Myriam KERKAR - Bien-être et Formation

Résilience -Comprendre ses mécanismes intérieurs

Health FR ↓ 11 episoder

Résilience – Comprendre pour transformerDans cette série d’épisodes, nous explorons les mécanismes intérieurs qui peuvent conduire à un mal-être profond ou à un épuisement émotionnel. À travers des exemples d’accompagnements, chaque épisode met en lumière :les situations que certaines personnes traversentles émotions et les blocages qu’elles rencontrentles prises de conscience qui permettent d’amorcer un changementCette série aborde notamment des thèmes essentiels comme :le burn-outles émotionsla culpabilitél’estime de soi - la confiance en soiles peurs et la relation à l’autreLes 3 accompagne...

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Myriam KERKAR - Bien-être et Formation

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Health

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6. aug. 2026

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Episoder

La confiance en soi 06.08.2026 13:19

Résilience – Parce que comprendre ce que l’on traverse est souvent le premier pas vers la transformation. Myriam KERKAR Fondatrice et Dirigeante de Bien-être et Formation www.bienetreetformation.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

“Estime de soi : pourquoi tu doutes de ta valeur (et comment retrouver confiance en toi)” 14.05.2026 14:10

Pourquoi est-il si difficile de croire en soi… même quand on donne le meilleur de soi-même ? Le manque d’estime de soi influence nos pensées, nos choix, nos relations et notre capacité à avancer sereinement dans la vie. Dans cet épisode, nous allons explorer les mécanismes invisibles qui fragilisent l’estime de soi et comprendre comment retrouver progressivement confiance en sa propre valeur. Tu v...

La culpabilité 01.05.2026 10:57

Tu ressens souvent de la culpabilité sans vraiment savoir pourquoi ? Cette sensation qui te fait douter, te freine, et parfois t’empêche d’avancer… n’est pas là par hasard. Dans cet épisode, on va explorer en profondeur la culpabilité : d’où elle vient, ce qu’elle révèle de toi, et pourquoi elle peut devenir un véritable frein dans ta vie personnelle et professionnelle. Tu vas découvrir : pourquoi...

“Résilience et émotions : comment comprendre ce que tu ressens pour sortir du mal-être et reprendre le contrôle de ta vie” 14.04.2026 15:27

Tu te sens parfois submergé(e) par tes émotions sans vraiment comprendre ce qui se passe en toi ? Dans cet épisode, on explore la résilience émotionnelle et la manière dont nos émotions influencent nos comportements, nos décisions et notre bien-être. Tu vas découvrir : pourquoi certaines émotions te bloquent comment les reconnaître sans les subir comment transformer ce que tu ressens en véritable...

Resilience - Comprendre ses mécanismes intérieurs - Le Burn-out 10.03.2026 14:27

Le burn-out ne commence jamais d’un seul coup. Il s’installe progressivement à travers des mécanismes internes souvent invisibles : surcharge mentale, fatigue émotionnelle, perte de repères, et incapacité à écouter les signaux du corps. Dans cet épisode, on explore en profondeur ces mécanismes pour mieux comprendre ce qui se joue avant l’épuisement. Tu vas découvrir : comment le burn-out s’install...

BienEtreEtFormation Collaborateur MyriamPasquetKerkar 09.01.2025 1:10

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

BienEtreEtFormation TemoignageClient Timothe 25.10.2024 0:54

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

BienEtreEtFormation TemoignageClient Margot 19.09.2024 0:46

Témoignage client Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

BienEtreEtFormation TemoignageClient Lois 16.09.2024 0:35

Témoignage client Loïs Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

BienEtreEtFormation TemoignageClient Charlotte 16.09.2024 1:01

Témoignage cliente 2024 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bien-être et Formation 13.09.2024 1:07

Cabinet de conseils en évolution professionnelle, bilans de compétences, bilans d'orientation jeunes, formation et coaching Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.