Podcast Vivendo em Cetose: Experimentos e Jejuns

No episódio de hoje, recebo a nutricionista Carolina Brazão Grippe para uma conversa aprofundada sobre cetose, autofagia e renovação celular no contexto da saúde metabólica e tratamento do câncer . Exploramos o impacto dos corpos cetônicos no cérebro, os mecanismos de longevidade e muito mais. Caroliza também estará presente no nosso próximo Desafio de Jejum de 3 Dias , que acontece de 5 a 7 de ma...

No episódio de hoje do Vivendo em Cetose , recebo a nutricionista Tânia Alves (@nutridados) para uma conversa profunda sobre jejum, cetose e estratégias nutricionais para otimizar a saúde. Discutimos como um nutricionista pode guiar pacientes na implementação do jejum intermitente e prolongado, os impactos da dieta carnívora em doenças autoimunes, ajustes alimentares para resistência à insulina e...

O episódio do Vivendo em Cetose com a Dra. Marina Bertholi trouxe uma discussão aprofundada sobre o impacto da alimentação na saúde da pele e no envelhecimento. Exploramos como diferentes nutrientes influenciam a elasticidade e a aparência da pele, além do papel da dieta cetogênica nesse contexto. A Dra. Marina também explicou como hábitos alimentares afetam os resultados de procedimentos estético...

Descubra o impacto da carne, mente e metabolismo em sua saúde integral, explorando como a psiquiatria pode não estar contando toda a história. A saúde holística é mais do que apenas o tratamento de sintomas, envolve o equilíbrio das funções cognitivas, nutrição mental e fatores psicológicos que influenciam nosso metabolismo e saúde. Aprenda sobre a importância da dieta carnívora e como ela pode af...

No episódio de hoje do Vivendo em Cetose , temos o prazer de receber Jhemes Costa , treinador pessoal e especialista em dietas carnívoras e abordagem animal-based. Com vasta experiência em treinamento personalizado e consultoria online, Jhemes compartilha estratégias para maximizar a hipertrofia, força e performance atlética dentro de um contexto cetogênico e carnívoro. Vamos explorar como a alime...

No podcast “Vivendo em Cetose”, exploramos as estratégias de nutrição cetogênica, jejum intermitente e alimentação ancestral como ferramentas poderosas para transformar a saúde e a vida. Trazemos especialistas renomados, como o Dr. Dário Birolini, médico e cirurgião com uma impressionante carreira acadêmica e clínica, para debater temas como cirurgia metabólica, saúde digestiva, microbiota, doença...

Neste episódio, recebo o Dr. Vinícius Mustafá para uma conversa fascinante sobre nutrição como ferramenta terapêutica. Exploramos os mitos mais comuns sobre as dietas cetogênica e carnívora, os mecanismos que explicam o impacto positivo dessas estratégias na produção natural de testosterona e a importância da individualização no cuidado médico, baseada em genética e epigenética. O Dr. Vinícius tam...

Neste episódio, tive a honra de conversar com a renomada nutricionista Daniela Frederico sobre a minha jornada de transformação e os benefícios de viver em cetose. Abordamos temas profundos como minha relação com a comida antes da bariátrica, o papel fundamental do jejum no meu processo de emagrecimento, a transição para a dieta carnívora e os desafios enfrentados ao longo do caminho. Compartilho...

Neste episódio do podcast Vivendo em Cetose , conversei com a nutricionista Carolina Brazão Grippe (@nutricarolbrazao), especialista em nutrição ancestral, jejum intermitente e dieta carnívora. Falamos sobre as diferentes densidades das partículas de LDL e desmontamos o mito do colesterol, destacando a importância de avaliar outros marcadores, como os níveis de triglicerídeos. Carolina explicou po...

Neste episódio, conversei com a nutricionista Dani Frederico (@ nutridanifrederico ), que tem 19 anos de experiência em nutrição e é uma grande defensora da dieta carnívora como estratégia para a saúde metabólica. Exploramos como a dieta carnívora exemplifica a famosa frase de Hipócrates, “Que seu alimento seja seu remédio,” e discutimos os impactos profundos que essa abordagem pode ter na queima...

Neste episódio, conversei com a inspiradora Samantha Cruzes (@samanthacruzes_), que compartilhou sua jornada incrível de superação da obesidade através da dieta carnívora. Começamos explorando o primeiro passo decisivo que a motivou a iniciar essa transformação de vida, e como foi seu início nesse estilo de vida. Samantha falou sobre os desafios iniciais, a reconfiguração de seu relacionamento com...

Neste episódio do Vivendo em Cetose , tive a oportunidade de conversar com Silvia e Cláudio, do perfil @vovofit.lowcarb, sobre as transformações que a dieta low-carb trouxe para a vida deles após os 65 anos. Silvia compartilhou como sua jornada começou com um “choque de realidade” em 2019, ao perceber a seriedade da obesidade ao lado da neta. Já Cláudio, inspirado pelos resultados de Silvia, inici...

Para o episódio do podcast Vivendo em Cetose com a Dra. Andressa Paulêtto, abordamos estratégias avançadas para remissão de doenças autoimunes através da nutrição integrativa. Dra. Andressa compartilhou como a inflamação crônica desempenha um papel crucial nas doenças autoimunes e discutimos o impacto da nutrição para modular essa inflamação. Exploramos protocolos alimentares que favorecem a remis...

No episódio de hoje, conversei com a Dra. Rachel Furtado, médica especialista em nutrologia clínica, sobre os fundamentos e as controvérsias das dietas low-carb no tratamento da obesidade e na promoção de saúde metabólica. Exploramos como essa abordagem atua nos mecanismos metabólicos para o controle de peso e o que a diferencia das dietas de baixo teor de gordura. A Dra. Rachel esclareceu o papel...

Nessa conversa inspiradora com Pedro Amaral (@opedromagico) sobre a sua jornada de superação de desafios de saúde, principalmente através de terapias ancestrais. Pedro compartilhou os primeiros passos que deu para lidar com a depressão, incluindo a integração de práticas como rituais com plantas de poder, dieta carnívora, jejum e banhos gelados. Conversamos sobre como essas abordagens impactaram s...

Hoje conversei com a Thalma Haum (@thalmahaum), onde conversamos sobre a cura da Síndrome do Intestino Irritável através da estratégia carnívora. Foi um bate-papo cheio de insights valiosos, onde Thalma compartilhou sua jornada pessoal e como essa abordagem nutricional impactou diretamente sua saúde intestinal, ajudando-a a superar sintomas crônicos. Falamos sobre os benefícios de reduzir inflamaç...

No episódio de hoje do “Vivendo em Cetose”, tive uma conversa inspiradora com Dr. Elias Pereira (@dr_eliaspereiraoficial), naturopata que já ajudou mais de 1.700 pacientes na jornada de recuperação do câncer. Discutimos a importância da naturopatia no tratamento oncológico, o papel da alimentação e do jejum no combate ao câncer, e como inflamação crônica pode estar ligada ao desenvolvimento de tum...

No episódio de hoje, tive uma conversa extremamente rica com a nutricionista Daniela, especialista em nutrição oncológica e ortomolecular. Abordamos temas essenciais, como o ajuste nutricional para pacientes em tratamento de câncer, focando na preservação do sistema imunológico e na força necessária para enfrentar terapias intensas como a quimioterapia.  Além disso, discutimos o impacto positivo d...

Tive a honra de conversar com a Dra. Aline Fintelmam (@dra.alinefintelmam), especialista em saúde bioindividual, que trouxe insights profundos sobre a relação entre a dieta carnívora, o metabolismo e o tratamento de câncer. Falamos sobre como a estratégia carnívora pode otimizar o metabolismo, regulando o peso corporal e impactando positivamente os níveis de glicose e insulina, especialmente em pa...

No episódio de hoje, vamos falar sobre a live que fiz com a nutricionista Juliana Luciano, do perfil @julianalucianonutricionista. Foi uma conversa super interessante onde discutimos o nosso jejum total de 7 dias, no qual monitoramos os corpos cetônicos com o dispositivo KS1 da Sibionics, que faz um acompanhamento contínuo das cetonas. Falamos sobre como diferentes tipos de atividade física, como...

No episódio de hoje, conversei com Lívia Padilha, uma defensora apaixonada da pecuária e comunicadora científica, que também é apresentadora do podcast Os Agronautas e tradutora do livro A Carne Nossa de Cada Dia . Falamos sobre as verdades e mitos envolvendo a pecuária, abordando temas como as emissões de gases de efeito estufa, o manejo regenerativo de pastagens e o papel crucial da carne na nut...

Neste episódio do podcast “Vivendo em Cetose,” conversei com Claudião Assador, Campeão Sul-Americano de Churrasco e adepto da dieta carnívora. Durante a nossa conversa, Claudião compartilhou sua jornada desde a descoberta do churrasco e da paixão pela carne, até a conquista do título de campeão e sua transformação física significativa com a dieta carnívora. Ele detalhou como a mudança para essa al...

No episódio de hoje, conversei com Zil Silva (@atletazilsilva), uma ex-obesa que se transformou em campeã mundial de fisiculturismo. Durante a live, ela compartilhou detalhes sobre sua incrível trajetória de superação, desde os desafios iniciais até o momento decisivo em que percebeu a necessidade de uma mudança radical.  Zil também contou como foi a experiência de conquistar o título de campeã mu...

Neste episódio, eu converso com Weliton Schinello (@soucarnivoro) sobre sua experiência pessoal com a dieta carnívora. Weliton compartilha sua trajetória desde o início na dieta Carnívora Estrita. Discutimos os desafios que ele enfrentou e as transformações na saúde e no bem-estar que notou desde a adoção dessa estratégia alimentar. Falamos também sobre a rotina alimentar atual de Weliton, os alim...

No episódio de hoje do podcast “Vivendo em Cetose,” tive a oportunidade de conversar com Gabriela Netto (@gabrielaefoco), uma psicóloga e estudante de Educação Física que compartilhou sua jornada inspiradora de emagrecimento e transformação. Durante a live, exploramos como ela conseguiu perder 40 kg e manter um estilo de vida saudável ao combinar conhecimentos da psicologia com os princípios da ed...