تنهایی بخشی از پروسه رشد ماست 17.12.2024

🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۶۴    ▫️موضوع : تنهایی بخشی از پروسه رشد ماست   اپیزود ۵۴ پادکست صلح درون با موضوع از تنهایی خودت لذت ببر رو‌ گوش کنید   کانال های زیر را دنبال کنید کانال تلگرام کانال YouTube .•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.• .•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•  

اپیزود ۳۶۳ - اجازه نده ترس ها و طرحواره هات جای تو زندگی کنن 14.12.2024

🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۶۳    ▫️موضوع : اجازه نده ترس ها و طرحواره هات جای تو زندگی کنن   اپیزود ۱۰۲ پادکست صلح درون با موضوع طرحواره آسیب پذیری رو‌ گوش کنید   کانال های زیر را دنبال کنید کانال تلگرام کانال YouTube  

چگونه تجربيات و درد و رنج های گذشته در روان و بدن ما می نشیند؟ 07.12.2024

چگونه تجربيات و درد و رنج های گذشته در روان و بدن ما می نشیند؟   نسخه تصویری رو در یوتیوب ببینید https://youtu.be/4Wp-OBMVPEA?si=Iwdv8lbeRIQL_qS9   مهمون های این اپیزود پادکست میزگرد، تینا و آیسا و غزال هستند و موضوعی که در موردش صحبت میکنیم اینه که چگونه تجربيات و درد و رنج های گذشته در روان و بدن ما می نشیند؟ اگر از قبل همراه من بوده باشید بارها در مورد دردهای روان تنی یا سایکوسوماتیک صحبت کردم...

اپیزود ۳۶۲ - گوستینگ 06.12.2024

🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۶۲    ▫️موضوع : براتون پیش اومده که دوست یا شریک عاطفی تون، یهویی و بدون هیچ توضیح و صحبت و اطلاع قبلی، به صورت یک طرفه ارتباط رو قطع کنه و دیگه جوابتون رو هم نده؟   ویدیو ناپدید شدن و قطع ناگهانی و یک طرفه رابطه | ghosting رو در یوتیوب ببینید   کانال های زیر را دنبال کنید کانال تلگرام کانال YouTube .•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•  

اپیزود ۳۶۱ - اثر یا پدیده چراغ گاز 04.12.2024

🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۶۱    ▫️موضوع : اثر یا پدیده چراغ گاز(Gaslighting)   بخش ۲۰ پادکست شادی درون با موضوع اثر یا پدیده چراغ گاز(Gaslighting) رو گوش کنید   کانال های زیر را دنبال کنید کانال تلگرام کانال YouTube .•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•  

حملات پانیک چیست و چگونه با آن مقابله کنیم؟ 23.11.2024

🔺پادكست یک دقیقه با من    ▪️موضوع : حملات پانیک چیست و چگونه با آن مقابله کنیم؟ (نسخه ویدیویی اپیزود را هم میتونید با کلیک بر روی لینک آبی در یوتیوب ببینید)   ▫️بخش دوم را در پکیج طرحواره ها گوش کنید، برای تهیه به آیدی T.me/sepblogpodcast در تلگرام پیام بدهید   در این اپیزود با استاد فیروزی به موضوع حمله پنیک پرداختیم   •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

خودکشی، راه‌های جلوگیری چیه؟، علت چیه؟ 20.11.2024

  ▪️موضوع : خودکشی، راه‌های جلوگیری چیه؟، علت چیه؟ (نسخه ویدیویی اپیزود را هم میتونید با کلیک بر روی لینک آبی در یوتیوب ببینید)   ▫️بخش دوم را در پکیج طرحواره ها گوش کنید، برای تهیه به آیدی T.me/sepblogpodcast در تلگرام پیام بدهید   در این اپیزود با استاد فیروزی به موضوع خودکشی و بررسی ریشه ها و علت های آن پرداختیم، آگاهی از این مسائل میتونه در جلوگیری از، از دست رفتن یک‌ زندگی کمک کننده باشه   •....

مقایسه کردن چه تاثیری در ایجاد اضطراب دارد؟ 14.11.2024

  ▪️موضوع : مقایسه کردن چه تاثیری در ایجاد اضطراب دارد؟ (نسخه ویدیویی اپیزود را هم میتونید با کلیک بر روی لینک آبی در یوتیوب ببینید)   ▫️بخش تکمیلی را در پکیج مهندسی ذهن گوش کنید، برای تهیه در تلگرام پیغام بدهید   این اپیزود از نظر خودم بسیار مهمه چون اومدیم و یکی از دغدغه های اصلی زندگی اکثرمون رو با استاد فیروزی بررسی کردیم   •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•  

سواد رابطه یا هوش رابطه ای چیه؟ 30.10.2024

نسخه ویدیویی این اپیزود رو در یوتیوب ببینید ↓ https://youtu.be/QBAfCkuBTcI?si=1BFuQlOIGPu8Dy3-   مهمون این اپیزود یک روانشناس جوان و خوش فکر هست، محمد وظیفه شناس عزیز که احتمالا خیلی از شما محمد رو با مطالب ارزشمندش در اینستاگرام میشناسید و ما در این اپیزود به مبحث رابطه و سواد رابطه پرداختیم   لطفا شما هم نظراتتون رو در یوتیوب برای ما بنویسید، مرسی   •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•  

روزت مبارک دختر❤️ 10.10.2024
پادکست میزگرد - اپیزود ۲۱ - عشق وجود داره؟ 05.10.2024

🔺پادكست میزگرد - اپیزود ۲۱ ▪️موضوع : عشق وجود داره؟   نسخه ویدیویی رو در کانال یوتیوب ببینید ↓ https://youtu.be/BPN9QgxyEaI?si=HEhJKWy563FGvia9   پادکست میزگرد رو در یوتیوب دنبال کنید   •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•  

معرفی پادکست میزگرد + رنج و بخشش: چگونه از درد عبور کنیم و به آرامش برسیم؟ 25.09.2024

دوستان عزیزم لطفا چند دقیقه وقت بگذارید و این فایل صوتی رو گوش کنید، براتون در مورد پادکست میزگرد توضیح دادم که بدونید هدف من از تولید این سبک محتوای جدید چیه و در صورتی که براتون جذاب بود در یوتیوب دنبالش کنید، مرسی لینک کانال یوتیوب لینک پادکست میزگرد در یوتیوب (روی لینک های آبی کلیک کنید)   مهمون های این اپیزود هر سه روانشناس هستند و در این قسمت با ملیکا، نسیم و ملیکا(۲ تا ملیکا داشتیم) در مورد...

پادكست میزگرد - کجا آشنا بشیم 22.09.2024

  🔺پادكست میزگرد - کجا آشنا بشیم نسخه ویدیویی رو در کانال یوتیوب ببینید ↓ https://youtu.be/BWt9A4cj1wI?si=AtF9OWBJsKfjsoKM و اما اپیزود جدید پادکست میزگرد با موضوع پیشنهادی شما که در قالب سوال کجا آشنا بشیم مطرحش کردیم، مهمونای این اپیزود محمد و مسلم و آصف هستند مقدمه 00:00 گاهی کسانی که میخوای باهاشون باشی انتخابشون نیست و کسانی که میخوان باهات باشن انتخابت نیستن، نظرتون چیه؟ 01:15 برای رابطه دا...

Lyt til podcasten Sep Pod i Replaio

Radio og podcasts i én app - gratis og uden tilmelding. Installer i dag, og gå ikke glip af lanceringen

Hent den på Google Play

Replaio er ikke podcastudgiver; programmernes navne, coverbilleder og lyd tilhører deres ophavsmænd og distribueres via offentlige RSS-feeds.