しょーこ.のゆるっと健やかラジオ

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ダイエットで気になるのは体重 いろんな体重が基準値として示されています どんな基準があるのか？ そして、 全ての基準値を経験した私が今思うこと その時に思っていたことをお話します 【ダイエットに関する前回配信はこちら】 ダイエットの定義しってる？ https://stand.fm/episodes/647c0b093f7a2bfa4b4a73c2 #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #ダイエット #健康 #免疫力 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レタ...

物事を相手に伝える時 皆さんはどの様な伝え方をしていますか？ リアルでもスタエフでも使える 自分の想いを言語化する 言語化する際にフォーカスするための 簡単なポイントをお話しています オリジナリティと相手の興味を掛け合わせて 自分のファンを増やしていきましょう！ #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #言語化 #コミュニケーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.f...

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声が出る様になったのが嬉しくて (低音カスッカスですが…) 調子のっちゃって← あかぺらで歌ってみた🙈 #楽曲申請済 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

30歳過ぎたころに入った保険が役立った まさか38歳で乳がんになるとも思わず 不幸中の幸い 実際にその保険のおかげでどうだったか？ 私のリアルな感想 保険の掛け方のめちゃくちゃ基本的な考え方も一緒にお伝えします☺️ 👇健康なうちに検討すべき保険の配信はこちら https://stand.fm/episodes/644676bf977cb1b6c97ed125 #ゆるっと健やか #健康 #ショーコ的思考 #保険 #乳がん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レタ...

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二十四節気では芒種に入りました 体内の水分が溜まりやすくなる梅雨の季節 旬の食材を取り入れる養生を行いながら ゆるっと健やか生活しませんか？ 今回の食材はとうもろこし🌽 とうもろこしご飯の簡単レシピもご紹介しています #ゆるっと健やか #健康 #養生 #生きるヒント #とうもろこし #健康管理 # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

先の配信 ポジティブである為に… https://stand.fm/episodes/647ff2e27119be2c11e22fdc の追い配信です。 具体的にポジティブな発想ってどんな？ と思われる方も居らっしゃるのではないでしょうか。 ポジティブシンキングはぶっ飛んでていいんです☺️ 私が実際に人に投げたポジティブシンキングをお話します。 脳みそって思い込みの激しい🧠器官だから その思い込みを上書きしちゃうのも一苦労 だからたまには他者からのぶっ込みも...

物事は全て表裏一体 世の中でポジティブシンキングという言葉が溢れかえってるけど、ポジティブだけに傾倒する事は出来ません。 それは、リスク管理が出来ていないのに安心してポジティブに邁進できるわけがないから 全てバランスの上に成り立つという前提で ポジティブシンキングについてお伝えします #ゆるっと健やか #健康 #ショーコ的思考 #ヘルシーライフ #ビジネス #ポジティブ思考 #リスクマネジメント --- stand.fmでは、...

いよいよ梅雨到来！ 湿度も高く体の中の水分も停滞する季節 気圧の変化で頭が痛い、体が重い 雨が降ると体調が悪くなる… そんな方も少なくないと思います🥺 梅雨にはどんな症状が出やすいのか？ まず出来る対処は？ 何回かに分けてお届けします 生命育む季節🌿✨ 無理なく、透明感ある緑を感じ 雨音を楽しみながら過ごしていきましょう💫 #ゆるっと健やか #健康 #生きるヒント #梅雨 #中医学 #養生 --- stand.fmでは、この放送にい...

喉の違和感がある時にすぐに舐めると効果的な プロポリスキャンディ🍬 今回の風邪をきっかけにオススメが一つ増えました😊 ガチおすすめ！ プロポリスキャンディ2選🍬 をお届けします♡ 普通の飴より少し高いけど 手元にあるとすぐに対処出来るので便利です💫 #ゆるっと健やか #健康 #プロポリス #のど飴 #風邪 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde...

たかが風邪 されど風邪 熱が出るとコロナとインフルの検査必須とされる今日この頃 コロナが5類落ち？したため検査代の負担も大きくなってお財布へのダメージハンパない😱 そしてその風邪のおかげで私は結膜炎になり、軽い気管支炎に至っております🥺 季節の変わり目 新年度の疲れ 睡眠不足などでお疲れ出やすく 免疫力も下がりやすくなってます というわけで、皆様免疫力あげていきましょう！ #ゆるっと健やか #のど風邪 #はやり #...

ダイエットの気になる季節 はて、ダイエットとはどういう事なのか？ どうやら日本と海外とでは意味合いが異なるようです。 まずはダイエットとについて 昨日Dr.から聞いた話を踏まえて 大枠でお話します☺️ #ダイエット #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

手抜き基礎工事の建物は地震でペシャンコになります😣 基礎がしっかりしている建物はびくともしない それと同じでゴールに向かう過程を疎かにしていませんか？ ベース(基礎)は大切 その後の柔軟性や応用にも役立ちます 学業・仕事・カラダ…その他にも同じ事が言える そんなお話 #健康 #基礎 #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #ビジネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/ch...

#テンミミ爆誕 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

見落としがちな肘のお手入れ しっかりとケア出来ていますか？ 腕を出す季節になり、肘は意外と他人の視界に入る部分！ 潤いは清潔感に繋がります 他の部分のお手入れついでで良いので しっかり保湿していきましょう💫 #ゆるっと健やか #健康 #保湿 #肘 #見た目 #清潔感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

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相手をリスペクトしながらコミュニケーションを取ることが当たり前になってきた今日この頃。 個々の違いを認めて受け入れることでどのような効果がもたらされるのか？ 多様性の時代と言われている現代 さらに重要なコミュニケーションの要素となるリスペクトについてお話しいたします。 詳しくはnoteもご覧ください☺️ https://note.com/shokohealthylife/n/n25f1ca756092 #ゆるっと健やか #健康 #ショーコ的思考 #コミュニケーショ...

二十四節気では小満を迎え いよいよ季節は梅雨に向かってます！ 寒暖差が大きいこの季節、外の陽気を少しずつ取り入れ、体の中に溜まる湿を排出できるように準備していきましょう🌿✨ この時期の養生が夏バテ防止にもなります！ 今日お伝えする旬の食材は「ハト麦」 簡単に摂取できるのはハト麦茶や食べるハト麦 そのほか茹でるのも使い勝手がいいです！ ぜひ参考にしてくださいね！ #ゆるっと健やか #健康 #生きるヒント #養生 #...

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