表妹播客

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本期表妹荐歌，介绍的是一首粤语歌《与你痴迷》，由朱星杰和林渝植演唱，这两个歌手其实都来自男团，不要以为男团成员不会唱歌哦，这两位爱豆唱功都很不错，而且这首歌的词和曲还是他们两个共同创作的，是既有颜值又有才华的爱豆。 更多内容浏览公众号 表妹荐歌 | 复古港味听这首歌就够了，《与你痴迷》

本期表妹荐歌，介绍的是Simple Plan，它是一支来自加拿大蒙特利尔的流行朋克乐队。这支乐队最大的特色就是“速度”，和摇滚比起来，在音乐的旋律和整体情绪来说都会更加“快”一些，更加肆意一些。Simple Plan有一首非常著名的歌曲叫 《Welcome To My Life》，除此以外，也有如《Take My hand》、《You Suck In Love》、《Save You》、《Astronaut》等出色的歌曲。 更多内容浏览公众号 表妹荐歌 | 朋克旋风“Simple Plan”

泉州，一座去了还要再去的城市。 更多内容浏览公众号 游记 | 闲逛泉州

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本期表妹荐歌，介绍的是the Click Five，是一支成立于2003年的小众乐队，来自美国波士顿。虽然不是特别出名，但他们也有几首传唱度很高的金曲，这么好听的歌不应该被埋没，今天就来讲讲这两首歌《Empty》与《Jenny》。 更多内容浏览公众号 表妹荐歌 | 温柔摇滚“The Click Five”

新冠YQ已经到了第三年，奥密克戎在上海爆发，身处风暴中心，想和大家聊聊我的感受。 更多内容浏览公众号 被YQ支配的生活 期待涅槃重生的一天 这个春天，也许上海终是要辜负的。我也从之前的质疑、愤怒、骂骂咧咧，到现在反而变温和了，上海病了，埋怨不能解决问题。过去当我去看武汉YQ的时候，我是置身事外的， 而当我也处在风暴中心的时候，我反而变成了乐观的，自嘲的，就像网络上满天飞的段子一样，这可能是置之死地而后生的一...

对于香水这件事，我很赞同玛丽·莲梦露的观点。1960年4月，记者问玛丽莲梦露“你在床上穿什么？”，她回答：“我只穿着香奈儿5号香水入梦。” 香水是女人（或男人）的一件隐形的衣服，它可以代表你的个性，也可以通过香水去传递一些信息。 本次香水测评，我把所有香水分为两大类，第一类是张扬淡香，第二类是内敛浓香，那种寡淡、没什么味道的香水我是不会选的， 既然要用香水，就要有高度识别性，要充满“致命吸引力”。 时间轴： 0:37&n...

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书名：《又是愉快的一天》 作者：陶立夏 类型：生活类散文随笔 背景音乐：勃拉姆斯、肖斯塔科维奇 更多内容浏览公众号 读书 | 仙女必备《又是愉快的一天》 现在很流行的一个词，氛围感，当你翻开这本书时，就像是开启了一瓶“无味香水”，或是一团令人愉悦的雾气，沉浸在作者编织的独特氛围中。

图文内容请见公众号： 读书 | 创意人必看，《包益民与大明星聊什么？》 书名：《包益民与大明星聊什么？》 作者：包益民 类型：访谈录 适合人群：创意、艺术、设计 前阵子有人问我推荐设计类的书，终于把这本书看完了，稍微有点厚，但是并不很难读。全书为《PPAPER》历年来和50位全球创意人士的访谈录，涉及艺术、摄影、室内设计、建筑师等各个领域，包罗万象，总有一款适合你！

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自上海3月大范围爆发***疫情以来，许多人实行居家隔离，一时间，大家貌似又回到了2020年疫情刚开始的时候，长时间隔离待在家，做点什么才不无聊呢。 关于这个问题，南宋爱国诗人陆游绝对有发言权：陆游34岁出仕，86岁去世，中间这52年里，近30年都闲居在家。放到现在，陆游就是疫情期间隔离的极端个例，我们一起来看看这些年他都在家干些什么： 本期内容 1）陆游居家徒步，披星戴月 2）陆游自有农田，养鸡种菜 3）文人雅趣，喝茶赏...

今天跟大家分享我很喜欢的一家创意广告公司Kessels Krammer。 阿姆斯特丹 Lauriergracht 大街 39 号，一座普通的 19 世纪修道院。和荷兰运河区的大多数建筑一样，因为河道纵横，陆地较少，房子高高窄窄的。推开木门，穿过昏暗的接待室，不出所料是一面 19 世纪的彩绘墙壁。但墙上 1960 年代的一张电影海报很快会让人怀疑，这到底是不是一座正经教堂？ 广告公司 KesselsKramer 在几年前买下了这栋老房子，这家成立于 1996 年的公司...

今天，表妹想和大家来聊聊「独立女性」，起因是我最最近刚刚看完的一部纪录片《“炼”爱》，纪录片真实记录了生活在都市的五位单身女性寻找爱情的经历。由此也引发了我对独立女性、单身女性、婚姻和爱情的一些看法。 是独立女性，还是剩女？ 剩女，是一个贬义词，谁也不想要，但是贴上了“独立女性”的标签，好像就体面了很多，但是不可否认，”剩女“是一个大范围，未婚的”独立女性“，也是剩女的其中一部分。 独立女性为什么也渴望婚姻...

最近去看了纪录片《炼爱》的点映，和朋友做了一个观后讨论，纪录片《炼爱》真实的记录了生活在都市的五位单身女性：有人想谈一场不分手的恋爱，有人 则相信冻卵才是“最有价值的投资”， 有人在家人催促中往返于各个婚恋活动，有人则是把希望寄托在社交软件, 还有人肩负起单亲妈妈的重任。   纪录片记录了这样一群女性，她们既是独立女性，有主见，有事业，同时，她们又渴望婚姻，她们在夹缝中生存。

沈表妹的8个平价美妆好物： 0:18 倩碧紫胖子卸妆膏 1:15 fresh睡莲面霜 1:59 CPB妆前霜 3:27 lamer护手霜 4:23 科颜氏金盏花面膜 5:03 bobbi brown清透持妆粉底液 6:09 资生堂芯护理道芳氛头皮系列 7:50 欧舒丹杏仁紧肤身体乳

本期表妹聊天室，邀请到中国极限运动品牌“Uhzus有司”的创始人，甜辣炫酷的滑雪女孩Eva来跟大家分享她钟爱的滑雪运动。 作为一个敢拼爱玩的90后美女学霸，Eva没有按部就班做一个高薪工程师，而是和她来自哈佛大学、北京大学、帕森斯设计学院的好朋友们，搞起了一个小众滑雪品牌，一做就是5年。如今，他们几个在深圳租了一个大House，工作在一起，住在一起，玩在一起，过起了非常chill的乌托邦生活。通过自己的努力和冬奥会、国潮的...

2022年新年伊始，和underdog sports电台主播杨哥继续聊聊播客这件事，因为热爱，所以坚持！

和杨哥聊聊新年计划

2022年虎年伊始，我和Uderdog Sports电台主播杨哥进行了一次非常愉快的串台节目，讲讲冬奥会，讲讲冬季运动，就像老朋友聊天一般自在，也希望大家多多关注冬奥会，为奥运健儿加油！

崇明人的年菜—卷银包，一般在小年的时候吃。#小年 #年菜 #崇明 卷银包，光听名字就知道它寄寓着人们对家财兴旺富裕的祈盼之意。据说关于它的名称，还有这样一个传说—— 腊月二十四日是灶王节。二十三夜晚民间祭灶时，农家都会在灶君老爷的神像前供上一盆盆糕点、水果，为的是用甜甜腻腻的食物让灶君一饱口福，以便他第二天上天庭启奏时，多为人间讲讲各种好事，不言坏话，让玉皇大帝听了心中高兴，降福下来，好让天下处处丰衣足食，...

今天想跟大家说一说关于前任的话题，你会不会因为一首歌或是夜深人静的时候忽然就想起了前任？难道说，你还爱着你的前任？事实究竟如何？请收听本期节目。#情绪化 #成年人的EMO时刻 #前任

麦肯锡的书相信大家多多少少了解过，但是我看过那么多麦肯锡的书，觉得这本最有用！与其说看完这本书能得到晋升，还不如说这些准则其实在工作中都是用得到的，很实际！ 这本书叫《麦肯锡晋升法则：47个小原则创造大改变》