הסוויץ' המנטלי

ד"ר סייפן וינברג הינו פסיכולוג קליני מומחה מדריך, פסיכולוג יחידת שלדג לשעבר, מרצה באוניברסיטת רייכמן בנושא פסיכולוגיית ביצועים ואיש ברזל. בעודנו מתעמקים בעולם המרתק של חוסן נפשי ומודעות עצמית בפרק זה של "הסוויץ המנטלי" חקרנו מגוון רחב נושאים, כלים ותובנות הדרושים כדי לחזק את האחראיות האישית (ownership), לשפר את תשומת הלב והמודעות, וליצור איזון הרמוני בין תפיסה חיצונית לחקירה פנימית....

גור שרייבמן - לשעבר מפקד שייטת 13, מפקד בה"ד 1 ומח"ט אדום, מביא שפע של ניסיון ותובנות לגבי איך מכשירים לוחמים ביחידות מיוחדות להתמודד עם מעברים ומצבים בלתי צפויים ומה אתם יכולים ללמוד מזה ליום יום שלכם. בפרק המרתק הזה של הפודקאסט "הסוויץ המנטלי", אנחנו צוללים עמוק לתוך עולם חוסר הוודאות, השינוי והחוסן הנפשי עם האורח המיוחד שלנו. שיחה זו מתעמקת בחשיבות של האימון המנטלי ויישומיו...

הצטרפו אלינו לפרק מסקרן של "הסוויץ המנטלי" בעודנו מתעמקים במסע הכובש של ד"ר איריס אורבך, אדם יוצא דופן שחוותה מספר רב של מעברים מרתקים בחייה. ד"ר אורבך היא לא רק פסיכולוגית מוערכת בתחום הספורט אלא גם ראש לימודי תואר שני בפסיכולוגיית ספורט. עם זאת, הסיפור שלה חורג הרבה מעבר להישגיה המקצועיים. בפרק זה אנו חושפים את נקודת המבט הייחודית של ד"ר אורבך כספורטאית תחרותית לשעבר, שח...

ברוכים הבאים לפודקאסט "הסוויץ המנטלי"! שמי גיא מזרחי, פסיכולוג בתחום הספורט והביצועים וביחד אנחנו הולכים ללמוד, לבחון ולהכיר אסטרטגיות התמודדות עם אתגרים ומעברים בחיים דרך סיפורים מעוררים השראה. היום נכיר קצת את המונח "הסוויץ" בשביל להבין למה הוא כל כך חשוב לנו בהתנהלות באורח החיים המודרני. בואו נכיר או נעמיק היכרות :) בפרק זה, אשמח לחלוק אתכם חלק מהמסע האישי שלי, גיא מזרחי, פס...