小歐 Austin

小人物日記

嗨!我是小歐 Austin,是一位對自我成長、心理學、時間管理深感興趣的社工師,歡迎你加入我,用務實的方法一起創造自己的理想生活😁!✨✨✨✨✨小人物日記會在禮拜四上線,歡迎你跟我一起探索這些日記,背後的那些動人故事。撰稿人:小歐 Austin📨合作邀約及投稿:smalloneslife@gmail.com歡迎寫下你的日記😊!https://portaly.cc/smalloneslife贊助連結:https://pay.soundon.fm/podcasts/e903b3c7-f676-4848-96b0-f8cf5b2ee3e2--Hosting provided by SoundOn

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Forfatter

小歐 Austin

Kategori

Education

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29. okt. 2026

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Episoder

126|給不值得的人事物多花1塊錢、1分鐘,才是真的浪費。好書分享《停損的勝算》 05.06.2025

小人物日記實體分享會來囉! 📍活動資訊|《你的迷惘,都是對的。》 📅 時間|6/14(六)14:00–15:30(13:45 開放入場) 🏠 地點|小樹屋紅豆杉分館 💰 票價|200 元 / 人,雙人同行優惠 350 元 📩 報名連結| https://forms.gle/d4chjkVBsZPGQ2556 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 今天要分享的這本《 停損的勝算 》, 可以說是截至目前為止, 最貼近我生活習慣, 並且可以改變我核心價值的書了! 你也是「慣性堅持」的人嗎? 不管做什麼事...

125|哪來那麼多的不好意思、謝謝、麻煩跟冒犯? 29.05.2025

小人物日記第一場線下分享會 📍活動資訊|《你的迷惘,都是對的。》 📅 時間|6/14(五)14:00–15:30(13:45 開放入場) 🏠 地點|台北市區(捷運可達,報名成功後 Email 通知) 💰 票價|200 元 / 人,雙人同行優惠 350 元 📩 報名連結| https://forms.gle/d4chjkVBsZPGQ2556 — 也許我們不一定需要「解決迷惘」, 而是學會好好地活在它裡面。 你的迷惘,不但沒有錯, 還可能是你最真實的指南針。 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 從成長的...

124|天下無不散的筵席原來是這樣。 22.05.2025

這集分享香港旅遊的一些體會。 深深覺得香港人的直接非常適合學習! 就像把界線明確的踩出來, 這麼做不會難相處, 反而能增進彼此情感, 因為你很清楚對方的態度, 就能真正地去信任他的言行! ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 語音信箱 活動徵稿中, 點擊連結把話送給那個人 https://forms.gle/n1T3buRg7MLcVLFy5 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🧑🏾‍💻撰稿人: 小歐 Austin 📨《合作與投稿》: smalloneslife@gmail.com 🚀《 贊助連結請點擊 》因...

123|接受你的敏感,它不負面,它是「超」能力。 15.05.2025

你有過不堪重負的感受嗎? 你有被別人甚至自己評價為「太過敏感」嗎? 充滿資訊與科學的世代裡面, 讓我們好好地重新檢視這件事情~ 這集從我自己近期的低潮出發, 想要告訴每個正在經歷不同苦難的你, 你很棒,你已經做得很好了! 絕對有資格允許自己好好休息, 我們還有很長一段人生可以一起走, 這條路上,只要用你自己的步調前行就好。 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 從成長的掙扎到追夢的喜悅, 我在紀錄每一個讓人驕傲、掙扎或啟發的...

122|語音投稿:「我們只管前進,不要期待會再相遇。」來自A。 08.05.2025

這集我們收到來自一位A小姐的語音。 有些離別必然到來, 即便我們將行李塞滿回憶, 終有一天必須將它打開, 而打開時它們早已化為不捨, 悄悄溜走。 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 如果你也正在追尋屬於自己的答案, 或者想在忙碌中找到片刻的共鳴和溫暖,這裡也屬於你, 🎧 訂閱頻道,讓我們一起用耳朵寫下這些平凡而美好的故事。 語音信箱 活動徵稿中, 點擊連結把話送給那個人 https://forms.gle/n1T3buRg7MLcVLFy5 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨...

121|意義是體驗之後才賦予的。1100公里的機車環島。 01.05.2025

身為台灣人的你,有環過島嗎! 環島被列為台灣人必完成清單之一, 不只是人情味會隨著海岸線蔓延, 也因為在台灣海峽跟太平洋之間, 孕育了許多的充滿創作、想像力的人, 彷彿在這塊寶島上,我們就是生來做點什麼的。 這集跟你分享我為這1100公里之間, 賦予了什麼樣子的意義。 特別感謝: 高中死黨 信甫 雲林賢伉儷夫婦 資淯、毓蓁 百年布莊錦源興 子興、老吳 好友 忴心與其家人 阿貞家人 池上 山凹咖啡廳 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨...

120|你什麼都不用準備,只要準備開始。ft.勇氣即興 林晏瑜 24.04.2025

勇氣即興活動: ●7/9-10 《即興畢典秀》短篇一 學員演出 ●7/11 《Theatresports》短篇三 學員演出 ●勇氣即興 × 23喜劇 短篇即興劇 現場演出 8月至12月 每月第四個週三晚間 日期:8/27、9/24、10/22、11/26、12/24 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 你也總擔心自己準備不足嗎? 即便花了大量時間練習, 仍然預先覺得自己會失敗, 會被「看破手腳」、「發現自己其實不好」, 即便大家都信任你, 你仍然是那個最想挑毛病的人。 這集我們繼續邀請...

119|越喜歡自己的你,會激發更多意想不到的潛能。ft.即興劇場 林晏瑜 17.04.2025

勇氣即興活動: ●7/9-10 《即興畢典秀》短篇一 學員演出 ●7/11 《Theatresports》短篇三 學員演出 ●勇氣即興 × 23喜劇 短篇即興劇 現場演出 8月至12月 每月第四個週三晚間 日期:8/27、9/24、10/22、11/26、12/24 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 如果有一種「沒有劇本」的表演, 是隨時能夠開始演出, 還能讓你從中找到自由與自信, 你,願意接下它嗎? 今天這一集邀請到 勇氣即興 的演員/教練 林晏瑜 戲劇系畢業的晏瑜,除了是一名專業的演...

118|【讀書夜】什麼時候必須上進?什麼時候又能好好躺平?《12週做完一年工作》ft,Carrie老師(下) 10.04.2025

積極進取派告訴你要取得人生更豐厚的成就、成功; 心靈雞湯派告訴你凡是反求諸己,舒服最重要! 到底哪一個才是對的?又或者怎麼做才能剛剛好呢? 這集我們繼續聊聊由 #采實文化 出版的《# 12週做完一年工作 》 從這本書出發,來跟你分享什麼是「剛剛好的追求」。 -- Hosting provided by SoundOn

117|【讀書夜】挽救你的年度目標不Delay!現在就花12週成就自己!《12週做完一年工作》ft.Carrie老師 (上) 03.04.2025

聊書夜回來了!! 2025年的第一季結束了,你今年的目標完成多少了呢? 如果你的規劃每年都跟著回不去的髮際線逐漸後退,最後消失! 那麼這本由 #采實文化 出版的《# 12週做完一年工作 》相當適合你! ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 從成長的掙扎到追夢的喜悅,我在紀錄每一個讓人驕傲、掙扎或啟發的時刻。 如果你也正在追尋屬於自己的答案, 或者想在忙碌中找到片刻的共鳴和溫暖,這裡也屬於你。 🎧 訂閱頻道,讓我們一起用耳朵寫下這些平...

116|有關錢的秘密,你知道幾項?好書分享《你想為誰賺錢》采實文化 27.03.2025

這集,我帶你一起深入《 你想為誰賺錢 》這本書,探討金錢究竟是什麼。 書中透過國中生、銀行員與大富豪三種視角,提出錢本身無價值、無法解決所有問題,以及全民存錢的迷思。 讓我們一起反思:錢到底該如何在我們的生活中發揮正確的作用? 📌 本集重點: 錢為什麼有價值? 有錢萬萬都能?錢無法解決哪些事情? 大家都存錢=沒存錢? 歡迎收聽,分享你對金錢與生活價值的看法! ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 從成長的掙扎到追夢的喜悅, 我...

115|停下來也許不會落後,可能還比你想像的更踏實。 20.03.2025

📌 本集重點: 放下焦躁,重拾自我平衡 低成本生活的真諦 資訊斷捨離如何幫助清晰思緒 這一集想跟你聊聊 「停下來真的會落後嗎?」 以及 「當我們不再焦躁,進步反而會更自然地發生?」 也會分享我這陣子的思考,還有一些關於低成本生活、資訊斷捨離的想法。 如果你也曾經猶豫過,覺得自己是不是該再努力一點,還是該停下來好好整理方向,希望這一集能陪你一起思考,也許你比想像中走得更踏實。 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 從成長的掙扎...

114|如果是奧特曼的話,一定不會輕易放棄的! 13.03.2025

🔹 本集重點 參加國道馬拉松,體能與意志的雙重挑戰 內向者的社交掙扎:如何在群體中做自己? 迎合別人 vs. 忠於內心,該如何找到平衡? 在跑步的過程中,看見人生的步調與選擇 接納自己的節奏,也是一種前進的方式 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 從成長的掙扎到追夢的喜悅, 我在紀錄每一個讓人驕傲、掙扎或啟發的時刻。 如果你也正在追尋屬於自己的答案, 或者想在忙碌中找到片刻的共鳴和溫暖,這裡也屬於你。 🎧 訂閱頻道,讓我們一起用...

113|日本居酒屋&泡湯文化、app租借腳踏車、業務超市、12週做完一年工作 06.03.2025

身為台灣俗第一次出國去日本自由行啦~ 可以體驗當地居酒屋跟泡湯文化真的相當幸福啊!! 這集跟大家分享在日本的一些新奇體驗~ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 從成長的掙扎到追夢的喜悅,我在紀錄每一個讓人驕傲、掙扎或啟發的時刻。 如果你也正在追尋屬於自己的答案, 或者想在忙碌中找到片刻的共鳴和溫暖,這裡也屬於你。 🎧 訂閱頻道,讓我們一起用耳朵寫下這些平凡而美好的故事。 語音信箱活動徵稿中, 點擊連結把話送給那個人 [http...

112|如果努力不會有好成果,你還願意堅持你的夢想嗎?紀錄片《臨演人生》心得分享。 27.02.2025

***3/3資訊更正*** 《臨演人生》製作出品為辣四喜影像工作室,牽猴子股份有限公司為電影宣傳發行。 🔹 本集重點 夢想值得一直堅持,還是該適時放棄? 如果努力不一定有結果,我們該如何抉擇? 紀錄片《臨演人生》:當理想與現實碰撞,會擦出什麼火花? 從「臨時演員」的故事,看見追夢路上的掙扎與選擇 每一種選擇,都會成為你人生的一部分 🔹 本集介紹 在這一集,我想和你聊聊紀錄片《臨演人生》裡,那些在夢想與現實之間徘徊的人...

111|紐西蘭之旅有多爽(下)?極限1萬5千公尺外的生活選擇,你其實永遠可以先做再說。ft.Carrie老師 20.02.2025

跳傘,真的不是一般的爽感! 🪂✨ 從1萬5千英尺的高空一躍而下,那瞬間的大腦一片空白, 接著是極限速度的墜落,然後……呢? 有些事情,根本不用想太多,先做了再說! 🚀 計畫好的人生 vs. 直接去做的人生,到底哪一種比較好? 🎙️ 這集,和 Carrie老師一起聊聊,從紐西蘭高空到生活選擇的那些事! 📩 你的極限體驗或圓夢瞬間是什麼?歡迎留言或來信分享! smalloneslife@gmail.com ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 從成長的掙扎到追夢的喜悅,...

110|紐西蘭之旅有多爽(上)?意外才是旅行最好玩的地方!ft.Carrie老師 13.02.2025

🎒 紐西蘭 VS. 台灣,生活方式有什麼不同? 🎢 旅途中最興奮、最意想不到的時刻! 💭 旅行帶來的體悟,回來後有什麼改變? 🔑 如果用一個關鍵字形容這趟旅程,會是? 不只是旅遊故事,更是一場 從計畫到圓夢 的分享。 來聽聽這段精彩旅程,或許也能帶給你下一趟旅行的靈感!🎙 📌 歡迎留言分享你的旅行故事,或來信聊聊! 📩 smalloneslife@gmail.com ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 從成長的掙扎到追夢的喜悅,我在紀錄每一個讓人驕傲、掙扎...

109|2025生活實驗室:挑戰100天無社群、撿垃圾打造好運力、慢速通勤過生活。《我的完美日常》反思&行動。 06.02.2025

這一集聊聊從過年到現在的心境轉變, 以及在奶奶離世後,如何重新審視生活,找回自己的步調。 還因為電影《#我的完美日常》的啟發, 決定挑戰100天數位排毒、每月一次的撿垃圾行動,還有嘗試更慢步調的單車生活。 這些看似小事的行動,或許能幫助我更專注當下,找回生活的主導權。 實驗結果就在之後跟大家分享囉! 這集會和大家分享: 🔹 面對親人離世的心境轉變 🔹 為什麼想挑戰100天不碰IG?數位排毒帶來的影響? 🔹 撿垃圾怎麼...

108|道別、道謝與道愛,在離別中拼湊記憶。一個人的除夕夜怎麼過? 30.01.2025

一個人的出生與死亡,都是極具份量的。 但出生可以控制,死亡卻往往來得相當突然。 如果是你,會怎麼舉辦自己的告別式呢? 這是我過年期間回雲林去辦奶奶的後事時,不斷在想的問題。 如果有更好的方法,可以幫助我們向自己的至親至愛道別, 可以做些什麼,來面對死亡的茫然呢? ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 從成長的掙扎到追夢的喜悅,我在紀錄每一個讓人驕傲、掙扎或啟發的時刻。 如果你也正在追尋屬於自己的答案, 或者想在忙碌中找到...

107|萬事起頭再也不難了,AI幫你從零開始、新年到,內心也需要好好的大掃除。 24.01.2025

從成長的掙扎到追夢的喜悅,我一直在紀錄每一個讓人驕傲、掙扎或啟發的時刻。 如果你也正在追尋屬於自己的答案,或者想在忙碌中找到片刻的共鳴和溫暖,這裡也屬於你。 🎧 訂閱頻道,讓我們一起用耳朵寫下這些平凡而美好的故事。 語音信箱活動徵稿中, 點擊連結把話送給那個人 [https://pse.is/5wu6ud]()   ">https://pse.is/5wu6ud ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🧑🏾‍💻撰稿人: 小歐 Austin 📨《合作與投稿》: smalloneslife@gmail.c...

106|告別冒牌者症候群的良藥是___!2024一起年度回顧(下)!ft.師爺Carrie 16.01.2025

每個小人物,都有一段值得記錄的故事。 在《小人物日記》裡,我們聊那些看似平凡,卻深藏在生活中的不凡瞬間。 這一集屬於努力生活的你,2024你辛苦了!! 從成長的掙扎到追夢的喜悅,我一直在紀錄每一個讓人驕傲、掙扎或啟發的時刻。 如果你也正在追尋屬於自己的答案,或者想在忙碌中找到片刻的共鳴和溫暖,這裡也屬於你。 🎧 訂閱頻道,讓我們一起用耳朵寫下這些平凡而美好的故事。 語音信箱活動徵稿中, 點擊連結把話送給那個人...

105|第365頁:平凡的不平凡,此刻回頭才能懂。2024一起年度回顧!ft.師爺Carrie 09.01.2025

每個小人物,都有一段值得記錄的故事。 在《小人物日記》裡,我們聊那些看似平凡,卻深藏在生活中的不凡瞬間。 這一集屬於所有努力生活的人們的 Podcast,2024你辛苦了!! 從成長的掙扎到追夢的喜悅,我一直在紀錄每一個讓人驕傲、掙扎或啟發的時刻。 如果你也正在追尋屬於自己的答案,或者想在忙碌中找到片刻的共鳴和溫暖,這裡也屬於你。 🎧 訂閱頻道,讓我們一起用耳朵寫下這些平凡而美好的故事。 語音信箱活動也在徵稿中, 點...

104|條條道路通羅馬,但你走的是10分鐘還是10天? 02.01.2025

新年快樂啦!!!! 很開心又跟大家一起度過一年, 這集我們也逐漸為忙碌的年末做收尾啦~ 年末的生活就是工作、聚餐不斷交錯, 不過除此之外,因為搬家也讓我多出了許多趣事~ 這集一如既往地整理了自己過去一週的事件, 也祝福大家新的一年,能夠順利達成自己想要的目標!! 語音信箱活動也在徵稿中, 點擊連結把話送給那個人 [https://pse.is/5wu6ud]()   ">https://pse.is/5wu6ud ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🧑🏾‍💻撰稿人: 小...

103|搞砸的一週 26.12.2024

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102|重新主導人生的方法:看見、承認然後接受。聖誕抽獎活動!《什麼樣的禮物可以拯救你的人生?》 19.12.2024

抽獎資訊: 1.即日起至12月24日,到 小人物日記 IG按下「追蹤」。 2.至貼文底下留言「你今年最開心的事」並tag兩位好友。 3.12月25日隨即抽出一位幸運得主獲得《 #什麼樣的禮物可以拯救你的人生?》書籍以及手寫明信片1張。 「聖誕毒書會-餵書上癮」播客串聯活動,聖誕前夕由我們聲音坐陪,一本好書、一杯美酒、一桶炸雞,阿嘶~ 希望藉由我們的聲音,讓大家也對讀書上癮,順帶一提,你們也有推薦的書單嗎?歡迎留言讓我們知道。...

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