SeitenweKKsel

Als Jugendlicher stand er Schulter an Schulter mit den Ultras in der Ostkurve, heute steht er im Tor von Hertha BSC. Marius Gersbeck kennt den Fußball wie kaum ein anderer: als Fan in der Kurve und als Profi auf dem Platz. Mit Turid und Fabi spricht er über Freundschaft, Loyalität und den Zauber der Fankultur – aber auch über Vorurteile, Gewalt und Pyrotechnik. In dieser Folge geht es um alle Seit...

Was wäre, wenn man mentale Stärke trainieren könnte wie einen Muskel? Im Profisport entscheidet oft der Kopf – ob beim Elfmeter, im Finale oder im Moment maximalen Drucks. Doch mentale Stärke war bisher schwer greifbar. Unser Gast Dr. Niklas Häusler hat mit neuro11 ein Training entwickelt, das neurowissenschaftliche Methoden auf den Platz bringt. Mit EEG-Messungen, Datenanalysen und gezieltem Neur...

Becks ist von der EM zurück und unsere Community hat jede Menge Fragen. In dieser Sonderfolge lassen Turid, Fabi und Becks die emotionale Europameisterschaft in der Schweiz Revue passieren und beantworten eure Fragen: Wie hat Becks das nervenaufreibende Elfmeter-Drama gegen Frankreich erlebt? Wie geht man mit Niederlagen und dem darauffolgenden Hate im Netz um? Und was treibt die drei eigentlich w...

Sascha Stegemann pfeift in der Saison 2022/2023 das Bundesligaspiel VfL Bochum gegen Borussia Dortmund. In der 65. Minute übersieht er ein elfmeterwürdiges Foul an Karim Adeyemi – und das mit Konsequenzen: Der BVB verpasst zwei wichtige Punkte und wird am Ende kein deutscher Meister. Stegemann selber steht kurz darauf im Zentrum eines Sturms aus Hass, Schuld und Polizeischutz. In dieser Folge von...

Juristin, Mutter und Ehefrau von Fußballprofi Markus Schwabl. In dieser Folge erzählt Rena Schwabl, was es bedeutet, ständig als Klischee „Spielerfrau“ gesehen zu werden. Wie entstehen Stereotypen? Wie wirkt sich der öffentliche Druck auf die ganze Familie aus? Und wie lässt sich das Bild der „Spielerfrau“ neu denken? --- Werbung --- Rabattcodes und Links von unseren Werbepartnern findest du unter...

„Du hast Krebs.“ Mit diesen Worten verändert sich für Bayern-Torhüterin Mala Grohs alles. Erst 23 Jahre alt, mitten in der Saison – und plötzlich zählt nicht mehr der nächste Gegner, sondern nur noch: Hat der Krebs gestreut? Werde ich wieder gesund? In dieser besonderen Folge spricht Mala zum ersten Mal offen über ihre Diagnose, die Zeit zwischen Klinik und Kabine, ihre Ängste – und die Kraft, die...

Wie führt man einen Fußballverein durch Rückschläge – ohne den Mut zu verlieren? In dieser Folge von SeitenweKKsel sprechen Dr. Turid Knaak und Fabi Klos mit Ex-HSV-Sportvorstand Jonas Boldt über Verantwortung, Scheitern und langfristige Entwicklung im Profifußball. Boldt berichtet offen von fünf Jahren beim Hamburger SV, der Entscheidung, eine Sportpsychologin ins Team zu holen, und wie wichtig e...

Verletzt, aber trotzdem auf dem Platz? In dieser Folge von SeitenweKKsel sprechen Turid Knaak und Fabi Klos über die gefährliche Normalität im Profi-Fußball: zu früh wieder einsteigen, Schmerzmittel, Selbstüberforderung und die Angst, den Anschluss zu verlieren. Warum spielen viele trotz Verletzung? Welche Rolle spielt der Selbstwert? Und warum verhalten sich viele Menschen im Alltag ganz ähnlich...

Leistung bringen, funktionieren, weitermachen – selbst wenn der Körper längst protestiert. Gemeinsam mit Rebecca Knaak – Fußballerin bei Manchester City, deutsche Nationalspielerin und promovierende Psychologin – tauchen Turid und Fabi in ein Thema ein, über das im Profifußball viel zu selten gesprochen wird: psychosomatische Symptome. Was passiert, wenn Druck, Angst und Erwartung stärker sind als...

Ob Jonas Urbig, Svenja Huth oder viele andere: Wer im Profifußball in der Öffentlichkeit steht, wird schnell zur Zielscheibe. Doch Hasskommentare, Drohungen und digitale Hetze treffen nicht nur die Profis und ihre Familien – sondern alle, die sichtbar sind oder einfach nur „anders“. In dieser Folge von SeitenweKKsel sprechen Turid und Fabi mit Sportjournalistin und Fußballexpertin Jana Wosnitza üb...

Wie verarbeitet man einen schweren Unfall - wenn wenige Tage später die Fußball-WM beginnt? Dr. Turid Knaak und Fabi Klos sprechen mit Weltmeister Benni Höwedes über die extremste Zeit seines Lebens: psychischer Druck, körperliche Belastung und der Weg vom Schockmoment zum größten Erfolg. Wie hat Benni es geschafft, sich nach dem folgenschweren Unfall mental auf die WM zu fokussieren? Welche Spure...

Psychische Gesundheit und Stressbewältigung betreffen uns alle – doch wie gehen wir im Alltag damit um? Turid Knaak und Fabi Klos sprechen mit Psychologe und Bestsellerautor Dr. Leon Windscheid über den Einfluss von Emotionen, wirksame Strategien gegen Stress und über Besonderheiten im Profisport. Welche Methoden helfen uns allen, besser mit Druck, Selbstzweifeln und Gefühlen umzugehen? Ein ehrlic...

Nach der Panikattacke auf dem Weg zum Spiel gegen Borussia Dortmund musste es für Fabi Klos irgendwie weitergehen. Doch wie? Wie ist Fabi mit dem Thema umgegangen? Wie haben Freunde, Familie und seine Mannschaft reagiert? Außerdem werfen Turid und Fabi in dieser Folge einen Blick auf das Gesamtbild: Wie weit verbreitet sind psychische Krankheiten im Profifußball wirklich? --- Content Hinweis --- I...

Auf dem Weg zum Auswärtsspiel im Mannschaftsbus überrollte es ihn: Atemnot, Herzrasen, das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren. Die greifbare und reale Angst, hier und jetzt zu sterben. „Atmen, Atmen, bloß bei Bewusstsein bleiben.“ Er dachte an seine Frau und seinen ungeborenen Sohn. „Nicht ohnmächtig werden. Du musst ansprechbar bleiben und vor allem: Lass dir bloß nichts anmerken!“ Am nächsten Ta...

Der (Fußball-) Podcast, der in die Tiefe geht. Fußball ist mehr als ein Spiel – er bewegt, spaltet, fasziniert. Doch was passiert abseits der jubelnden Menge und des grellen Rampenlichts? Wenn der Druck erdrückend wird, Ruhm zur Last mutiert oder Anfeindungen den Alltag bestimmen? „Fußball spielt man mit dem Kopf - deine Füße sind nur dein Werkzeug“ stellte bereits Juve-Legende Andrea Pirlo fest....