地球漫游

主播：青雨、大聋瞎 02:10 反差感是指一个人的身上同时存在两种或者多种看似矛盾的特质，形成强烈的对比 06:23 青雨和大聋瞎都是属于不笑的时候脸很臭的类型，会让人误以为不好相处 16:40 反差感能让我们意识到人是不不应该被简单定义的 20:23 青雨玩的乙游里，人设都是非常丰满的，单一的霸总是没有那么吸引人的 22:07 反差感其实有的时候也是一种性张力 29:53 如果一个人在你面只展示一种样子，其实会让人觉得很不真实，也显得比...

主播：青雨、大聋瞎 大聋瞎最近在玩黑神话悟空这个游戏，为剧情里的四妹感到意难平，所以我们想聊聊是遗憾收场的爱情让人难忘还是幸福收场的爱情更让人记忆深刻呢。 05:56 遗憾的爱情就像一本书没有读完，一首歌没有听完，总给人意犹未尽的感觉，总让人不自觉的回想，去假设，去填补那个没有发生的结局 09:26 我们容易在分手后会美化一些遗憾，哪怕是一些争吵 13:37 遗憾的爱情容易让人在一段新的感情中，容易拿现任和前任进行比较...

主播：青雨、大聋瞎 有一阵子，运动员选手吴艳妮被大家热议，然而被讨论的不是她作为运动员的成绩，而是她张扬的性格以及装扮，很多人觉得她过度打扮了，没有把心思放在运动本身上。吴艳妮的回应也非常的霸气十足，她觉得在这种竞技体育中，就是应该张扬且全方位的展示自己，并不会被这些言论影响到。所以我们想聊一聊关于“美丽羞耻症”这个话题。 04:52 美丽羞耻是一种社会焦虑，主要表现在很害怕别人会对自己产生一些评价或者注视...

主播：青雨、大聋瞎 01:56 我们的大脑就像是一台精密的仪器，它需要不断地运转才能保持最佳状态，好奇心就是驱动大脑运转的最佳燃料 05:24 有研究表明，保持好奇心，积极参与认知活动，能够有效预防老年痴呆等认知障碍 06:56 大聋瞎是一个对一切都充满好奇心的人，感觉她的大脑里就像有一片空间，里面有非常多扇门，每扇门打开都是一个知识的房间 10:28 好奇心其实还可以丰富我们的人生阅历，让我们了解更多原本不熟悉不了解的领域...

主播：青雨、大聋瞎 青雨在结婚之后很明显的感觉到父母对自己的变得更尊重，而且也更能平等的交流了，在原生家庭中好像也更有话语权了，突然意识到这些的时候，就发现父母好像对我们的爱也是有条件的。正好青雨和大聋瞎的父母是完全不同的两种的类型，我们就想来聊一聊为什么我们会觉得父母对我们的爱是有条件的？ 03:09 在童年时期，父母在培养建立我们的一些价值观和行为准则的时候，很多东西都是会有条件的，这个是很正常的，我...

30 岁，人生才刚刚开始好不好！ 主播：青雨、大聋瞎 我们俩已经过完 30 岁生日几年了，想聊一聊 30 岁前后的一些变化，虽然我们并没有活成所谓的“ 30 岁该有的样子”，也没有变成小时候以为自己会成为的样子，但是如果小时候的我们站在面前的话，也会很喜欢现在的自己，会夸一句“你很酷哦～” 00:37 28 、 29 岁的时候会感觉马上 30 岁了，一旦过完 30 岁的生日之后，就对自己的年龄不敏感了 03:47 在身体上我们都感觉精力大不如前了...

主播：青雨、大聋瞎 今天我们想和大家聊聊内核稳定这个话题，看看我们是不是内核稳定的人，以及如何才能逐渐变成一个内核相对稳定一些的人。 00:38 内核稳定指的是一个人的内心很强大，情绪稳定，自信，对自己有高度的接纳和认可，以及对这个世界有着很深刻的理解和接受能力 01:40 之前大聋瞎会觉得内核稳定的人是没有情绪的，是宠辱不惊的，但是后来发现这是个很大的误解 07:16 青雨是一个表面上看起来情绪起伏不大的人，但是其实...

主播：青雨、大聋瞎 我们常常在情绪崩溃的时候，还要强颜欢笑的说自己“没事儿”，在压力巨大的时候，也只能默默承受。那我们的那些情绪要怎么处理？适当的发疯吧，给自己的情绪一个出口！ 01:20 青雨和大聋瞎因为原生家庭的影响，都觉得展示自己脆弱的一面是一件很羞耻的事情 04:00 被我们压抑的情绪是无法消失的，会像一颗定时炸弹，在某一天以更猛烈的形式爆发出来，不光会伤害我们自己，也会伤害到我们爱的人 06:51 情绪是我们对...

主播：青雨、大聋瞎 你是不是一个完美主义者呢？会不会常常因为过度追求完美而迟迟不敢开始做很多事情呢？ 02:00 我们经常容易陷入一种叫做完美主义的陷阱当中，从小就被教育做事情要三思而后行 05:36 我们总是倾向于去追求一个所谓的好的结果，因为过度追求完美，而害怕承受失败 14:20 没有绝对的完美，所谓的完美也只是大众认为的一种价值观 17:53 计划赶不上变化，过度的计划会成为行动的枷锁 23:20 其实忽略一些结果，把重心放...

大家有没有看到某个电视剧片段就尴尬到脚趾抠地，忍不住摁快进或者直接弃剧呢？这种替别人感到的尴尬的场景经常会出现在我们生活中，那为什么我们会产生这种心理呢？ 05:40 因为我们有同理心，人是社会性动物，天生就会对他人的情绪和感受产生共鸣，我们的大脑中有一种镜像神经，会让我们在观察他人行为时被激活，让我们仿佛身临其境的体验着对方的情绪 11:00 大聋瞎在看演唱会时，听到自己的偶像发挥失常的时候，就会替自己的偶像...

主播：青雨、大聋瞎 最近磕 cp 上头，想聊聊为什么我们那么喜欢磕 cp ！ 01:00 青雨喜欢磕二次元 cp ，大聋瞎喜欢磕真人 cp ，比如 kpop 女团、电视剧荧幕 cp 之类的 05:38 磕 cp 自带社交属性，我们可以和朋友分享自己磕的 cp ，如果对方也被安利到，就会产生满满的成就感 12:42 我们可以把自己对于爱情的美好期待投射到荧幕上的情侣中，毕竟极致的浪漫也只会出现在影视作品中了 15:33 大聋瞎的妈妈就非常爱看偶像剧，磕 cp 20:00...

主播：青雨、大聋瞎 大家最近是不是感觉每天都在为工作、学习和生活中的各种事情追着跑，压力山大，喘不过气？我们就来聊一聊小确幸这个话题，和大家一起探索如何在压力大的生活中发现和感受那些微小而确切的幸福。 02:36 说到小确幸，大家脑海里浮现出来的都是什么画面呢？ 03:22 小确幸就像是生活中的调味剂，它可能很小，很微不足道，但是可能就是那一瞬间，就能点亮我们一天的生活 04:22 生活偶尔会下雨，但是你总能找到打开伞...

主播：青雨、大聋瞎 大家最近是否经常感到疲惫不堪，对工作提不起任何兴趣，觉得每天在重复着机械的动作，找不到工作的意义？ 00:34 工作从什么时候开始变得毫无意义？什么时候开始进入到职场倦怠期呢？ 03:51 纪录片《 Burnout – When does work start feeling pointless? 》说我们的工作模式和二战时期欧洲抵抗组织用来破坏敌人效率的破坏手册有着惊人的相似之处 19:20 当你开始质疑工作的意义，怀疑自己的价值，感觉自己看不到...

主播：青雨、大聋瞎 不知道大家是否曾经为了一个目标拼尽全力，却依然事与愿违？是否也曾因为目标的无法实现而陷入自我怀疑和焦虑中呢？在充满了不确定的人生中，目标真的那么重要么？实现目标就是人生的唯一意义么？ 01:00 为什么我们会如此执着于实现目标 04:01 我们好像在学习阶段被灌输的思想是：学习以及考上好的大学就是人生的唯一解法 07:15 有目标其实也是一件好事，你还记得自己第一次设定目标，最终实现后的感受么？ 12:...

主播：青雨、大聋瞎 在这个信息爆炸的时代，我们好像越来越难产生信任感，不管是对于商品还是感情，今天我们就来聊聊为什么我们会那么多疑呢？ 00:23 当我们看到一个标题特别耸人听闻的文章，第一个反应是什么呢？ 02:00 我们每天都会接收到来自四面八方的消息，真假难辨 03:28 家族群里经常有老人转发各种养生类视频 09:38 由于现在各种智能算法的发展，导致我们被困在了某些信息中，导致我们接触到的信息越来越单一 11:38 青雨被...

主播：青雨、大聋瞎 大家觉得人生是因果论，还是果因论呢？是相信一切皆是命中注定，还是相信人定胜天呢？我们今天来聊一聊这个话题： 00:20 你相信命运么？如果人生重来，你觉得你能做出不同的选择吗？ 01:00 大聋瞎相信命运是有固定主线的，其他的支线部分是可以人定胜天的 03:43 因果论强调的是种瓜得瓜，种豆得豆 06:31 青雨非常相信因果论，觉得人生是固定的，很难被改变 08:55 决定论：人的一切行为、思想和情感都是由先前的...

主播：青雨、大聋瞎 大聋瞎最近刚过完生日，突然觉得时间过得很快，感觉像上了加速器一样，不知不觉间就到了现在的年纪，不知道自己的人生是成功还是失败。好像我们在每个年龄段都会有不同的焦虑，总觉得自己在某个年纪就应该是某种样子，如果达不到就会感到焦虑和无措，今天我们就来聊聊这个话题。 00:49 大聋瞎的朋友们都在为自己的婚姻生活忙碌，而她在抢各大演唱会的门票 03:34 虽然大聋瞎对于自己现在的生活非常满意，但是在...

主播：青雨、大聋瞎 在 city walk 大火之后，要不要考虑来一场酣畅淋漓的 zoo walk ？ 00:19 大聋瞎最近带着朋友去了一趟香港游玩，但是由于时间太短，不然就很想去逛一逛香港的动物园和海洋馆 04:19 大聋瞎觉得逛动物园是非常治愈的一件事，但是青雨从小就非常不喜欢动物园，总是觉得动物们被关在里面很可怜 07:21 成都的顶流花花，弟弟变妹妹的荷叶，呆毛，闰月等等 10:19 其实动物的关注度变高，是一件好事，可以提升动物的待遇...

我们一直缺失，却又一直寻找的东西“松弛感” 主播：青雨、大聋瞎 在我们紧张又忙碌的生活中，如何找寻一些属于自己的松弛感呢？ 00:27 “ 松弛感 ” 是一个人在面对压力的时候，能够有效的应对和是适应，从而达到情绪上的一种平衡状态 01:09 大家现在都处于一种倍速的生活模式中：倍速追剧、特种兵式旅行等等 08:00 松弛感的背后其实是完全的自洽和自信 12:46 青雨在成长过程中，学会逐渐接纳自己的短板，尽量发挥自己的长处 16:39 相...

主播：青雨、大聋瞎 本期我们聊了一下新型的旅行方式：听劝式旅行。在不做攻略的情况下，大家如果想去一个相对了解且交通方便的目的地前或到达目的地后，发一篇小红书的求助帖，求助当地人获取当地的美食推荐以及有意思的景点信息，进行游玩。这种旅行方式深深地戳中了青雨的心巴，被狠狠的安利了！决定纳入 J 人做攻略的一环中！ 00:55 听劝式旅行，主打的就是一个随心所欲，听劝！ 02:57 青雨对每一个旅游过的地方，最大的记忆点...

大聋瞎是一个非常愿意为故事，为情绪价值买单的人，青雨大部分时间是比较务实的，但是也是会为自己喜欢的东西买单。大家有因为一些产品能带来情绪价值而买过单么？为什么在别人眼中是智商税的东西，在我们自身看来却是情绪价值拉满的宝贝呢？ 00:39 一个产品通常分为三种价值：资产价值、功能价值以及情绪价值 03:02 大聋瞎是一个非常愿意为情绪价值买单的人，但是自己很难给别人提供情绪价值 06:25 青雨的好朋友们能够提供非常多...

主播：青雨、大聋瞎 青雨： ISFJ 小护士，大聋瞎： ENTP 骨折眉，我们聊了聊各自的 MTBI ，聊下来发现青雨更偏向是 ISTJ ，而大聋瞎在工作中更偏向是 J 人，所以 MBTI 其实不能完全的去定义一个人，就把它当成是一个了解自己和了解他人的工具吧！ 01:04 测试出来的结果中会有每个字母的百分比，有的比重很低的字母其实也会有很明显另一个字母的属性 02:05 我们一个 I 人一个 E 人，在生活上的一些区别 06:11 N 人和 S 人的区别，这...

主播：青雨、大聋瞎 00:22 不爱逛街的青雨非常喜欢网购，但是却从来没有用过二手交易平台，大聋瞎喜欢用闲鱼购买签名专辑和游戏卡 04:40 购买二手产品很环保，而且可以满足大家低成本尝鲜的需求 09:22 二手电商交易的规模在逐渐扩大，线下也出现了很多实体店 10:19 读书的时候购买学长学姐的二手教材很划算 13:52 大聋瞎在跳蚤市场淘到座钟和怀表的经历 16:54 每年年底是一个逛二手交易平台的好时机哦～ 18:42 消费观念的更迭，年...

主播：青雨、大聋瞎 我们好像从小到大都在被告知： “ 目前这个阶段很重要，要重视，要努力，不要掉队 ” ，好像人生就没有不重要的时刻，我们要一直与时间赛跑。可是，每个人都是独一无二的，每个人的人生也是属于自己的，我们可以有自己的节奏，可以与众不同，可以累了的时候停下来，看看沿途的风景。 00:32 小学，初中，大学，工作，都被告知很重要 01:53 大人说：“什么时间断就应该做什么样的事情” 08:34 父母和我们经历的社会环...

主播：青雨、大聋瞎 你有 FOMO 的的症状么？ FOMO 指的是人们害怕错过某些特定经验、活动或机会的心理现象，现在主要是指当今多数人的人的一种症状，害怕一旦离开社群网络，就会变成边缘人，也会容易陷入与他人比较的挫败感中。在这个信息爆炸的时代，我们好像变得更加迷茫了，每天被大量的讯息裹挟，总害怕错过这世间的一切，却唯独忘了停下脚步，去找寻自己，做独一无二的那个自己。 01:41 FOMO 这个词在 04 年的时候就已经被提...