Radio Monaco - Feel Good

Nathalie Verdino est coach en dépassement de soi. Elle intervient particulièrement auprès des entrepreneurs pour les aider à surmonter leurs peurs pour performer. Aujourd'hui, on sait à quel point il est indispensable de faire face à nos peurs pour pouvoir les dépasser. Rien ne sert de les ignorer, même si elles ne sont pas forcément rationnelles. Apprendre à les affronter, à les exprimer et à les...

Le changement d'heure aura lieu le 31 mars prochain. Nous passerons à l'heure d'été avec une heure de sommeil en moins, comme c'est le cas depuis 1916. Cette période a des conséquences sur nos hormones, notamment le cortisol et la mélatonine. Alors comment se préparer en amont pour vivre sereinement le changement d'heure ? Les effets du changement d'heure sur l'organisme Le cortisol joue un un rôl...

Alors que l'adaptation au changement climatique est devenu un enjeu incontournable pour notre futur, les villes ont un rôle à jouer dans la transition écologique. Ce lundi, coup de projecteur sur un rapport du Cerema qui proposent plusieurs solutions pour réduire l'impact du réchauffement climatique. Ça passe notamment par le fameux bitume. Qu'est ce que le Cerema ? Il s'agit d'un établissement pu...

A l'occasion du 8 mars, coup de projecteur aujourd'hui sur le Comité pour la promotion et la protection des droits des femmes, créé en 2018 à Monaco par Ordonnance Souveraine. Il assure diverses missions. En effet, il promeut l'égalité entre les femmes et les hommes et lutte contre les violences et discriminations dont elles sont victimes.  Toutes les précisions de Céline Cottalorda, déléguée inte...

Comme chaque mois, c'est votre RDV " Viens, on papote " en collaboration avec le réseau Entreparents basé à Monaco. Cette fois, pleins phares sur la parentalité puisque le réseau  vient de lancer "Le comité de soutien à la parentalité". L'occasion de présenter ses objectifs et de faire un état des lieux des actions mises en place en faveur des parents en Principauté avec une juriste. Les missions...

S'intéresser à l'astrologie c'est avant tout désirer se connaître. Notre thème astral est un puits sans fond d’informations sur nous. Alors, on peut aussi y trouver les sports qui nous conviennent le mieux. Pour cela, il est primordial de regarder où se trouvait la planète Mars au moment de notre naissance. Les précisions d'Olya Mel . Mars et l'activité physique Mars est l'archétype du guerrier. G...

Le printemps approche et c'est la saison parfaite pour se lancer dans une détoxification. A condition, bien sûr, d'être accompagné(e) et d'avoir eu l'aval d'un professionnel de santé. Ce mardi, Charlotte Jacquet , propose d'étudier les bienfaits de la sève de bouleau pour aider l'organisme à se purifier. Détox et médecine chinoise Pour rappel, la détoxification est un processus naturel d'éliminati...

Comme chaque lundi, la team de My Positive Impact nous invite à réfléchir à la transition écologique. Ce lundi, Florent Favier , zoome sur la fast fashion. Cette chronique est en lien avec une récente proposition de loi côté français. Possible sanction pour les enseignes de fast fashion En France, le député Les Républicains Antoine Vermorel-Marques a déposé une proposition de loi pour contrer les...

Nous portons tous en nous des blessures émotionnelles. Il s'agit, pour rappel, de la trahison , l’abandon , l'humiliation , l’injustice et le rejet . Elles nous manipulent tant que nous n'en prenons pas conscience. En effet, elles sont capables de définir nos valeurs , notre façon de penser, nos limites mais aussi nos paroles et nos actes. En fonction de la blessure la plus présente chez nous, nou...

Avec Sandra Veziano ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans nos quotidiens ultra-compressés, il est parfois compliqué d'allier nos valeurs écologiques et la course contre la montre quotidienne. Ophélie Bel, céramiste de profession, est engagée depuis une quinzaine d'années dans une démarche de consommation plus raisonnée. Elle vient de publier aux éditions Jouvence son livre "Mon quotidien minimaliste". Une mine de recettes zéro déchet testées et appr...

Ça y est le printemps pointe doucement le bout de son nez. Et si on a tous envie de retrouver des journées plus longues et plus ensoleillées, ce changement de saison impacte notre bien-être et notre équilibre. Explications avec Charlotte Jacquet. Les techniques naturelles pour un printemps zen Vous pouvez tester plusieurs approches pour soutenir votre organisme. D'abord, comme souvent, l'alimentat...

Place à My Positive Impact comme chaque lundi. Aujourd'hui, Bénédicte Tesson nous offre un récit pour passer du triangle de l'inaction à celui de l'action. Pour rappel le triangle de l'inaction, dessiné et expliqué par Pierre Peyretou, est formé par l'Etat, les citoyens et les entreprises. Chaque partie a une bonne raison pour expliquer que ce sont aux deux autres d'agir pour diminuer les émission...

En ce mois de février, on explore toujours la thématique de l'amour avec Lynda Pausé , coach en développement personnel. Alors comment choisit-on sa ou son partenaire ? Certainement pas par hasard, et c'est ce qu'on découvre ce vendredi. Pas de hasard, mais un effet miroir L'effet miroir joue un rôle très important. Et voici un exemple pour l'illustrer. Imaginez une femme très contrôlante qui pest...

Alors que depuis quelques années le marché de l'emploi a évolué, la concurrence pour attirer de nouveaux talents s'intensifie. Aujourd'hui la marque employeur pourrait bien être un facteur clef de compétitivité pour recruter et fidéliser les meilleurs talents sur le marché de l'emploi. Les explications de Mélanie Vaulerin, la fondatrice de Monaco Care Concept. La marque employeur : l'atour marketi...

Découvrez des recettes simples avec Sandra Veziano, fondatrice de Be Healthy Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Si nous connaissons déjà l'importance de Vénus dans notre thème astral d'un point de vue amoureux, cette planète a d'autres influences intéressantes notamment à propos de notre stratégie financière. C'est ce qu'on découvre aujourd'hui avec Olya Mel . Vénus : la multifonctionnelle Vénus se rapporte à la notion de plaisir mais pas seulement. Elle dessine les contours de notre stratégie globale par r...

Décryptage avec Marie-Laure Debuy. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les explications de Charlotte Jacquet Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comme chaque lundi écologie et environnement sont en lumière avec la team de My Positive Impact. Cette semaine, Céline Brugioni , décrypte le concept de la dissonance cognitive. Qu'est ce que la dissonance cognitive ? Alors qu'on parle encore et toujours d'éveil écologique et d'engagement, quel est le rôle de cette dissonance ? C'est un concept issu de la psychologie sociale. On l'évoque quand not...

En ce mois de février, synonyme d'amour, découvrez les cinq langages de l'amour avec Lynda Pausé . Cette chronique est inspirée du livre de Gary Chapman du même nom. Déterniner son propre langage et celui de sa ou de son partenaire permet d'harmoniser la relation et d'équilibrer la communication !  Les cinq langages de l'amour de Gary Chapman L'amour est, sans conteste, le sentiment le plus fort q...

Depuis la crise sanitaire de 2020, la perception du travail et les priorités des travailleurs ont évolué. Les salariés tendent à harmoniser leur équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle. Parfois même au détriment du salaire !  C'est pourquoi la démarche QVT, Qualité de Vie au Travail, est plus que jamais d'actualité.  D'autant que selon les derniers baromètres santé 63% des salariés...

Ce n'est un secret pour personne : l'arrivée d'un bébé est source de multiples perturbations dans le couple. Manque de temps, organisation chamboulée, fatigue qui s'accumule : autant d'éléments inhérents le fameux baby clash. Le réseau "entreparents" propose de réfléchir et d'échanger autour de cette thématique avec le Docteur en psychologie Nicolas Delrue. Le baby clash : de "couple amoureux" à "...

Les conseils de Marie-Laure Debuy Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quelques pratiques simples peuvent aider. Travailler la mastication (première étape de digestion), utiliser des huiles essentielles comme le basilic tropical, l'estragon ou le cumin dans un peu d’huile végétale en massage abdominal, et diminuer les aliments gazogènes comme les crucifères peuvent être bénéfiques. Consommer des épices comme le cumin, le fenouil et la cardamome, ajouter du bicarbonat...