爵處豐生

今天是2024年3月6日，四旬期第三周星期三， 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名， 阿門！ 我邀請大家一起閉上眼睛，進入安靜。 為了幫助大家安靜下來，我們一起做深呼吸的操練。 吸氣，停留，呼出，吸氣，停留，呼出… 反覆這樣操練，直到體會到心靈的寧靜為止。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言，...

歡迎大家來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中與至高者相識、相知、相愛。 我邀請你現在找一個不被打擾的空間， 你可以選擇端正地坐在椅子上， 掌心向上，輕輕地閉上自己眼睛。 自然緩緩地呼吸，放鬆自己的身體， 意識至高者正在溫柔地注視者你。 人子教我們說「不要讓我們陷於誘惑」，而非「不要讓我們有誘惑」， 意思就是說，誘惑是不能避免地，但希望能辨識它和克勝它。 當我們面對誘惑時，我們如何做呢？ 人子已為我們立下了榜樣，...

今天是2024年3月5日，四旬期第三周星期二， 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名， 阿門！ 我邀請大家一起閉上眼睛，進入安靜。 為了幫助大家安靜下來，我們一起做深呼吸的操練。 吸氣，停留，呼出，吸氣，停留，呼出… 反覆這樣操練，直到體會到心靈的寧靜為止。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言，...

歡迎大家來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中與至高者相識、相知、相愛。 我邀請你現在找一個不被打擾的空間， 你可以選擇端正地坐在椅子上，或是平躺在床上， 意識至高者正在溫柔地注視者你，輕輕地閉上自己眼睛。 自然緩緩地呼吸，放鬆自己的身體。 我現在邀請你將你的注意力轉向你的腳上，心中默念： 我的雙足請讚美他，因他是溫柔慈祥的 我的腳踝請讚美他，因他是溫柔慈祥的 我的小腿請讚美他，因他是溫柔慈祥的 我的膝關節請讚美...

今天是2024年3月4日，四旬期第三周星期一， 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名， 阿門！ 我邀請大家一起閉上眼睛，進入安靜。 為了幫助大家安靜下來，我們一起做深呼吸的操練。 吸氣，停留，呼出， 吸氣，停留，呼出， 吸氣，停留，呼出， 如果我的節奏讓您感到不舒服， 也可用適合自己的節奏來做...

親愛的朋友， 今天我們要一起省察的主題是「主與我同席的時刻」。 現在邀請你找一個不被打擾的空間， 找一件提醒你此刻天主正與你同在的物品，放在自己身邊。 然後以一個舒適的姿勢坐好。 雙手自然落在腿上，掌心向上，輕輕的閉上眼睛。 按照自己的節奏來做幾次深呼吸練習。 隨著每一次吸氣、呼氣，讓身體的每個部位都放鬆下來。 首先我們花一些時間來感恩， 為這一周所領受的祝福，向天主獻上感恩。 耶穌出去，看到了一個叫肋未的...

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中與上主相識、相知、相愛。 我邀請你去到一個安靜的祈禱的地方， 你可以找一件提醒你上主與你同在的物品， 將那個物品放在你身旁，然後找一個舒服的姿勢坐好。 雙手自然落在腿上。 掌心向上，輕輕地閉上自己眼睛。 雙肩下放鬆，手腳不用力。 額頭自然緩緩地舒展開。 按照自己的節奏來做幾次深呼吸練習。 隨著每一次呼氣，讓身體更加地放鬆。 聽！ 上主天主用地上的灰土形成人， 他在鼻孔內吹了...

今天是2024年3月1日，四旬期第二周星期五， 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名， 阿門！ 我邀請大家閉上眼睛， 想像天父此刻正滿懷慈愛地注視着我，我被他的愛全然包圍。 在寧靜中，讓我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 瑪竇21:33-46 「你們再聽一個比喻吧!從前有一個家主，培植了一個葡萄...

歡迎大家來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 現在，我邀請你，找一個安靜的空間， 調整舒服的姿勢，微微閉上雙眼， 自然緩慢地呼吸，讓自己慢慢放鬆。 請相信，上主正以慈愛的目光，注視著你， 如同溫暖的陽光，將你環繞。 今天，我們一起練習 經驗生命中的喜樂事件。 這是一條學習在生命的一切境遇中找到主的途徑。 重新經驗生命中的喜樂事件，就像翻看自己相冊一樣， 你會逐漸發現更多埋在過去的事。 你會快樂...

今天是2024年2月29日，四旬期第二周星期四， 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名， 阿門！ 我邀請大家調整到一個舒服的姿勢，閉上眼睛， 把自己的注意力集中到身邊的各種聲音上， 靜靜地聽，感受天主在萬物中的臨在， 此刻祂就在這裏。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 路加福音...

各位朋友，歡迎大家來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 現在，我邀請你，找一個安靜的空間， 調整舒服的姿勢，微微閉上雙眼， 自然緩慢地呼吸，讓自己慢慢放鬆。 請相信，至高者正以慈愛的目光，注視著你， 如同溫暖的陽光，將你環繞。 今天，我們一起練習「經驗生命中的痛苦事件」。 這是一條學習在生命的一切境遇中找到主的途徑。 有人心中懷有過去的創傷，仍時時作痛。 隨著時光流逝，創痛不再被感覺， 但如...

今天是2024年2月28日，四旬期第二周星期三， 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名， 阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 今天的福音取自 瑪竇20:17-28 那時，耶穌上耶路撒冷去，暗暗把十二個門徒帶到一邊，在路上對他們說： 「看...

歡迎大家來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中與上主相識、相知、相愛。 讓我們在輕音樂的陪伴下，覺察自己的呼吸， 吸氣時意識上主的氣息帶著光進入身體， 呼氣時意識心中的污穢隨著氣息離開身體，身體更加地放鬆。 不要刻意地追求某種的感覺， 也不要控制呼吸，可以拉長或者縮短呼吸的長度。 不要指揮身體如何呼吸，身體知道如何呼吸， 我們需要做的只是單純地領受上主的氣息。 在我們身體內自然進來，離開。 保持覺知氣息帶給身體的...

今天是2024年2月27日，四旬期第二周星期二， 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名， 阿門！ 我邀請大家閉上眼睛， 想像天父此刻正滿懷慈愛地注視着我，我被他的愛全然包圍。 在寧靜中，讓我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 瑪竇福音23:1-12 那時，耶穌對民眾和他的門徒講論說： 經師和法利塞...

歡迎大家來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中與上主相識、相知、相愛。 我邀請你現在找一個不被打擾的空間， 你可以選擇端正的坐在椅子上，或是平躺在床上， 意識上主正在溫柔地注視者你，輕輕地閉上自己眼睛。 自然緩緩地呼吸，放鬆自己的身體。 我現在邀請你將你的注意力轉向你的腳上，心中默念： 我的雙足請讚美他，因他是溫柔慈祥的 我的腳踝請讚美他，因他是溫柔慈祥的 我的小腿請讚美他，因他是溫柔慈祥的 我的膝關節請讚美他，...

今天是2024年2月26日，四旬期第二周星期一， 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名， 阿門！ 我邀請大家調整到一個舒服的姿勢，閉上眼睛， 把自己的注意力集中到身邊的各種聲音上， 靜靜地聽，感受天主在萬物中的臨在， 此刻祂就在這裏。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 路加福音...

因父、及子、及聖神之名，阿門！ 現在邀請你找一個不被打擾的空間，一種舒服的姿勢， 慢慢地閉上眼睛，留意自己的呼吸與身體的感覺，讓自己慢慢地放鬆， 你可以想像天主正以柔和的目光注視著你，對你說： 「你不要害怕！因為我救贖了你，我以你的名字召叫了你，你是我的。」 去感受他溫暖的話語並體驗和他在一起的溫馨時刻。 在主的臨在中留意你當下發自心底的感恩， 為今天或過去一段時間所領受到的各種祝福向他獻上感恩， 感謝他...

歡迎大家來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 現在，我邀請你，找一個安靜的空間， 調整舒服的姿勢，微微閉上雙眼， 自然緩慢地呼吸，讓自己慢慢放鬆。 請相信，上主正以慈愛的目光，注視著你， 如同溫暖的陽光，將你環繞。 今天，我們一起練習 意識他者。 當偉大的靈修者到達明境時， 他們對任何東西都神妙地感到很深的尊敬。 他們尊敬上主，尊敬各種形態的生命， 甚至對沒有生命的東西也心生敬意。 他們習慣看...

今天是2024年2月23日，四旬期第一周星期五。 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名， 阿門！ 我邀請大家調整好一個舒服地姿勢，閉上眼睛， 把自己的注意力集中到身邊的各種聲音上， 靜靜地聆聽，感受天主在萬物中的臨在， 此刻祂就在這裡。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 瑪5:20...

各位朋友，歡迎大家來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 現在，我邀請你，找一個安靜的空間， 調整舒服的姿勢，微微閉上雙眼， 自然緩慢地呼吸，讓自己慢慢放鬆。 請相信，上主正以慈愛的目光，注視著你， 如同溫暖的陽光，將你環繞。 今天，我們一起練習意識將來。 讓你未來的事，宛如觀賞電影一樣，一幕幕在心中展開。 按部就班地觀察自己如何做、想、感受 過去的每一幕、每一連串的行為。 你不是身在其中，而...

今天是2024年2月22日，四旬期第一周星期四。 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名， 阿門！ 我邀請大家一起閉上眼睛，進入安靜。 讓我們用身體讚美天主， 你可以選擇端正地坐在椅子上或平躺在床上， 自然呼吸，慢慢地放鬆自己； 把注意力集中在雙腳上，輕聲地誦念： 我的雙足感謝讚美上主，因你是溫...

各位朋友，歡迎大家來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 現在，我邀請你，找一個安靜的空間， 調整舒服的姿勢，微微閉上雙眼， 自然緩慢地呼吸，讓自己慢慢放鬆。 請相信，上主正以慈愛的目光，注視著你， 如同溫暖的陽光，將你環繞。 今天，我們一起練習意識往事。 讓今天一天的事或過去一天的事， 宛如觀賞電影一樣，一幕幕在心中過去。 觀察自己如何做、想、感受， 過去的每一幕、每一連串的行為。 你不是身在...

今天是2024年2月21日，四旬期第一周星期三， 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名， 阿門！ 我邀請大家閉上眼睛， 想像天父此刻正滿懷慈愛地注視著我， 我在他愛的包圍之後慢慢地安靜下來。 在寧靜中，讓我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 路11:29-32 那時，耶穌對集合攏來的群眾說：「這一世...

歡迎來到相逢寧靜中。 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 今天我想同你分享「不可分割的另一半」這個主題。 願慈愛的上主賜給你光明和力量， 能發現自己的配偶是自己不可分割的另一半… 讓我們在一個不被打擾的空間， 選擇一個較為舒適而警醒的姿勢， 可以坐著或躺著，輕輕地閉上眼睛，全身放鬆， 緩慢地調整自己地呼吸，吸氣，呼氣。 吸氣，呼氣。吸氣，呼氣… 留意上主的臨在… 此時，上主溫柔慈愛的目光正在注視你… 曾經有這樣一...

今天是2024年2月20日，四旬期第一周星期二， 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名， 阿門！ 我邀請大家調整好一個舒服的姿勢，閉上眼睛， 把自己的注意力集中到身邊的各種聲音上， 靜靜地聆聽，感受天主在萬物中的臨在，此刻祂就在這裡。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 瑪6:7-1...