爵處豐生

今天是2023年8月22日常年期第20周星期二， 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，閉上眼睛， 做幾次深呼吸，在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 路 1:26-38 那時候，天使加俾額爾奉天主差...

歡迎大家來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 我邀請你去到一個安靜的地方， 你可以找一件提醒你至高者與你同在的物品，放在你身旁， 然後找一個舒服的姿勢坐好。 雙手自然落在腿上。 掌心向上，輕輕的閉上自己眼睛。 雙肩下放鬆，手腳不用力。 額頭自然緩緩地舒展開。 按照自己的節奏來做幾次深呼吸。 隨著每一次呼氣，讓身體更加的放鬆。 來我們的父母面前，感恩我們的父母， 她們給了我們生命，養育我們長大，...

聖碧岳（比約十世 S. Pius X）十世教宗 今天是2023年8月21日常年期第20周星期一， 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，閉上眼睛， 做幾次深呼吸，在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 瑪...

因父，及子，及聖神之名，阿門。 邀請你找一個幫助你安靜祈禱的空間， 輕輕閉上眼睛， 深深地吸氣，慢慢地呼出。 在安静中感受天主的臨在。 邀請你進入內室與主在一起。 在主的臨在中，留意你當下的感恩， 花點時間，為你所領受到的大小祝福， 向主獻上你真誠的感謝。 今天意識省察的主題是覺察內心的渴望。 天主欲居於我們的渴望中， 一起祈求聖神憐憫你， 透過生活的回顧， 覺察到內心真實而聖善的渴望， 領受祂對你獨特的邀請。...

各位朋友，歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 首先，請採取一個舒適而又警醒的坐姿。 微微地閉上眼睛，做三次深呼吸。 你可以想象微笑從你的眼角， 擴展到嘴邊，到心口，到整個身體，都在微笑， 感受這份身心的開放，自然溫和地呼吸。 今天，此刻，你帶來了什麼？你正在經驗什麼？ 是興奮，疲憊，無聊？ 還是成長，改變，敞開？抑或是阻抗，恐懼，憤怒？ 如果你把恐懼與懶惰帶到這裡，你可能會說： 「我不...

今天是2023年8月18日常年期第19周星期五， 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，閉上眼睛， 做幾次深呼吸，在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 瑪 19:3-12 有些法利塞人來到衪跟前，試探...

各位朋友，歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 現在請找到一個安靜、溫度適宜的空間，以及一個不受打擾的時間， 然後採取一個舒適又警醒的姿勢坐好。 微微閉上眼睛，朝地面前下方望去。 雙肩自然下垂，放鬆。 感覺一下此刻坐著的身體，一個穩定、放鬆又有尊嚴的存在。 你是否留意過大自然的情緒？ 或者，你感受到了大自然的情緒是怎樣的？ 想要瞭解大自然的情緒，那就試著傾聽自然界的聲音吧。 因為，你感受...

今天是2023年8月17日常年期第19周星期四， 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，閉上眼睛， 做幾次深呼吸，在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 瑪 18:21-19:1 那時，伯多祿前來對耶穌說：...

各位朋友，歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 現在請隨著音樂讓身體挺直，放慢呼吸， 並嘗試將你對呼吸的覺知拓展開來。 除了感受呼吸在腹部帶來的感覺之外，也感受著身體的整體感。 你的姿勢，你的面部表情，從內心裡去感覺這些樣貌。 請有意識地將心神收回，並告訴自己，從現在起，我要面對自己。 聖奧斯定有言，人當回歸自我，使自我成為奔向至高者的跳板。 所以，請回歸吧！ 請留意你此刻身在何處，姿...

今天是2023年8月16日常年期第19周星期三， 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，閉上眼睛， 做幾次深呼吸，在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 瑪 18:15-20 如果你的弟兄得罪了你，去，要...

各位朋友，歡迎來到相逢寧靜中。 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 現在請集中所有的知覺，將注意力放在腹部， 放在呼吸給腹部帶來的感覺上， 覺察腹部隨著呼吸起伏， 感覺腹部在吸氣的時候膨蒙、擴張。 在呼氣的時候，微微地往内沉， 保持全然的覺知， 讓呼吸帶著你，安住在當下。 想像著有一灣溪流經過你的窗前， 夜空皋月，清晰地倒映在水中。 你專注於呼吸，覺察其節奏，不刻意控制或加深。 留意呼吸在你的體內，在你的肺葉...

今天是2023年8月15日常年期第19周星期二， 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，閉上眼睛， 做幾次深呼吸，在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 瑪 18:1-5, 10-14 就在那時刻，門徒來到耶...

歡迎來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中尋求智慧，領受生命。 無論你此刻是站著還是坐著，請先將身體挺直， 然後讓自己開始覺知當下，作為進入靜默的第一步。 然後你可以做三次深呼吸，深深的吸氣，緩緩的呼氣， 在一呼一吸之間感受至高者的臨在。 想像自己正坐在河邊，注視流水潺潺。 儘量讓自己的身心安住在當下，深於靜觀。 潺潺的水聲好像在對你說話，不針對你的理智，而指向你的心靈。 它柔和的聲音為你締造出內在的寧靜，帶給你...

今天是2023年8月14日常年期第19周星期一， 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，閉上眼睛， 做幾次深呼吸，在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 瑪 17:22-27 當耶穌同門徒在加里肋亞周遊時...

因父及子及聖神之名， 阿們。 讓我們按照自己的習慣，進入意識省察的狀態。 首先我們祈求能夠具備天主的眼光看自己和世界。 永生的天主，懇求祢賞我恩寵使我能够看清楚、 認識和瞭解這個世界和我自己。 就好像袮認識和瞭解這個世界與我一樣。 永生的天主，懇求祢賞我聖寵使我看清楚、 認識和瞭解這個世界和我自己。 就好像祢認識和瞭解這個世界與我一樣。 懷著這樣的感恩，我們去看這個世界， 空氣、陽光、水、風霜雨露、 樹木草叢...

歡迎來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中尋求智慧，領受生命。 現在，請合上雙眼，閉上眼睛後，請默觀， 阿爸正滿懷愛心和喜樂的心，滿面春風，滿臉笑容看著你， 祂慈愛的雙眼裡，滿是欣賞和喜愛，溫柔的注視著你。 現在，我們來深呼吸。 吸氣時，請吸滿阿爸的愛，阿爸的愛，充盈在你身體的每一個角落。 呼氣時，請呼出自己體內，所有的壓力、緊張和煩惱。 清晨，起個大早，神輕氣爽，親愛的阿爸邀請你，想和你出門走走， 空氣很濕潤，...

今天是2023年8月11日常年期第18周星期五， 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，閉上眼睛， 做幾次深呼吸，在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 瑪 16:24-28 於是，耶穌對門徒說：「誰若願...

各位朋友，歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 無論你此刻是站著還是坐著，請先將身體挺直， 然後讓自己開始覺知當下，作為進入靜默的第一步。 然後你可以做三次深呼吸，深深的吸氣，緩緩的呼氣， 在一呼一吸之間感受至高者的臨在。 凝神注意你的呼吸，留意你正在呼出，吸入的事實。 請留意由鼻孔出入的氣流，一如你觀察潮汐的漲落。 吸入時 ，鼻腔內有哪些地方感覺到氣流的撫觸？呼出時呢？ 空氣的流量，是...

今天是2023年8月10日常年期第18周星期四， 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，閉上眼睛， 做幾次深呼吸，在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 若 12:24-26 我實實在在告訴你們：一粒麥子...

歡迎來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中尋求智慧，領受生命。 現在，請合上雙眼，閉上眼睛後，請默觀， 阿爸正滿懷愛心和喜樂的心，滿面春風，滿臉笑容看著你， 祂慈愛的雙眼裡，滿是欣賞和喜愛，溫柔的注視著你。 現在，我們來深呼吸。吸氣時，請吸滿阿爸的愛， 阿爸的愛，充盈在你身體的每一個角落。 呼氣時，請呼出自己體內，所有的壓力、緊張和煩惱。 親愛的阿爸，帶你來到一片陽光燦爛，四面環草的窩窩地， 對面是一條清澈的溪流...

今天是2023年8月9日常年期第18周星期三， 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，閉上眼睛， 做幾次深呼吸，在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 瑪 15:21-28 耶穌離開那裏，就迅往提洛和漆...

歡迎來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中尋求智慧，領受生命。 親愛的朋友們，今天，讓我們什麼也不做， 就和親愛的阿爸在一起放鬆心情，好好休息一下。 親愛的阿爸，性情溫和，仁慈而寬厚。 即使你覺得自己什麼也沒有做， 祂依舊深深愛著你，喜歡你，欣賞你。 想像親愛的阿爸和你在一個美麗的地方。 首先，聆聽風吹過樹葉的聲音。 再聽一隻鷹從森林上空飛過時的叫聲。 想像你和阿爸坐在小河邊。 看著鳥兒飛過，聆聽瀑布的聲音。 傾聽...

今天是2023年8月8日常年期第18周星期二， 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，閉上眼睛， 做幾次深呼吸，在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 瑪 15:1-2,10-14 那時，有法利塞人和經師，...

歡迎來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中尋求智慧，領受生命。 現在，請合上雙眼，閉上眼睛後，請默觀， 阿爸正滿懷愛心和喜樂的心，滿面春風，滿臉笑容看著你， 祂慈愛的雙眼裡，滿是欣賞和喜愛，溫柔的注視著你。 現在，我們來深呼吸。吸氣時，請吸滿阿爸的愛， 阿爸的愛，充盈在你身體的每一個角落。 呼氣時，請呼出自己體內，所有的壓力、緊張和煩惱。 今天我們要做的練習是： 靜靜的傾聽親愛的天父阿爸的一封信：凡是發生，都是恩...

今天是2023年8月7日常年期第18周星期一， 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，閉上眼睛， 做幾次深呼吸，在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 瑪 14:13-21 耶穌一聽說這消息，就從那裏上...