话里话外话健康

话里话外话健康

优质睡眠,是身心的一场温柔修复。夜深人静时,它像一双看不见的手,为你卸下白日的铠甲,抚平紧绷的神经,驱散心头的尘埃。在呼吸渐缓中,身体悄悄修补每一处损耗,大脑默默整理每一段记忆。醒来那一刻,你会感到周身轻盈,眼底有光——仿佛整个世界,都重新变得崭新而值得期待。

Husk at besøge podcastens hjemmeside og støtte skaberen: www.ximalaya.com

Forfatter

话里话外话健康

Kategori

Health

Podcastens hjemmeside

www.ximalaya.com

Seneste episode

25. okt. 2026

Hvor kan du lytte?

Podcasts i appen Replaio Radio Kommer snart

Podcasts kommer snart til appen. Installer nu, og vær den første til at se en helt ny tilgang til podcasts

Hent den på Google Play Installer gratis Android næsten 10 mio. downloads · 4,8 i bedømmelse iOS snart

Episoder

482、长得好看的人,都是因为脾好【话里话外话健康】 25.10.2026
481、摔一跤疼多年?瘀血不化、骨节难安【话里话外话健康】 22.10.2026
480、厨房里的暖宫宝“小茴香”【话里话外话健康】 19.10.2026
479、 气虚的人,为什么睡不好觉?【话里话外话健康】 16.10.2026
478、三杯桂花酿,暖胃润肺,香伴深秋【话里话外话健康】 13.10.2026
477、心口堵、胁肋胀,和肝汤来帮忙【话里话外话健康】 10.10.2026
476、你的“生命之气”还剩多少?养气即养命【话里话外话健康】 07.10.2026
475、腰腿痛遇寒加重,别只盯着骨头【话里话外话健康】 04.10.2026
474、走路越久越伤脑?研究实锤了【话里话外话健康】 01.10.2026
473、睡不踏实总爱醒,七味小方标本兼顾【话里话外话健康】 28.09.2026
472、巧补钙,防骨松,护心肾【话里话外话健康】 25.09.2026
471、胃寒、胃瘀、胃痛,煮这碗养阳汤【话里话外话健康】 22.09.2026
470、 一碗桃花粥,通便、祛斑、细腰身【话里话外话健康】 19.09.2026
469、五味本草,洗血降浊【话里话外话健康】 16.09.2026
468、教您一套足下八段锦【话里话外话健康】 13.09.2026
467、顽固便溏 中阳不足【话里话外话健康】 10.09.2026
466、堕肢体、黜聪明、离形去知、同于大通【话里话外话健康】 07.09.2026

堕肢体、黜聪明、离形去知、同于大通《庄子》

465、扁桃体发炎,其实是它在保护你【话里话外话健康】 04.09.2026
464、用心做膏方 调出好睡眠【话里话外话健康】 01.09.2026
463、心慌、失眠、气血虚,巧用古方双补【话里话外话健康】 29.08.2026
462、晒背、踩地、抱大树,秋天补阳三件套【话里话外话健康】 26.08.2026
461、口发甜、胸闷、怕冷、嗓子哑?都是湿气在作怪【话里话外话健康】 23.08.2026
460、制作“老火枣茶”,一定要闷泡九个小时【话里话外话健康】 20.08.2026
459、想睡个好觉,先把脾胃“通”了【话里话外话健康】 17.08.2026
458、脸油、浮肿、暗黄?每天敲这三个开关【话里话外话健康】 14.08.2026

Lyt til podcasten 话里话外话健康 i Replaio

Radio og podcasts i én app - gratis og uden tilmelding. Installer i dag, og gå ikke glip af lanceringen

Hent den på Google Play

Replaio er ikke podcastudgiver; programmernes navne, coverbilleder og lyd tilhører deres ophavsmænd og distribueres via offentlige RSS-feeds.