Podcast Todas Nós

"Cómo abrazar tu ambición sin pedir permiso" No necesitas autorización de nadie para querer más. Ni de tu familia, ni de tu pareja, ni de la sociedad. En este episodio te cuento cómo. ¿Te has sentido culpable por querer más? Más dinero, más éxito, más visibilidad, más reconocimiento. ¿Esa vocecita que te dice "no estarás siendo demasiado ambiciosa"? Desmontamos el mandato de género que nos enseñó...

En este episodio hablamos de vida cotidiana, cuidados, exclusión, renuncias y lucha colectiva con Úrsula y Anabel, dos madres integrantes de la Asociación Paseniño. Paseniño es una asociación de familias de niños y niñas con necesidades especiales de la Costa da Morte que nació desde la experiencia, la urgencia y la solidaridad compartida. Pero es mucho más que eso: es una red de apoyo mutuo cuand...

¿Cuántas decisiones de tu vida has tomado realmente desde el deseo… y cuántas desde lo que se esperaba de ti por ser mujer? En este episodio de Todas Nós hablamos de mandatos de género: qué son, de dónde vienen y por qué los interiorizamos hasta el punto de vivirlos como algo “natural”, como si formaran parte de nuestra forma de ser. Desde una mirada feminista y de género, profundizamos en: -La so...

Desde pequeñas, a muchas mujeres nos enseñaron a no hablar de dinero. A no pedir. A no querer demasiado. A sentir culpa por ganar, por gastar o por desear. Y, sin embargo, el dinero atraviesa nuestras decisiones, nuestra autonomía, nuestros vínculos y nuestras oportunidades. En este episodio converso con María Mira sobre la relación de las mujeres con el dinero desde una mirada emocional, feminist...

Vivimos en una sociedad que le repite constantemente a las mujeres que nunca son suficientes. Nunca lo hacen del todo bien. Nunca están del todo bien. Este malestar no es casual, ni individual, ni una cuestión de “autoestima mal trabajada”. Tiene raíces profundas en la forma en la que hemos sido socializadas como mujeres y en una alianza tan invisible como poderosa: capitalismo y patriarcado. En e...

Cada comienzo de año repetimos la misma lista: adelgazar, ser más productivas, organizarnos mejor, cuidarnos más. Pero… ¿son realmente deseos propios o mandatos de género interiorizados? En este episodio, Toño y yo abrimos una conversación honesta para cuestionar los propósitos de Año Nuevo desde la perspectiva de género. Hablamos del culto al cuerpo, de la productividad como valor moral, de la in...

En esta segunda parte del episodio grabado en directo en el restaurante Cuatro Perras, seguimos profundizando en una conversación que fue tan necesaria como potente. No solo por los datos, sino por la calidad del análisis, la escucha y la reflexión compartida. Hablamos desde distintos ámbitos —jurídico, psicológico, educativo, social y masculino— sobre cómo las violencias machistas se normalizan,...

Vivir siendo mujer no debería ser un acto de resistencia… pero muchas veces lo es. Este episodio de Todas Nós no se grabó en un estudio. Se grabó en directo con invitadas e invitados que me acompañaron a reflexionar y analizar la realidad en la que vivimos cada día. Porque las violencias machistas no son hechos aislados. Son estructurales, cotidianas y profundamente normalizadas. Están en la calle...

¿Te has dado cuenta de que últimamente TODO “empodera”? Un pintalabios. Un perfume. Una blazer. Unas uñas. Una foto en redes. Vivimos un momento en el que el empoderamiento —una palabra política, profunda y transformadora— se ha convertido en un eslogan de marketing vacío. Un producto más para vendernos la ilusión de que comprando algo… nos convertimos en mujeres poderosas. Pero aquí hacemos una p...

En este nuevo episodio de Todas Nós, abrimos un espacio necesario, incómodo y urgente: la violencia sexual. Un tipo de violencia machista profundamente normalizada, minimizada y muchas veces invisible… pero que atraviesa la vida de miles de mujeres cada día. Para comprenderla con rigor y sensibilidad, me acompaña Mariana González, psicóloga especializada en violencias sexuales y con amplia experie...

En este primer episodio de la tercera temporada de Todas Nós, abrimos una nueva etapa llena de nuevos comienzos, Comparto —desde la vulnerabilidad, la honestidad y la mirada de género— 7 de mis aprendizajes en mis 20 años de profesión y 7 años como emprendedora: resistencias, miedos, avances, autoconocimiento, impostoras, límites, abundancia y dignidad profesional. En este capítulo hablamos de: ✨...

Sabías que las hormonas influyen en tu estado de ánimo, energía, deseo sexual, motivación, concentración e incluso en cómo te relacionas contigo misma y con el mundo? En este episodio hablamos con Irene Varela https://www.instagram.com/irenevveiga/, matrona especializada en salud femenina, sobre el rol clave que juegan las hormonas en la vida de las mujeres: desde la adolescencia hasta la menopaus...

¿Y si te dijera que el amor tal como nos lo enseñaron, no es amor? ¿Y si te dijera que lo que hemos llamado "amor verdadero" toda la vida... es en realidad un mito? Un mito construido desde el patriarcado, desde el machismo, desde una estructura que nos enseñó que amar es sinónimo de sufrir, de esperar, de sacrificarse, de renunciar a ti misma… sobre todo si eres mujer. En este episodio de Todas N...

¿Sabías que los medios y las redes manipulan el discurso feminista a diario? ¿Que los titulares, los bulos y los algoritmos están diseñados para polarizarnos y frenar nuestros derechos? En este episodio charlamos con Paula Castiñeira, https://www.instagram.com/paula.castineira/, periodista y co-creadora de A Costa das Baleas, sobre la manipulación mediática, la machosfera y la importancia del leng...

¿Te han dicho alguna vez que eres una superwoman? ¿Te han hecho creer que puedes con todo y que eso es lo que te hace valiosa? ¿Te han felicitado por ser tan fuerte, tan organizada, tan capaz… mientras por dentro solo sentías agotamiento? ¿Cuántas veces te has culpado por no llegar, por no ser perfecta, por necesitar ayuda? En este episodio hablamos del mito de la superwoman, ese relato que nos ap...

En este episodio del ️ Podcast Todas Nós hablamos con Marta Lado, https://www.instagram.com/martafisterra/ actriz y escritora, sobre lo que implica apostar por una profesión artística, los prejuicios que aún persisten sobre “de qué se puede vivir” y la importancia de creer en una misma aunque todo alrededor diga que no. Conversamos también sobre su libro infantil A Pita Xefa, una historia que romp...

¿Alguna vez has sentido que, aunque deseas algo con todas tus fuerzas, hay una parte de ti que te frena? ¿Te ha pasado que cuando logras algo importante, en lugar de celebrarlo, sientes culpa o miedo? ¿Has dudado de si mereces realmente el éxito que buscas? ¿Sientes que, si das un paso adelante, otras personas van a juzgarte por ser demasiado ambiciosa, demasiado segura o demasiado visible? En est...

¿Te has dado cuenta de que los discursos misóginos y machistas están cada vez más presentes en redes sociales y en el día a día? ¿Qué podemos hacer desde la educación para combatir la desinformación y los discursos de odio que refuerzan la desigualdad? la educación no es solo lo que pasa en las aulas o lo que dicen los libros de texto. La educación está en todas partes: en casa, en la tele, en las...

¿Alguna vez has sentido que, por ser feminista, debes renunciar a tu feminidad? O quizá te has preguntado si ser feminista y disfrutar de cosas que consideramos 'femeninas', como maquillarnos, depilarnos, que nos guste la moda, hacer rutinas de skincare quiere decir que no eres feminista y que no puedes serlo. ¿Puedo ser feminista y femenina a la vez? En este episodio reflexionamos sobre dos conce...

 ¿Has sentido alguna vez vergüenza o culpa por hablar abiertamente sobre tu sexualidad y placer?  ¿Cuántas veces te has sentido juzgada por tener demasiado deseo o demasiado poco?  ¿Sabías que el deseo femenino no es algo innato, sino que se construye socialmente a través de la educación y la información que recibimos?  ¿Por qué el placer femenino sigue siendo un tema tabú, y sigue estando inf...

¿Somos realmente libres? Vivimos en un mundo en el que se nos repite constantemente que somos libres, que podemos elegir nuestro camino, nuestro estilo de vida, nuestro futuro. Pero ¿qué pasa cuando te detienes a pensar y te das cuenta de que esa supuesta libertad está llena de trampas? Que no es real del todo. O al menos, no es una libertad plena, sino una versión maquillada y adaptada a las nuev...

¿Has oído alguna vez eso de ser “un hombre de verdad”? ¿Qué significa ser un hombre igualitario en el siglo XXI? ¿Cómo podemos educar a las nuevas generaciones de chicos para que rechacen la violencia y apuesten por relaciones sanas y respetuosas? ¿Cómo podemos desarmar esa masculinidad tóxica que tanto daño nos hace? En este capítulo 19 del ️Podcast Todas Nós, reflexionamos sobre como se construy...

¿Alguna vez has sentido que, por mucho que hagas, nunca es suficiente y eso te genera una sensación constante de culpa? ¿Cuántas veces has sentido culpa por priorizarte a ti misma, como si el hecho de darte un respiro fuera un acto egoísta? ¿Alguna vez has sentido culpa por no encajar en el ideal de “mujer perfecta”, esa figura que parece tener que ser madre ejemplar, profesional impecable y siemp...

En un contexto donde las voces que niegan la violencia de género y el feminismo están más presentes que nunca, ¿Cómo podemos las familias y la escuela ofrecer una guía para las personas jóvenes? ¿Te has preguntado alguna vez cómo influyen los estereotipos de género en las relaciones que construyen los y las adolescentes? ¿Sabías que las redes sociales son hoy el principal lugar donde las personas...

¿Cuántas veces has dicho “sí” a algo cuando realmente querías decir que “no”? ¿Te has encontrado justificando tus decisiones para que los demás no piensen mal de ti? ¿Sientes que debes complacer a los demás para ser aceptada, valorada o simplemente no decepcionar? ¿Te sueles sentir culpable cuando decides priorizarte a ti misma? En este nuevo capítulo reflexionamos sobre la enorme dificultad que t...