Queila Duque

De que forma nosso fígado , pâncreas, intestino e cérebro reage aos excessos???

Como escolher um bom azeite de oliva??? Dicas para escolher um bom azeite de oliva

O que é insônia😴???Falta de sono ou dificuldade de dormir nas horas geralmente reservadas para repouso. Alguns alimentos prejudicam o sono como: chá preto, refrigerantes com cafeína, café, chocolate, condimentos irritantes e os cárneos em geral.

Ouça músicas que te inspiram🎧 Encontre diariamente 3 motivos para agradecer🧘🏽‍♀️

São antioxidantes e impedem à proliferação de tumores. Esse grupo incluem os seguintes alimentos: mirtilo, figo, morango, cebola roxa, rabanete, beterraba, framboesa, cereja, couve-lombarda, groselha e algas.

Devemos escolher um exercício de que realmente gostemos para que seja benéfico. Eu…por exemplo, gosto muito de correr. E você ???

Os raios UV provenientes do sol também podem ser cancerígenos, por isso deve-se ter cuidado em relação ao tempo de exposição. Contaminação eletromagnética pode causar mutações em nosso DNA da células. Atenção com o uso prolongado do celular!

Radônio 🤜🏽 Cuidado ⚠️ com o banho quente 🥵 As radiografias sem uma justificativa é necessário ter cuidado ⚠️

Falaremos à respeito da contaminação radioativa 🚀

O ar que respiramos está cada vez mais contaminado, e essa poluição está associada ao desenvolvimento do câncer. Todos os dias também estamos expostos a substâncias tóxicas presentes nos alimentos e cosméticos. Falaremos sobre elas ao longo de cada podcast.

Quais as dicas para se ter uma pele lindaaaaaaa😍 e saudável 👌? 1- Hidratação 2- Alimentação de qualidade 3- Fotoprotetores 4- Antioxidantes 🥰

O que devemos evitar? Como deve ser sua alimentação se você sofre com ácido úrico elevado? Dicas de sucos, chás😘👌

O alimento que mais contém gordura trans é à margarina. Os ácidos transgraxos são responsáveis pelos danos que muitos doces e alimentos industrializados causam ao organismo.

Estratégias importantes para associarmos aos nossos hábitos alimentares. #draqueiladuque

Quais são os benefícios do gengibre? Funções? Será que há contra indicação? Indicação de uso 😉

Irei compartilhar com vocês à respeito da preparação de ervas 🌿 medicinais em casa como por exemplo os chás e um de seus processos.

Olá 👋🏽 Vamos descobrir e entender quais são os mitos e verdades à respeito de uma Desintoxicação??

Eles incluem cálcio, fósforo, ferro, magnésio, iodo, molibdênio, etc. Os minerais desempenham um papel fundamental tão importante quanto às vitaminas na prevenção de diversas doenças, como por exemplo câncer, osteoporose e hipertensão.

Como andam suas escolhas alimentares??🤔

As proteínas são necessárias para construção e a manutenção de diversos tecidos, enzimas e hormônios. Se não ingerimos proteínas suficientes, o organismo começa a degradar os músculos para utilizar às proteínas ali presentes.#draqueiladuque

Há 40 anos, pesquisas científicas tem alertado que o alimento influência às células e contribui para longevidade ou o envelhecimento precoce, para saúde ou a doença. Você come e cada uma das trilhões de células que formam o corpo espera a porção que lhe cabe. Ou seja, cada célula só pode receber aquilo que você enviar. Cada célula é o universo infinito dia segredos da vida e da longevidade.

O que pode causar gases? O que fazer nesse caso? #draqueiladuque

As vitaminas são encontradas nos alimentos em pequeninas quantidades, porém são indispensáveis para o funcionamento correto (normal) do nosso organismo e a carência delas pode resultar em desnutrição e avitaminose. E hoje compartilharei com vocês à respeito de algumas vitaminas suas funções ao nosso organismo e o de encontrar cada uma delas. #draqueiladuque

Um dos aspectos essenciais para um estilo de vida saudável é a vida sexual. Nos últimos anos, mesmo casais jovens têm relado problemas sexuais, como falta de atividade sexual, disfunção erétil e infertilidade. Eu particularmente acredito que Saúde, é quando as várias funções do corpo, inclusive a sexual, estão regularmente ativas.

O sedentarismo e o excesso de peso tem influenciado o cenário da COVID no Brasil e no mundo. Será que é possível emagrecer na pandemia???🥙👩🏾‍🌾🧘🏾‍♀️