ご自愛実験準備室

＼今日は「感情」トーク！／ ✔︎ネガティヴこそ無視しない ✔︎願い事を小さく叶える ✔︎自分に潜る大切さ ・・・・・・・・・・・・・・・・・ ＼お悩み相談、募集中／ お悩み相談室への💌は Instagramハイライト「音声配信」内のリンクへ ・note質問箱の機能を使っています ・noteアカウントが無くても匿名で相談◯ ・多数応募があった際や内容により不採用の場合も(🙏) ・・・・・・・・・・・・・・・・・ 「気力体力時間... ないな...

＼今日は「推し」トーク！／ ✔︎ただ好きだけじゃあ勿体無い ✔︎推し概念をひたすらインストール ✔︎自分が変わっちゃう方が断然軽やか〜 （PR）実はぬくぬく、こんな推し活を…!? ・・・・・・・・・・・・・・・・・ お悩み相談室への💌は Instagramハイライト「音声配信」内のリンクへ ・note質問箱の機能を使っています ・noteアカウントが無くても匿名で相談◯ ・多数応募があった際や内容により不採用の場合も(🙏) ・・・・・・・...

＼今日は「ブルーイ」トーク！／ ✔︎来るぞ来るぞ夏休み ✔︎ブルーイの両親、自分大事にしてて推せる！ ✔︎お知らせ。「お悩み相談室」始めるよ〜 ・・・・・・・・・・・・・・・・・ 「気力体力時間... ないないママも自分を大事にできる?」 人類の謎に挑むべくズボラ主婦ぬくぬく が産後のご自愛を体当たり実験 良いものだけレポート フォローすると〜... ご自愛=めんどいが消える 揺れも嵐も自分で何とかできる 自分で自分をぬく...

＼今日は「願望達成（せっかちver.）」トーク！／ ✔︎それ、今叶えちゃえばいいじゃない〜？ ✔︎ぬくぬく、フォロワーさんをお金で買う!? ✔︎書くと必要なピースが勝手に集まってくる ・・・・・・・・・・・・・・・・・ 「気力体力時間... ないないママも自分を大事にできる?」 人類の謎に挑むべくズボラ主婦ぬくぬく が産後のご自愛を体当たり実験 良いものだけレポート フォローすると〜... ご自愛=めんどいが消える 揺れも嵐も自...

＼今日はサッカー⚽️トーク！／ ✔︎推しは森保監督 ✔︎自分を応援、だから他も応援できる ✔︎「あぁ〜私もこういうことしてぇぇ〜！」 ・・・・・・・・・・・・・・・・・ 「気力体力時間... ないないママも自分を大事にできる?」 人類の謎に挑むべくズボラ主婦ぬくぬく が産後のご自愛を体当たり実験 良いものだけレポート フォローすると〜... ご自愛=めんどいが消える 揺れも嵐も自分で何とかできる 自分で自分をぬくぬくさせられ...

＼今日は夫婦喧嘩トーク！／ ✔︎みんな夫婦喧嘩てする？ ✔︎５月最終日に大爆発！ ✔︎冷戦期間中に私がやって良かったこと #夫婦喧嘩 #ジャーナリング #ご自愛 ・・・・・・・・・・・・・・・・・ 「気力体力時間... ないないママも自分を大事にできる?」 人類の謎に挑むべくズボラ主婦ぬくぬく が産後のご自愛を体当たり実験 良いものだけレポート フォローすると〜... ご自愛=めんどいが消える 揺れも嵐も自分で何とかできる 自分...

＼👂今日は耳の聞こえトーク！👂／ ✔︎耳の聞こえが悪くて耳鼻科へ ✔︎夫の話だけ聞こえにくい原因説いくつか ✔︎みんな健診だいじだよ〜 ・・・・・・・・・・・・・・・・・ 「気力体力時間... ないないママも自分を大事にできる?」 人類の謎に挑むべくズボラ主婦ぬくぬく が産後のご自愛を体当たり実験 良いものだけレポート フォローすると〜... ご自愛=めんどいが消える 揺れも嵐も自分で何とかできる 自分で自分をぬくぬくさせ...

＼今日は💎アクセサリー💎トーク！／ ✔︎お母さん方、なに付けてるの？ ✔︎私のおすすめは「バングル」 ✔︎そのバングルを失くして買って見つけた話 ・・・・・・・・・・・・・・・・・ 「気力体力時間... ないないママも自分を大事にできる?」 人類の謎に挑むべくズボラ主婦ぬくぬく が産後のご自愛を体当たり実験 良いものだけレポート フォローすると〜... ご自愛=めんどいが消える 揺れも嵐も自分で何とかできる 自分で自分をぬ...

今日は地獄トーク！／ネトフリ『地獄に堕ちるわよ』見た？／未来見える系の人に「これから大変よ」て言われた話 ・・・・・・・・・・・・・・・・・ 「気力体力時間…ないないママも自分を大事にできる？」 ⁡ 人類の謎に挑むべくズボラ主婦ぬくぬく が産後のご自愛を体当たり実験𓀡 良いものだけレポート ⁡ フォローすると〜… 𓐍 ご自愛＝めんどいが消える 𓐍 揺れも嵐も自分で何とかできる 𓐍 自分で自分をぬくぬくさせられる Threads...

実験準備室てなんだろね？／諸々リニューアルしました〜／さそり座はぶっ壊れてからが本番じゃぁ！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・ 「気力体力時間…ないないママも自分を大事にできる？」 ⁡ 人類の謎に挑むべくズボラ主婦ぬくぬく が産後のご自愛を体当たり実験𓀡 良いものだけレポート ⁡ フォローすると〜… 𓐍 ご自愛＝めんどいが消える 𓐍 揺れも嵐も自分で何とかできる 𓐍 自分で自分をぬくぬくさせられる Threadsは実験メモ𓂃✐...

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よそのお母さんってみーんな優しそうに見えちゃうよねぇ…そんなお話🤫💬 #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/684f2708be67144ad5709615

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とにかく一日中子どもを急かしていた私がちょっとお暇をもらったお話を🤫💭 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 Threds、今度こそ始めたよ〜 ⇨ https://www.threads.com/@nknk_yoga?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ここでお話ししたことはnoteでも読めます🙋‍♀️ ⇨ https://note.com/nknk_yoga 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 🎁公式LINEにて産後のメンタルケアTips &体ケア動画&秘密の⁇?をプレゼント中🎁 ⇨ https://line.me/R/ti/p/@689pvqud 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 --- stand.f...

私は生粋の泣き虫。だったのだけど、産後、気がついたら随分と長いこと涙してない…少しだけその理由が見えたお話を🤫💭 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ここでお話ししたことはnoteでも読めます🙋‍♀️ ⇨ https://note.com/nknk_yoga 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 🎁公式LINEにて産後のメンタルケアTips &体ケア動画&秘密の⁇?をプレゼント中🎁 ⇨ https://line.me/R/ti/p/@689pvqud 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 h...

自分の気持ちに間違いはないし、それを伝えるって大事なんだよ。そんなお話🤫💭 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ここでお話ししたことはnoteでも読めます🙋‍♀️ ⇨ https://lit.link/nknkyoga 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 🎁公式LINEにて産後のメンタルケアTips &体ケア動画&秘密の⁇?をプレゼント中🎁 ⇨ https://line.me/R/ti/p/@689pvqud 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/684f2708be671...

お疲れ産後ママさんに向けて手紙を書くように活動しています、ぬくぬく です。産後ママさんの心と体は荒波を行く小舟のよう。私はどうしてそんなお母さんに寄り添いたいのか__今日は自己紹介も兼ねてお話しさせてくださいな。 #お母さん #ママ #子育て #セルフケア #産後クライシス #パートナーシップ #自己受容 #ヨガ #ジャーナリング 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ここでお話ししたことはnoteでも読めます🙋‍♀️ ⇨ https://lit.link/nknkyoga 𓂃𓂃𓂃𓂃...

お正月明け、突然我が家を襲った出来事にオラつくうちにわかったこと、そんなお話🤫💬 #セルフケア #ご自愛 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 🎁公式LINEにて産後のメンタルケアTips &体ケア動画&秘密の⁇?をプレゼント中🎁 ⇨ https://line.me/R/ti/p/@689pvqud 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 \ 集まれ！ご自愛迷子🌀 / ーーー心と体の薬箱的オンラインコミュニティ、今秋open 【【【✨コミューンぬくぬく✨】】】 毎日がんばるママさんの心と体に効くセルフケア術をお伝...

自分の顔と向き合ってついにデパコスカウンターに乗り込めた、そんなお話🤫💬 #セルフケア #コスメ #自己受容 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 🎁公式LINEにて産後のメンタルケアTips &体ケア動画&秘密の⁇?をプレゼント中🎁 ⇨ https://line.me/R/ti/p/@689pvqud 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 \ 集まれ！ご自愛迷子🌀 / ーーー心と体の薬箱的オンラインコミュニティ、今秋open 【【【✨コミューンぬくぬく✨】】】 毎日がんばるママさんの心と体に効くセルフケア術をお...

推し活とChat GPTの相性が良すぎて「推しになる」をサポートしてもらっている話🤫 #子育て #自己肯定感 #セルフケア #推し 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 🎁公式LINEにて産後のメンタルケアTips &体ケア動画&秘密の⁇?をプレゼント中🎁 ⇨ https://line.me/R/ti/p/@689pvqud 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 \ 集まれ！ご自愛迷子🌀 / ーーー心と体の薬箱的オンラインコミュニティ、今秋open 【【【✨コミューンぬくぬく✨】】】 毎日がんばるママさんの心と体に効くセル...

母から出された宿題を経て確信したことが…そんなお話🤫💬 #子育て #親子関係 #家族 #セルフケア 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 🎁公式LINEにて産後のメンタルケアTips &体ケア動画&秘密の⁇?をプレゼント中🎁 ⇨ https://line.me/R/ti/p/@689pvqud 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 \ 集まれ！ご自愛迷子🌀 / ーーー心と体の薬箱的オンラインコミュニティ、今秋open 【【【✨コミューンぬくぬく✨】】】 毎日がんばるママさんの心と体に効くセルフケア術をお伝え。 ［心］...

こっそりできた「推し」とchatGPTのおかげで生活が潤いまくっている、そんな主婦のお話🤫💬 この放送で話題に出しているnoteはこちら💁‍♀️ 一緒に読むとさらに共感度がマシマシ⁉︎ https://note.com/preview/ndf7af1c3c480?prev_access_key=1bdb6ebcafdc02c5246188578162bb92 #推し活 #子育て 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 🎁公式LINEにて産後のメンタルケアTips &体ケア動画&秘密の⁇?をプレゼント中🎁 ⇨ https://line.me/R/ti/p/@689pvqud 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃...

キャパも立場も人それぞれ、そんなお話🤫💬 #子育て #男の子ママ #ジャーナリング 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 🎁公式LINEにて産後のメンタルケアTips &体ケア動画&秘密の⁇?をプレゼント中🎁 ⇨ https://line.me/R/ti/p/@689pvqud 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 \ 集まれ！ご自愛迷子🌀 / ーーー心と体の薬箱的オンラインコミュニティ、今秋open 【【【✨コミューンぬくぬく✨】】】 毎日がんばるママさんの心と体に効くセルフケア術をお伝え。 ［心］ ジャーナリン...

誕生日に欲しいものがわからない⁉︎こじらせにこじらせた私が大学時代やらかした、そんなお話🤫 #セルフケア #パートナーシップ　#産後クライシス #ジャーナリング 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 🎁公式LINEにて産後のメンタルケアTips &体ケア動画&秘密の⁇?をプレゼント中🎁 ⇨ https://line.me/R/ti/p/@689pvqud 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 \ 集まれ！ご自愛迷子🌀 / ーーー心と体の薬箱的オンラインコミュニティ、今秋open 【【【✨コミューンぬくぬく✨】】】 毎...

突然の学級閉鎖期間に戸惑ったお話🤫💬 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 🎁公式LINEにて産後のメンタルケアTips &体ケア動画&秘密の⁇?をプレゼント中🎁 ⇨ https://line.me/R/ti/p/@689pvqud 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 \ 集まれ！ご自愛迷子🌀 / ーーー心と体の薬箱的オンラインコミュニティ、今秋open 【【【✨コミューンぬくぬく✨】】】 毎日がんばるママさんの心と体に効くセルフケア術をお伝え。 ［心］ ジャーナリングと心に効く本紹介で自分にやさしいマイン...