Self care talk

Dans cet épisode, je te partage 5 clés que j'applique chaque jour et qui me permette de me sentir heureuse, peu importe ce que je traverse dans ma vie. Dis moi en commentaire si ca résonne en toi ! Bonne écoute <3 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Mets en place ces 5 clés et dans 6 mois tu auras des résultats! On fait le pari ? Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On t'a déjà dit que tu étais trop exigeante, que tu en demandais trop, que tu n'étais jamais satisfaite? Alors cet épisode est pour toi ! Si l'épisode t'a plu, n'hésite pas à le noter 5 étoiles et à laisser un commentaire <3 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans cette leçon numéro 1 sur les relations amoureuses. On sait qu'en 2024, trouver l'amour c'est compliqué. Mais pourquoi c'est compliqué? On déconstruit tout dans ces épisodes! <3 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans la nouvelle saison du "Self Care Talk Summer Vibes" : on passe l'été ensemble ! Durant tout l'été, retrouve 2 épisodes exclusif PAR SEMAINE et deviens celle que tu as toujours voulu devenir. Des épisodes courts, concrets et précis pour t'aider à changer ton mindset avant la rentrée et devenir enfin la femme épanouie que tu mérites d'être ! <3 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/p...

C'est le moment de faire le poiiint ! Promis c'est les vacances donc je vais être plus chill <3 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"Est-ce-que tu t'es déjà demandé quel était ton rôle sur cette terre?" "Est-ce-que tu t'es déjà demandé à quoi allait servir ta vie?" "Est-ce-que tu t'es déjà demandé quelle était ta contribution?" C'est ce qu'on aborde dans cet épisode de podcast. Episode qui me tient tout particulièrement à coeur surtout depuis que j'ai trouvé ma mission de vie. J'ai trouvé LE truc qui me fait vibrer, qui me ren...

Vous connaissez le pouvoir des habitudes? C'est ce dont je vous parle dans cet épisode! Comment vous créer des routines saines peut améliorer votre vie et augmenter votre productivité. Dis moi en commentaire quelles routines tu as mis en place <3 Si tu es intéressée par la skincare ANA-KĒ, voici le lien : https://www.ana-ke.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite p...

Dans cet épisode, je te partage 2 clés ultra puissantes pour changer ta vie. NON ceci n'est pas une phrase d'accroche ! C'est réellement ce que j'applique au quotidien et qui m'a permis de transformer ma vie. Je te promets que si tu appliques ces 2 conseils, tu verras déjà des résultats dans 1 semaine. Alors je te demande pas de croire juste d'essayer <3 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/poli...

Il est l'heure de faire le point ! 1) faire le bilan du mois écoulé: ce que j'en retiens, mes leçons, mes apprentissages, mes réussites, mes échecs... C'est toujours important de s'analyser. 2) se fixer de nouveaux objectifs pour le mois en cours: ce que j'ai envie d'accomplir, qui j'ai envie de devenir, les choses que je dois mettre en place, mes stratégies ... Bref de quoi se motiver et se surpa...

Dans cette épisode tu vas découvrir comment j'ai transformé ma rupture en force. Dans un monde où on diabolise les ruptures, les ex et tout ce qui va avec, j'avais à coeur de te montrer qu'on peut créer quelque chose de beau à travers nos épreuves douloureuses. Le but? Remettre le pouvoir et le contrôle dans tes mains et ne plus laisser les situations du passé avoir un impact sur toi présent et to...

Les déceptions amicales, qui n'a jamais connu ca ? Aujourd'hui, je te partage mon expérience au travers de toutes mes années d'amitié ... et je peux te dire que des amies j'en ai vu défiler! Retrouve mes 3 meilleurs conseils qui m'ont aidé à surmonter ces épreuves <3 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il est l'heure de: 1) faire le point sur le mois écoulé : ce que j'en retiens, mes leçons et mes apprentissages, mes réussites et mes échecs (but ce n'est pas vraiment des échecs) 2) se fixer de nouveaux objectifs pour le mois en cours: ce que j'ai envie d'accomplir, qui j'ai envie de devenir et comment je peux faire 1% de mieux qu'hier pour atteindre mes rêves. Pour moi, faire une petite introspe...

Dans cet épisode, je te parle de mon céliba en toute transparence. Mes peurs, mes blocages, on analyse ca ensemble et on se rend compte que finalement... c'est pas si grave que ca ! Kiffer sa vie peu importe sa situation amoureuse: c'est la vie que j'ai décidé de mener! Dis moi en commentaire ce que tu penses de cet épisode et n'oublie pas de le partager à ta pote qui pense toujours à son ex. Hébe...

Tu as le sentiment d'être toujours de trop? Ou parfois "pas assez?" Alors, cet épisode est fait pour toi ! Je me livre à vous sur la façon dont je me vois et surtout sur comment j'aborde les épreuves de ma vie. Tu te retrouves dans cet épisode? Laisse-moi un petit commentaire <3 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quand c'est difficile, on a tendance à voir tout en noir, à vouloir abandonner, à baisser les bras... Et si, il suffisait juste de faire un bon gros tri? Et si il suffisait juste de redéfinir notre cible pour ne plus avancer à l'aveugle? Dans cet épisode, je t'explique comment devenir le jardinier de ta vie et pourquoi c'est important de semer chaque jour une petite graine... même si tu ne vois pa...

J'avoue, des moments de down j'en ai pas mal! On peut pas être au max de sa forme 365j par an et j'ai appris à relativiser, à me détendre (la nouille) et à accepter cette période d'inconfort parce que je sais qu'elle est nécessaire! Tu te retrouves dans cet épisode? Laisse-moi un commentaire. Bonne écoute <3 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informatio...

Cette fameuse peur d'être jugée, peur du regard des autres, ca peut tellement être oppressant! Dans cet épisode, je te partage 5 conseils qui vont t'aider à te libérer de cette peur pour te permettre de vivre ta vie comme tu l'entends (je crois que je me suis perdue dans les chiffres pendant l'épisode oupsss). Dis moi en commentaire de ce podcast si tu as d'autres conseils à nous partager ! Bonne...

LA VIE EST UN JEU ! C'est comme ca que je vois ma vie depuis que je me suis développée personnellement et honnêtement? Ca a changé tout pour moi! Je vous demande pas de me croire juste d'essayer <3 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hiii, il est l'heure de faire les présentations! Après quelques petits soucis de micro, il est enfin là mon premier épisode de Podcast. Histoire de briser la glace, je vous explique en quelques mots qui je suis, ce que je fais et ce que vous allez retrouvez sur ce nouveau podcast ultra cool qui va devenir ton meilleur ami (oui oui!). Bonne écoute à toi ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politiq...