今日は走らないでビール

Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。 —- 本日のビール サントリープレミアムモルツかおるエール —- QS100kは66時間関門アウト 経緯 とても暑かった 摂氏35度くらい 開始4時半　寒くはなかった...

Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。 —- 本日のビール Paperback Hazy hop 幸せなビールの日 常陸野ネストビール　エクストラハイ —- ビール会をやってみる？ GWは一日10kmペース 日本は今だけ...

Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにもアップロードしています。 —- 本日のビール シトラ搾り Kona brewing island Colada Light —- 距離はともかく、月間走行斜度3%を達成! コーラジェルを凍らせてみたら、だめだった笑...

Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。 —- 本日のビール 宇宙Brewing BONTEN IPA —- 山に体を慣らす練習/Quicksilver100k/レース前はお酒どれだけやめる?/Athletic brewing/カフェイン/Diceはコー...

Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。 —- 本日のビール 年中無休 Sierra Nevaba Pale Ale —- 家族に「また？」と言われる/午前は子供と走る、午後は1人で走る/「バカじゃないの？」/暑熱順化/ガ...

#22 Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。 —- 本日のビールPaper back Brewing Beer 幸せなビールの日 Dry Zero —- 日本で作ったハイネケン/アメリカのビールは粒子荒い？/日本のビールはきめ細...

Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。 —- 本日のビールKona brewing Big wave 常陸野ビール Session IPA —- ふぅじぃさんご紹介ありがとうございます！とっても嬉しいです —- 家族が帰ってくると...

Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。 —- 本日のビールMeitei King, Kona brewing Big wave Meitei king アルコール 10.5% 見た目黒ビール —- 日立アルプス縦走(34km,1300m)/大甕駅から小木津駅...

Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。 東京マラソン ポンチョ投げ捨て事件・立ち用足し事件 一方、アメリカ草レースはゆるい 紙コップ取りづらい問題 紙コップ野良捨てる問題 山のゴミは完全に持っ...

冒頭は40kmで坂barさんと会えた時の10sの録音です。 -—- Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ -—- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。 -—- 伊勢門HazyIPA/丁寧/品がある/沿道の声援がすごい/地方とは違う/どこ走っても声援が/沿道応援...

お便りご感想は Twitter, Instagram で #今日は走らないでビール または #NotRunToday までお願いします。 Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ Twitterでの東京マラソン飲み物アンケートはポカリスウェットペットボトル500mlが一番多かったです。持参できませんよー みなさん気を...

お便りご感想は Twitter, Instagram で #今日は走らないでビール または #NotRunToday までお願いします。 Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ こちらの東京マラソンガイドを見ながら話してます https://www.marathon.tokyo/participants/for_runners/pdf/runnerhandbook.pdf 本...

お便りご感想は Twitter, Instagram で #今日は走らないでビール または #NotRunToday までお願いします。 変化走やってみました。こわだくん。14kmは少なかった？ トレラン、笠間アルプス行ってきた。 ガーミンとYAMAPだと累積標高が違う 近所の山30mを15往復45分耐久を一人でやってました サンフランシスコのトラックでスピ練やってきました 4’30*3, 4’00*2の5本やってきました 東京マラソン応援行きます 応援しやすい場所は？...

#14 Mt. Umunhum Conquest レースレポートと阿蘇トレイル女学院 お便りご感想は Twitter, Instagram で #今日は走らないでビール または #NotRunToday までお願いします。 Mt. Umumham Conquest Race 7Mile=11.4kmのレースに親子で出場 子供もトレランなら走るとか こじんまりしていい大会でした 子供はほとんどいなかった 順位は係の人が手書きで書いてた タイムは分単位の記録 服脱いでる人もいつもいる シェイクハンズは温まる...

お便りご感想は Twitter, Instagram で #今日は走らないでビール または #NotRunToday までお願いします。勝田マラソンの改善点を集めてみました。Twitter、ブログ、Webから 水戸のホテル取れませんでした 夜暴走族うるさかった、歓迎の音？ 宿がその時だけ高い、しょうがないと思う需要と供給 会場近くに駐車場なかった 市役所には止めてはいけません 24時間で700円 Tシャツのデザイン良くなかった 水戸のTシャツはなかなか辛いKO...

お便りご感想は Twitter, Instagram で #今日は走らないでビール または #NotRunToday までお願いします。 ランニングPodcastの適切な長さは？ 勝田後日談 勝田のランニングレベルが高い ボストンマラソンに招待 勝田マラソンは6000円東京マラソンは23000円くらい 勝田はロンTあり。東京はTシャツなし 遠くから来たで賞、来年は狙える？ アメリカの大会はゼッケン送付は基本ない 有料でゼッケン送付はある ボストンマラソンのQuali...

今回の収録は勝田全国マラソンを走った坂Barさんの現地での中継収録となります。一部音声が不明瞭なところがありますがご了承ください。 お便りご感想は Twitter, Instagram で #今日は走らないでビール または #NotRunToday までお願いします。 坂barさん完走、おめでとうございます 東海で羊羹いただく 東海の洋食屋さんはトーストチョコ 牛乳は今年も！美味しかったフルーツ牛乳 牛乳はコーヒー、フルーツ、いちご味がありまし...

Facebookで騙されて買っちゃいました。 勝田の天気寒い 坂barさんはどんな服装で走る？ シューズは？そこからシューズ談義へ アシックスメタスピードスカイ どうやって靴を選べばいい？ 最速シューズを素人が履いちゃダメ？ 速い人用の靴を遅い人がはいたらどうなるの？ 坂barさんシューズ円陣どうするの？ タイツとランパンを男がはいたら変？ タイツは短い方がいい？ 手袋どうする？ 上着はどうする？ バフは便利、何かと役に立...

コメント・ご感想は #今日は走らないでビール or #Notruntoday をつけてTwitter、Instagramでご投稿ください。 Twitter @sinochanomizu @saka_bar77 がしゃべっています。 Twitter ふぅじぃさんからのコメントを元にランニング会話 普段はどんな練習心がけてる？何が大事？ポイント練習する？8割がストレス解消。 走る以外はどんなこと？筋トレ、体幹、ストレッチ、田中理恵さんの股関節Youtubeがおすすめ、プランク、片足上げプラ...

勝田マラソン完全ガイド、駐車場から私設エイドまで全てを語ります。(勝田マラソンガイドが長くなったので今回のアップロードは2回に分けます。次回はTwitterコメントのお返事です。) 場所、勝田駅からの距離、臨時特急列車、駐車場、Tシャツ、公式マスク、勝田マラソン歴史、第1回は東京開催、荷物預けは選択、サブ3狙いでもC列？、列はHまで、コース紹介のYoutube、千成屋和服から元気をもらいます、ゴルフ練習場を越えると10km...

No hands 50K トレランレースレポート|レース概要天気、路面|大雨によるコース変更|トレラン界アメリカのお父さんくにさん @KuniYamagata|アメリカトレランナーの靴|補給|PR Lotion|今回のレースで良かったこと・悪かったこと(反省点・失敗)|レース結果||今年のレース予定 Marine Ultra Challenge| QuickSilver 100k|勝田マラソン|東京マラソン

Beyond2022レポート | 天気天候 | レース概要 | どんなレース？ | エイド | 走った有名人・Youtuber | 結果Result | 出店ブース | 会場への行き方・駐車場 等々、 坂bar・Diceの次走レース等を楽しく話しています。ご質問・ご感想・フィードバックはぜひTwitter, Instagramで #今日は走らないでビール または、 #Notruntoday までお願いします。

ホノルルマラソンレポート、走る1日前にダイヤモンドヘッドミニトレラン、大会ってどんな様子？ 、Diceのサブ4大作戦、感動の一幕、ホノルルマラソンTips、ホノルルマラソンを走った芸能人、ランチューバーは？、Diceの走ったギアは？　ご質問・ご感想はTwitter , Instagram で #今日は走らないでビール までよろしくお願いします。

ホノルルマラソン直前情報、オリラジ藤森さん、吉田沙保里さん、近藤夏子さん、高橋尚子さんら有名人と、現地ハワイの様子、アレルギーの話、Mizunoのランパンの話、坂barさんのBeyond 2022レース作戦、Doi Inthanonレースなど楽しく話をしています。ご質問・ご感想ありましたらどしどし#走らないでビール または #NotRunToday までお寄せください。お待ちしています。

#3 来週開催のホノルルマラソンと最近D Diceが興味を持ってるランニングレース(Beer Mile, バックヤードウルトラ)のご紹介を楽しく坂barさんと。感想・フィードバックお待ちしています。Twitter, Instagramで#今日は走らないでビール、または#NotRunToday を付けて投稿お待ちしています。ホノルルマラソン, Beer mile, ビアマイル, Backyard Ultra,バックヤードウルトラ, トレイルラン,マラソン,