心理師的易想是

博幼秉持教育脫貧，讓知識帶希望回家的願景，致力提升偏鄉弱勢孩子的學習，讓孩子未來有選擇職業和生活的能力。    博幼基金會策略主軸   -教育服務   -社工輔導   -畢業生追蹤   提供出身逆境的孩子完整陪伴，教育脫貧懇請大家一同支持❤️   捐款連結▶️ https://fstry.pse.is/8ya8xt —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 💬本集精彩重點： -沒做好就完了！對...

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KUMON Podcast《從學會到會學》 💙解鎖自學力：化被動為主動 💛教養不煩惱：掌握教養關鍵 💜超越滿分：榜樣啟發可能 ❤️教育未來式：AI時代能力趨勢 5/18-5/30 免費體驗招生中，立即預約 https://fstry.pse.is/8ync4g —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 💬本集精彩重點： -FOMO的心理小劇場有哪些？ -FOMO的成因居然跟長大環境有關？！ -「害怕錯過」導致無法好好休息！ -水山蹇：身處想前進卻無法好好前進的狀態。 -...

厭世又Blue Monday？  就像那張爆紅梗圖：「我好想當麵團！」 醒麵六小時，無壓力、無人吵，還能變成好吃的麵包。但我們呢？ 被工作追殺、被長輩催婚 內心小劇場無限輪播：「我不夠好」、「我不夠努力」，自我懷疑到天荒地老 難道，我們比麵團還不如？ 別讓自我懷疑困住你！  跟隨「天地否」的卦象躺下來，看看天空，你會發現： 世界沒你想的糟，放過自己，生活依然燦爛。 休息不是罪惡，是為了讓你成為更喜歡的自己。...

生活是不是常常被手機訊息追著跑？工作、朋友、社群，各種通知響不停，讓你焦慮到懷疑人生？ 這集Podcast，帶你 正視「資訊焦慮」 這個現代文明病！ 你是否也曾對通訊軟體的「已讀」功能感到恐慌？ 明明朋友們在網路上超活躍，卻很少主動聯絡你？ 滑FB、IG，看到紅點點就忍不住點開？ 吃飯、約會，甚至看彩虹，都還是手機不離手？ 別懷疑，你可能中了資訊焦慮的毒！ 易經「水山蹇」卦象，提供三種解套方法： 1.直接關掉通知！ 眼不...

最近是不是覺得生活很卡、很阿雜？好像做什麼都不對，只能在社群上怒刷一波？小心，你可能不知不覺走進了人生的「地獄之門」！ 「好人不一定有好報，壞人依然逍遙自在」？ 社會這麼 Real，難道只能怪自己運氣差？ 「我挺的偶像/政黨/ CP 被 diss 到爆」？明明超有愛，卻說不出個所以然，只能森77？ 「想努力卻找不到目標」？ 每天滑手機、耍廢，覺得人生好像少了點什麼？ 心理師要用 「易經」 結合 心理學， 告訴你如何 發揮「喜歡...

厭倦每天上演的家庭、工作、感情drama了嗎？ 是不是常常覺得： 明明受傷的是我，為什麼檢討的也是我？ 想說出真心話，卻怕氣氛爆炸？ 為啥我總是在忍耐，別人都在傷害我？ 這集你會聽到： 為什麼跟人相處像在地獄？家庭、職場、感情，處處是雷？ 原生家庭的「牽絆」如何影響你？ 🤯 ( 沒錯，阿嬤、爸媽、親戚的價值觀都算！ ) 自保3模式：傷人、否定、裝可憐？小心你也身陷其中！ 「無法真誠以對，地獄才是他人」 🔑 教你如何用「...

🔥 過完年，你是不是也覺得超厭世？ 🔥 年假結束，面對開工開學，是不是覺得渾身不對勁？天氣冷到只想冬眠，明明一堆事要做，卻覺得超累超沒力？ 明明知道新學期可能有新朋友、有趣的事，但又覺得自己會不會跟不上？1 這種 「明明可以，但就是提不起勁」 的感覺，是不是超真實？ ✨ 別讓厭世感吞噬你！ 這集Podcast要帶你 從萬念俱灰的黑洞中，點燃希望的火花！你比你想的更強大！ 🎧 這集Podcast教你： 擺脫比較帶來的負能量：不...

過年被親戚問到爆？ 🔥 人生卡關找不到方向？ 🤯 這集Podcast絕對讓你找到解方！ 你是不是也超討厭過年被問： 「結婚了沒？有對象了嗎？」 「工作怎樣？賺得多不多啊？」 「買房買車了沒？」 「怎麼還在滑手機？都不出去走走？」 這些「關心」是不是讓你超想翻白眼，內心小劇場爆炸？1 你不是一個人！過年根本是大型尷尬現場，親戚們的「關心」總是讓人超想原地爆炸💥！ 還有日常生活中那些讓你超想吐槽的鳥事，是不是也讓你每天都...

原來敵人才是我的神隊友？！ 🔥 生活卡關，厭世感爆棚？別再當勇者打怪了！🔥 你是否也像遊戲裡的勇者， 每天面對一堆難搞的魔王：工作、學業、感情，讓你疲憊不堪？ 是不是覺得自己就像困在遊戲裡，不斷重來，卻還是卡關？  努力打名叫「問題」的怪，卻還是被問題打到懷疑人生？ 其實，人生不是遊戲，你不需要一直硬撐！ 🌟 本集心理師的易想是，教你如何 「邀請問題一起同行」！💡 🌟 學習 「火山旅」 的智慧，擺脫僵化思維...

你也是「等一下」大師嗎？ 🤯 👉每次都被爸媽念「等一下」很敷衍？  根據網路調查，「等一下」居然是媽媽們最討厭聽到小孩說的話！  原來「等一下」背後，可能藏著你害怕面對責任、失去掌控的焦慮！ 🔥 別再讓「等一下」成為你的絆腳石！  你是否也曾因為拖延，錯失重要的機會？ 或是因為一句「等一下」，讓朋友誤會，感情出現裂痕？ 本期心理師的易想是教你擺脫「等一下」魔咒！  本集節目將帶你深入了解「等...

厭倦了年年許願年年落空？ 😩  別再讓夢想變成空想！ ✨ 你是否也曾立下雄心壯志的新年新希望， 卻在年底時發現依舊停留在原地？ 🥺 其實，你並不孤單！ 許多人都跟你一樣 只是還沒掌握 設定目標和實現夢想的小訣竅 🤫 💡 3 招教你設定「一定會實現」的新年新希望 新的一年，就讓這集 Podcast 教你 3 個超簡單卻超有效的技巧， 讓你擺脫「說得到卻做不到」的惡性循環，在新的一年真的 「成為你會更喜歡的自己」！💖 🎧 除了教...

你是否也曾懷疑自己，不值得被愛、被感謝？ 你是否也經歷過這些？ ●努力付出卻得不到認可，開始自我懷疑 ●收到感謝和讚美，卻感到心虛，覺得自己不夠好 ●害怕接受別人的好意，擔心背後有所企圖 其實，你值得擁有這些美好！  🎧 最新一集Podcast：「沒有東西」送給你，將帶你探索： ●如何克服自我懷疑，坦然接受他人的肯定和感謝 ●學習看見生活中無形的禮物：真誠的關心、溫暖的陪伴、善意的循環 ●透過「感謝」的力量，啟動生...

無可取代的你，需要被看見。 你是否也曾被廣告詞「你將無可取代」打動，卻又感到莫名的焦慮？ 現代社會充斥著各種比較和競爭，害怕被取代、被淘汰的恐懼，讓我們疲於奔命，不斷追求外界的肯定。 你是否也忘了，最真實的自己是什麼樣子？ 你努力工作、努力學習、努力經營人際關係，卻漸漸迷失在追求「證明自己」的循環中。 其實，你本來就無可取代。 你的存在本身就是一種美好，你的所有念想和行動，都有屬於你的獨特意義。 你需要...

年底焦慮？解脫從停止跟別人比較開始！ 年末將至，是不是看著身邊朋友升遷加薪、結婚買房，讓你壓力山大？ 打開社群媒體，滿滿都是炫耀文，鋪天蓋地而來的「成功」 讓你開始自我懷疑？ 你並不孤單！ 其實，很多人都跟你一樣，陷入比較的陷阱， 被「相對剝奪感」吞噬，困在自我責怪的迴圈裡。 如果你也被困住了，或許你需要聽這一集Podcast！ 在本集節目中，土也龍龍心理師將帶你： ●探索「沒得到不等於失去」的真諦，破除「別人擁...

告別煩惱，活在當下 厭倦了無止境的焦慮和煩惱嗎？ 你是否常常糾結於過去的錯誤，或是擔憂著無法掌控的未來？ 你是否也經歷過以下情況？ ●考試失利後，不斷自責當初為何粗心大意？😩 ●暗戀某人時，總是焦慮對方是否會接受你的告白？🥺 ●工作不順利時，後悔當初沒有更努力或討好主管？😔 ●擔心未來房價飆漲，存錢買房遙遙無期？😨 這些煩惱都圍繞著兩件你無法改變的事情：  已經發生的過去，以及無法掌控的未來。 這集 Podcast...

擺脫匱乏感，擁抱「剛剛好」的滿足！ 你是否也曾有過這樣的經驗： ●面對吃到飽餐廳，總是要吃到撐才覺得划算？ ●逛超市時，看到特價商品就忍不住囤貨，即使根本用不完？ ●在工作或感情中，總是擔心自己不夠好，害怕被取代？ 其實，這些都是內心匱乏感在作祟！1 最新一集 Podcast，我們將和你一起探討「匱乏感」： ●剖析「匱乏感」的根源，它如何影響你的生活、工作和感情。 ●分享心理師的「易想」：「吃一個拳頭就好」，學習用「足...

找到理想的愛情，從成為更好的自己開始？！ 你是否還在尋找理想的另一半？  是否也曾列出超長的擇偶清單，卻總是迷茫找不到那個理想的伴侶？ 這集Podcast將帶你探索理想型背後的秘密，讓你明白： 理想的愛情，其實是從愛自己開始！  節目中，我們將透過： ●心理學角度剖析理想型與自我的關係，讓你更了解自己真正渴望的愛情模樣。 ●趣味小練習，帶你重新檢視自己的擇偶條件，發現「更好的自己」。 ●易經卦象「雷風恆」，...

厭倦一成不變的生活？你需要來一場「當麻糬」的休息！ 每天都好累，假日也睡不飽，出去玩反而更累？ 你是否也陷入這種惡性循環？ 別擔心，這集Podcast要來拯救你的疲憊身心靈！ 你以為耍廢就是休息？ 錯了，其實你的大腦可能還在高速運轉，焦慮未完成的事項，根本沒辦法好好放鬆！ 你需要的是「有意識」的休息，拿回對你自己生活的主導權！ 本集podcast會教你「333休息法」，讓你成為Q彈麻糬，重拾生活動力！ ●每天30分鐘，徹底關...

「適」放情緒烏雲，找回內心平靜 你是不是也常常覺得 ： ●生活壓力讓人喘不過氣？ ●工作、感情、家庭瑣事讓你情緒爆炸？ ●想要好好控制情緒，卻總是忍不住？ 最新一集Podcast，將和你一起探討「情緒管理」的秘密！ 節目中，你將會聽到： ● 真實故事分享 ： 土也龍龍將分享自身經驗，以及如何從情緒暴躁的過去，學習到如何與情緒共處，並找到內心平靜。 ● 實用技巧傳授 ： 節目中將提供簡單易學的方法，幫助你在情緒來襲時，能夠冷...

勞苦人必聽！用「大慈大悲如來千葉手」療癒身心靈！ 每天被生活壓到喘不過氣嗎？ 工作、學業、人際關係讓你心累，好想花錢按摩、大吃大喝、報復性課金？ 別急！其實你擁有一雙 「大慈大悲如來千葉手」，隨時隨地幫自己做「身心靈SPA」！ 本集Podcast將學到： ●不用花大錢，如何用 雙手自我療癒，擺脫壓力和負面情緒！ ●「雷地豫」卦象 揭示的「人生大宴會」：如何 做好準備，活出自在喜樂！ ●啟動「感謝」儀式，讓你每天都能帶著幸...

受夠「差點意思」的稱讚了嗎？ 厭倦了那些「你很棒，但是…」、「這個不錯，可是…」之類的「不完整稱讚」嗎？ 你是否也曾因為這些「差點意思」的讚美而感到受傷？明明已經很努力了，卻還是被拿來與他人比較？ 來聽聽最新一集的Podcast吧！ 本集將探討「不完整稱讚」的現象，以及這些如何療癒這些傷痛。 你將會學到： ●為什麼「不完整稱讚」比批評更傷人 ●如何辨識並放下「差點意思」的讚美 ●練習用「完整、具體、溫暖」的方式稱讚自...

生活中的鳥事讓你理智線斷裂嗎？ 你是否也有過這種經驗： ●明明知道是小事，卻還是忍不住心情煩躁？ ●面對尖酸刻薄的言語攻擊，卻無法反擊？ ●委屈和憤怒積壓在心中，卻無處宣洩？ 就像一場剪刀石頭布的猜拳，對方的剪刀嘎嘎作響， 你出了布彷彿無能為力只能認輸。 別擔心！在本集 Podcast 中，我們將和你分享： ●如何運用「布」的力量，以柔克剛，輕鬆化解生活中的小衝突！ ●學習「包容」的真諦，不是忍耐，而是溫柔地保護自己！...

「你想當一棵開花的樹，還是豬籠草？」 你有沒有覺得，自己好像一直都在忍耐？ 明明工作很努力，成果也很好，卻總是被忽略？ 明明覺得學校的規定很奇怪，卻不敢說出來？  明明期待被重視，卻被忽略甚至被操控？ 「當一棵開花的樹，太過安靜，委屈又無力。」 你可能害怕衝突，只能選擇沉默，但這樣真的值得嗎？ 這集節目帶你一起反思，勇敢地面對那些讓你感到委屈的事情，學習當一顆「豬籠草」，主動表達自己的需求，讓自己更...