重塑心灵心理训练中心
轻催眠 | 失眠治愈系
轻催眠 失眠治愈系， 正念冥想 静心减压 拯救你的失眠。 每日轻催眠，正念冥想， 静心减压， 还原你想睡就睡的能力。 观息法5分钟，等于熟睡一小时。 建议有效聆听方法
Husk at besøge podcastens hjemmeside og støtte skaberen: www.ximalaya.com
Forfatter
重塑心灵心理训练中心
Kategori
Podcastens hjemmeside
Seneste episode
30. okt. 2026
Hvor kan du lytte?
Podcasts i appen Replaio Radio Kommer snartPodcasts kommer snart til appen. Installer nu, og vær den første til at se en helt ny tilgang til podcasts
Installer gratis
Android næsten 10 mio. downloads · 4,7+ i bedømmelse
iOS snart
Episoder
《轻催眠-失眠治愈系》晨【静心减压+放空身心=睡前放松催眠】深度睡眠舒缓音乐催眠曲 11.11.2017 5:23
睡不好，学观息。 观息5五分钟，等于熟睡一小时。 第一步，关上灯，平躺，戴上耳机。 第二步，调低音量，设置定时20分钟关闭。 第三步，什么都不想，把心放在呼吸上。 自然的你会越来越放松，跟随着呼吸慢慢进入深度睡眠。 睡不着吗？每日轻催眠，失眠治愈系音疗，拯救你的失眠。 也可微信添加【su01123456789】与专业咨询师对话，了解失眠的解决办法。
Lignende podcasts
Lyt til podcasten 轻催眠 | 失眠治愈系 i Replaio
Radio og podcasts i én app - gratis og uden tilmelding. Installer i dag, og gå ikke glip af lanceringen
Replaio er ikke podcastudgiver; programmernes navne, coverbilleder og lyd tilhører deres ophavsmænd og distribueres via offentlige RSS-feeds.
