Romane Goy Psychologue

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Bienvenue dans mon émission ! Je suis Romane, psychologue spécialisée en thérapies cognitivo-comportementales, je partage ici des réflexions, conseils et éclairages sur la santé mentale. Anxiété, émotions, bien-être… Mon objectif : t’aider à mieux comprendre ton esprit et à trouver des outils concrets pour avancer. Installe-toi confortablement et explorons ensemble le fonctionnement de notre cerveau !

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Forfatter

Romane Goy Psychologue

Kategori

Health

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6. okt. 2026

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Génération 90 – Partie 2 : comment apaiser notre anxiété existentielle ? 26.03.2025 40:25

Après avoir exploré dans la première partie les raisons du mal-être générationnel qui touche les "milléniaux" (reconversion rapide, pression sociale, injonctions contradictoires, quête de sens...) il est temps d’aborder quelques solutions. Dans cet épisode, je vous propose des pistes pour alléger cette charge mentale et mieux vivre avec cette anxiété existentielle. Comment redéfinir nos attentes e...

Génération 90 : en quête de sens... 21.02.2025 32:18

Notre génération est en quête de sens. Depuis quelques années, j’observe autour de moi – chez mes amis, mes patients, et même dans mon propre parcours – une remise en question massive : reconversions professionnelles, doutes existentiels, désillusions face aux injonctions contradictoires… D’où vient ce phénomène ? Sommes-nous les seuls à le vivre ? Quels sont les facteurs qui l’expliquent ? Dans c...

La charge mentale 14.02.2025 17:58

La charge mentale, ce poids invisible qui épuise tant de personnes au quotidien… Pourquoi est-elle si présente ? Comment l’identifier et surtout, comment la soulager ? Dans cet épisode, je t’explique ce qu’est la charge mentale, ses impacts sur notre bien-être et je te partage des pistes concrètes pour alléger ce fardeau. Bonne écoute ! 🌸