爵處豐生

邀請你找一個幫助你進入祈禱的姿勢： 嘗試後背挺直，雙肩放鬆，輕輕地閉上雙眼， 把注意力放在呼吸上， 感受氣息從鼻腔流入， 再緩緩從口腔或鼻腔流出的過程， 體會胸腔隨著吸氣輕輕撐起， 又隨著呼氣慢慢回落的觸感。 感受這份不被打擾的鬆弛與安定。 想像至高者正在以慈愛的目光注視著你， 感受祂此時此刻的臨在。 感恩 祈求至高者讓我看清祂賜給的種種禮物與恩寵， 例如：一夜安眠、 來自一位朋友令人欣慰的電話、 完成一件棘手...

復活期八日慶·心靈朝陽旅程 當漫長的黑夜緩緩退去，當沉寂的凍土被第一縷春風喚醒， 生命總會以最溫柔、卻也最不可阻擋的方式，宣告新的開始。 這八日，不是一場匆忙的儀式， 而是一場獻給心靈深處的靜默朝聖。 在疲憊中汲取滋養，在猶豫中收穫勇氣， 在等候裡迎接全然的更新， 最終在圓滿的寧靜中，擁抱一個更輕盈、更堅定、更自由的自己。 願你放下外界的喧囂，放下所有的焦慮與防備， 讓身心沉入這八日的寧靜之中。 讓我們一同...

復活期八日慶·心靈朝陽旅程 當漫長的黑夜緩緩退去，當沉寂的凍土被第一縷春風喚醒， 生命總會以最溫柔、卻也最不可阻擋的方式，宣告新的開始。 這八日，不是一場匆忙的儀式， 而是一場獻給心靈深處的靜默朝聖。 在疲憊中汲取滋養，在猶豫中收穫勇氣， 在等候裡迎接全然的更新， 最終在圓滿的寧靜中，擁抱一個更輕盈、更堅定、更自由的自己。 願你放下外界的喧囂，放下所有的焦慮與防備， 讓身心沉入這八日的寧靜之中。 讓我們一同...

復活期八日慶·心靈朝陽旅程 當漫長的黑夜緩緩退去，當沉寂的凍土被第一縷春風喚醒， 生命總會以最溫柔、卻也最不可阻擋的方式，宣告新的開始。 這八日，不是一場匆忙的儀式， 而是一場獻給心靈深處的靜默朝聖。 在疲憊中汲取滋養，在猶豫中收穫勇氣， 在等候裡迎接全然的更新， 最終在圓滿的寧靜中，擁抱一個更輕盈、更堅定、更自由的自己。 願你放下外界的喧囂，放下所有的焦慮與防備， 讓身心沉入這八日的寧靜之中。 讓我們一同...

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 #聖路加福音 21:1-14 這些事後，耶穌在提庇黎雅海邊，又顯現給門徒；他是這樣顯現的...

復活期八日慶·心靈朝陽旅程 當漫長的黑夜緩緩退去，當沉寂的凍土被第一縷春風喚醒， 生命總會以最溫柔、卻也最不可阻擋的方式，宣告新的開始。 這八日，不是一場匆忙的儀式， 而是一場獻給心靈深處的靜默朝聖。 在疲憊中汲取滋養，在猶豫中收穫勇氣， 在等候裡迎接全然的更新， 最終在圓滿的寧靜中，擁抱一個更輕盈、更堅定、更自由的自己。 願你放下外界的喧囂，放下所有的焦慮與防備， 讓身心沉入這八日的寧靜之中。 讓我們一同...

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 #聖路加福音 24:35-48 二人就把在路上的事，及在分餅時，他們怎樣認出了耶穌，述說...

復活期八日慶·心靈朝陽旅程 當漫長的黑夜緩緩退去，當沉寂的凍土被第一縷春風喚醒， 生命總會以最溫柔、卻也最不可阻擋的方式，宣告新的開始。 這八日，不是一場匆忙的儀式， 而是一場獻給心靈深處的靜默朝聖。 在疲憊中汲取滋養，在猶豫中收穫勇氣， 在等候裡迎接全然的更新， 最終在圓滿的寧靜中，擁抱一個更輕盈、更堅定、更自由的自己。 願你放下外界的喧囂，放下所有的焦慮與防備， 讓身心沉入這八日的寧靜之中。 讓我們一同...

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 #聖路加福音 24:13-35 就在那一天，他們中，有兩個人往一個村莊去， 村名厄瑪烏，離...

復活期八日慶·心靈朝陽旅程 當漫長的黑夜緩緩退去，當沉寂的凍土被第一縷春風喚醒， 生命總會以最溫柔、卻也最不可阻擋的方式，宣告新的開始。 這八日，不是一場匆忙的儀式， 而是一場獻給心靈深處的靜默朝聖。 在疲憊中汲取滋養，在猶豫中收穫勇氣， 在等候裡迎接全然的更新， 最終在圓滿的寧靜中，擁抱一個更輕盈、更堅定、更自由的自己。 願你放下外界的喧囂，放下所有的焦慮與防備， 讓身心沉入這八日的寧靜之中。 讓我們一同...

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 #聖若望福音 20:11-18 瑪利亞卻站在墳墓外邊痛哭；她痛哭的時候，就俯身向墳墓裏面...

復活期八日慶·心靈朝陽旅程 當漫長的黑夜緩緩退去， 當沉寂的凍土被第一縷春風喚醒， 生命總會以最溫柔、卻也最不可阻擋的方式，宣告新的開始。 這八日，不是一場匆忙的儀式， 而是一場獻給心靈深處的靜默朝聖。 在疲憊中汲取滋養，在猶豫中收穫勇氣， 在等候裡迎接全然的更新， 最終在圓滿的寧靜中，擁抱一個更輕盈、更堅定、更自由的自己。 願你放下外界的喧囂，放下所有的焦慮與防備， 讓身心沉入這八日的寧靜之中。 讓我們一同...

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 #聖瑪竇福音 28:8-15 她們趕快離開墳墓，又恐懼又異常喜樂，跑去報告他的門徒。 忽...

我們今天省察的主題是「新生命」。 現在讓我們按照自己熟悉的方式來進入到今天的省察。 有意識地讓自己進入到祂更深的同在中， 滿懷喜樂地獻上我們內心最真摯的感恩。 面向這位親愛的祂，訴說我心裡的感恩。 感謝禰億萬人中揀選了我； 感謝禰從始至終深愛著我， 感謝禰獻上生命單單為我； 感謝禰戰勝黑暗，帶來光明、更新我的新生命； 感謝禰在此恩寵之年帶我重溫2000年前的偉大盛宴， 我的萬有、我的全部， 感謝你陪我度過了這一...

各位朋友，你們好！歡迎來到「相逢寧靜中」。 讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 今天我想同你們分享「愛到底的愛」這個主題。 讓我們在一個不被打擾的空間， 選取一個舒適而警醒的姿勢，可以坐著或躺著， 輕輕閉上眼睛，全身放鬆，緩慢調整呼吸， 吸氣… 呼氣… 在一呼一吸之間，留意至高者溫柔慈愛的目光… 親愛的朋友，在這逾越節三日慶典開始之際， 我邀請你用想像進入以下場景： 人子知道自己離開此世、歸於父的時刻已到。 祂...

#主的晚餐 #逾越節三日慶 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 #聖若望福音 18:1-19:42 耶穌說完了這些話，就和門徒出去...

各位朋友，你們好！歡迎來到「相逢寧靜中」。 讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 今天我想同你們分享「背叛與信靠」這個主題。 讓我們在一個不被打擾的空間， 選取一個舒適而警醒的姿勢，可以坐著或躺著， 輕輕閉上眼睛，全身放鬆，緩慢調整呼吸， 吸氣… 呼氣… 在一呼一吸之間，留意至高者溫柔慈愛的目光… 在最後的晚餐上，人子心神憂傷，清楚地說： 「你們中有一人要出賣我。」 徒弟們一個個問祂：「是誰？難道是我嗎？」 人子...

#主的晚餐 #逾越節三日慶 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 #聖若望福音 13:1-15 在逾越節慶日前，耶穌知道他離此世歸...

各位朋友，你們好！歡迎來到「相逢寧靜中」。 讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 今天我想同你們分享「她為我做了一件善事」這個主題。 讓我們在一個不被打擾的空間， 選取一個舒適而警醒的姿勢，可以坐著或躺著， 輕輕閉上眼睛，全身放鬆，緩慢調整呼吸， 吸氣… 呼氣… 在一呼一吸之間，留意至高者溫柔慈愛的目光… 在伯達尼的晚宴上， 瑪麗亞拿了一斤極珍貴的香液，抹在人子的腳上， 又用自己的頭髮擦乾，屋裡便充滿了香氣。 那...

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 #聖瑪竇福音 26:14-25 隨後，那十二人中之一， 名叫猶達斯依斯加略的，去見司祭長，...

各位朋友，你們好！歡迎來到「相逢寧靜中」。 讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 今天我想同你們分享「香膏該為誰抹」這個主題。 讓我們在一個不被打擾的空間， 選取一個舒適而警醒的姿勢，可以坐著或躺著， 輕輕閉上眼睛，全身放鬆，緩慢調整呼吸， 吸氣… 呼氣… 在一呼一吸之間，留意至高者溫柔慈愛的目光… 在伯達尼的晚宴上，有人為人子設宴。 瑪麗亞拿了一斤極珍貴的香液，抹在祂的腳上， 又用自己的頭髮擦乾，屋裡便充滿了香...

親愛的聽眾朋友： 當您聽完這一段Podcast、走完這一程心靈之旅， 我們與您攜手相伴的30天情緒心靈驛站，也即將溫柔落幕。 從晨光湖畔的平靜安放，到本固墨香的圓滿收官， 您用心感受過的每一段治癒，認真接納過的每一種情緒， 都是您與自己溫柔對話、與生活握手言和的最好見證。 作為始終在這一端陪伴您的專欄組， 我們想先對您真誠地道一聲：謝謝您， 願意在忙碌的日子裡停下腳步， 願意靜下心來，認真聽見自己心底最真實的聲音。...

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 #聖若望福音 13:21-33, 36-38 耶穌說了這些話，心神煩亂，就明明地說: 「我實實在在...

想像來到自己的臥室，找一個地方坐下， 手裡拿着筆記本，閉上眼睛， 做幾次深呼吸，讓過去29天的回憶慢慢湧上心頭。 撫觸着筆記本的內頁， 能摸到紙張略顯粗糙的質感， 墨水的清香緩緩飄進鼻腔。 翻着這29天的記錄，每一頁都是與自己的對話； 心裡像裝了個小太陽，滿是溫暖與踏實。 摸着筆記本調整呼吸： 吸氣，吸進墨水的清香， 讓這29天的收穫、感悟在心裡慢慢整合； 呼氣，過程中的遺憾、不足隨呼氣飄走； 溫柔地感受紙張的凹凸...

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 #聖若望福音 12:1-11 逾越節前六天，耶穌來到伯達尼， 就是耶穌從死者中喚起拉匝祿...