林恩221赫兹

三鱼粥铺|直播间里的故事

【三鱼粥铺】是一档倾听普通人喜怒哀乐的访谈播客我遇到过因为儿时家暴阴影,长大后成为心理治疗师的姐姐;也遇到过大学毕业后失去人生目标,而选择去流浪的小哥;还有因为年少时的遗憾,退休后去建了24小时无人值守公益图书馆的大叔……这里既是一处“深夜食堂”氛围的直播间,也是故事的讲述现场。我希望能在直播间里与你相遇,也希望可以通过我的播客把你要对这个世界的诉说传递出去。【三鱼粥铺】的直播时间是北京时间每天下午6点。我会在那个安静的角落陪你倾听普通人的喜怒哀乐。你可以在Podcasts、喜马拉雅、小宇宙收听到我的节目。欢迎订阅、留言和转发欢迎加入三鱼粥铺听友群。添加方式V:lyn221hz

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30. sep. 2026

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Episoder

第44期|【三鱼读书会】不要让我们的”恐惧本能“战胜《事实》 06.10.2021

欢迎来到三鱼粥铺 我是掌柜林恩 本期是直播间线上读书会 我和我的朋友们 每个月都会来分享让我们感触颇深的书籍或文章 因为我总觉得 这个世界不缺乏有表达欲望的人 只是缺乏一个平平无奇的房间 温和且坚定地接纳你 如果你听完节目 想要加入我们 请私信给我 或者在节目下面留言 今天分享的内容是汉斯-罗斯林的《事实》 分享者:Chelsea

第43期|焦虑时刻,你最需要的是一场倾诉【小熙】 29.09.2021

第43期|焦虑时刻,你最需要的是一场倾诉【小熙】 欢迎来到三鱼粥铺 我是掌柜林恩 【00:45】林掌柜情绪崩溃边缘 【02:41】练车,最容易引发焦虑 【09:41】朋友之间鼓励很重要 【12:03】焦虑是由“不可控“引发的情绪 【20:50】焦虑时,我们的身体会先知道                 有时候,我们需要的是一场倾诉 【41:17】父母子女需要一生的时间去磨合 【46:36】正视“负能量”,接受它的存在 感谢你...

第42期|我把天地的一角放进了鱼缸——聊聊生态造景缸的魅力【云蒲苍苔】 22.09.2021

欢迎来到三鱼粥铺 我是掌柜林恩 这一期我和云铺苍苔 来给大家介绍一下 生态造景缸 【01:38】什么生态造景缸? 【02:36】水景缸 【13:29】水陆缸 【26:30】陆缸 【28:09】灯泡、酒瓶里的微型景观 【37:15】大型景观 感谢你收听到这里  如果你喜欢这样的分享 欢迎在下面留言 如果你想加入我们 可以发私信给我 三鱼粥铺直播时间是 北京时间每天下午7点 准时恭候大家的到来 我是林恩221赫兹 咱们下期见

第41期|为浮躁的人间除烦去腻,“茶”是“人在草木间”的感悟【房四小姐】 15.09.2021

欢迎来到三鱼粥铺 我是掌柜林恩 咱这粥铺开门半年多了 总被吐槽 三鱼三鱼 没粥没鱼 客人来了 只见桌椅 但今天不一样 今天来了个小姐姐 她给咱们带了好茶来 【02:07】茶在生活中不可或缺 【09:20】为什么会成为茶艺师? 【11:11】为什么说“中国没有茶道”? 【18:56】茶分六大类:绿-白-黄-青-红-黑 【25:50】茶,就是“人在草木间” 【29:04】文化的传承与心灵的滋养 【35:08】生活就是“吃饭的时间就吃饭,喝茶的时间就喝茶” 感谢你收...

第41期|为浮躁的人间除烦去腻,“茶”是“人在草木间”的感悟【房四小姐】 15.09.2021

欢迎来到三鱼粥铺 我是掌柜林恩 咱这粥铺开门半年多了 总被吐槽 三鱼三鱼 没粥没鱼 客人来了 只见桌椅 但今天不一样 今天来了个小姐姐 她给咱们带了好茶来 【02:07】茶在生活中不可或缺 【09:20】为什么会成为茶艺师? 【11:11】为什么说“中国没有茶道”? 【18:56】茶分六大类:绿-白-黄-青-红-黑 【25:50】茶,就是“人在草木间” 【29:04】文化的传承与心灵的滋养 【35:08】生活就是“吃饭的时间就吃饭,喝茶的时间就喝茶” 感谢你收...

第40期|我以为读懂了《鼠疫》,但翻开《西西弗斯神话》之后才发现我什么都没读懂 08.09.2021

欢迎来到三鱼粥铺 我是掌柜林恩 本期是直播间线上读书会 我和我的朋友们 每个月都会来分享让我们感触颇深的书籍或文章 因为我总觉得 这个世界不缺乏有表达欲望的人 只是缺乏一个平平无奇的房间 温和且坚定地接纳你 如果你听完节目 想要加入我们 请私信给我 或者在节目下面留言 今天分享的内容是《鼠疫》和《西西弗斯神话》 ---------------------------------------- 【01:23】《鼠疫》 分享人:Han 作者:阿尔贝·加缪 【23:15】《...

第39期|【三鱼读书会】《闪闪发光的人生》有一句驱散黑暗的咒语 31.08.2021

欢迎来到三鱼粥铺 我是掌柜林恩 本期是直播间线上读书会 我和我的朋友们 每个月都会来分享让我们感触颇深的书籍或文章 因为我总觉得 这个世界不缺乏有表达欲望的人 只是缺乏一个平平无奇的房间 温和且坚定地接纳你 如果你听完节目 想要加入我们 请私信给我 或者在节目下面留言 今天分享的内容是《闪闪发光的人生》 ---------------------------------------- 分享人:Chelsea 书目:《闪闪发光的人生》 作者:小川糸 只要闭上眼睛...

第38期|AR游戏:虚拟与现实的交互,世界并非如你所见! 25.08.2021

欢迎来到三鱼粥铺 我是掌柜林恩 今天跟发财一起 继续跟大家聊聊AR增强现实游戏 主持人:林恩&发财 本期内容: 【01:09】AR增强现实游戏“INGRESS”里的“床头PO" 【05:57】游戏建立起了我在美国的整个社交圈                  “约饭”是独具我国特色的游戏社交方式 【18:35】游戏中的交流频道和方式                 游戏外需要特定的通讯A...

第37期|把宅男宅女踢出门去:聊聊AR增强现实游戏 18.08.2021

欢迎来到三鱼粥铺 我是掌柜林恩 今天跟发财一起 跟大家聊聊AR增强现实游戏 主持人:林恩&发财 本期内容: 【03:39】什么是AR增强现实游戏? 【05:05】从 Pokémon GO 到INGRESS  【10:08】走出门去,由玩家营造出的游戏世界 【17:47】蓝绿攻防+蓝绿联合 【30:00】强社交游戏,产生亚文化圈 【配乐】 Ingress-It's Time to Recruit (official) Quiz Game Show Timer Pixelate 感谢你收听到这里 本期的第二部分将会在下周播...

第36期|夏夜静听虫鸣声:蛐蛐儿、蝈蝈儿与国风【云蒲苍苔】 11.08.2021

欢迎来到三鱼粥铺 我是掌柜林恩 记得小时候住平房 夏天晚上在院子里乘凉的时候 总能听到周边的蛐蛐叫  所以今天我们就应景儿 来聊聊鸣虫  聊聊那些那些叫声高高低低、曲曲折折、若有若无 就在我们身边的小虫子 【04:50】什么才算“鸣虫儿”? 【07:47】鸣虫儿的品相分级                  品相作假 【11:19】比较少见的鸣虫 【22.28】鸣虫分干、湿,喂养需留意 【35:19】虫...

第35期|【三鱼读书会】《局外人》:说出的内容>内心的感受=撒谎 04.08.2021

欢迎来到三鱼粥铺 我是掌柜林恩 那么上一期我们聊到了《山茶文具店》 这一期 我想来聊聊这样的一个人 他想要的是真诚地表达自我 但世界给他的却是一纸死亡判决 这本书的名叫做《局外人》 他讲诉了一个荒诞的故事 一个用真诚去反抗生活的故事 ----------------------------- 分享人:林恩 分享书目:《局外人》 “我控告这个人怀着一颗杀人犯的心埋葬了一位母亲。” ------------------------------ 如果你喜欢这样的分享 欢迎在下面...

第34期|【三鱼读书会】《山茶文具店》:如果可以,我想写封信给你 28.07.2021

欢迎来到三鱼粥铺 我是掌柜林恩 本期是直播间线上读书会的第四期 我和我的朋友们 每个月都会来分享让我们感触颇深的书籍或文章 因为我总觉得 这个世界不缺乏有表达欲望的人 只是缺乏一个平平无奇的房间 温和且坚定地接纳你 如果你听完节目 想要加入我们 请私信给我 或者在节目下面留言 今天分享的内容是《山茶文具店》 ---------------------------------------- 分享人:Chelsea 分享书目:《山茶文具店》 “以前,我对字如其人这...

三鱼粥铺|直播间纪实:我守在这里的原因 25.07.2021

借这个小小的短片 想跟大家说说我每天守着直播间的原因 就是因为这些真实的人 让我觉得 他们的声音值得被这个世界听到 剪辑的手法虽然粗糙 但每段声音的后面都有着一个故事 感谢大家的包容和支持 每天晚上7点 我会在直播间等你们 我是林恩221赫兹 咱们下期见

第33期|我想当个词作者,但老师说那种文采不适合高考【七七才肆莳酒_】 21.07.2021

欢迎大家来到三鱼粥铺 我是掌柜林恩 今天来粥铺做客的是七七才肆莳酒_ 她跟我一样是喜马拉雅的一位主播 跟她认识的时候 她说她是一个小“词作” 我看了她的主页发现她是一个词作者 她说起词作 声音里能发出光来 所以我就请她来聊一聊她热爱的词作 【04:19】6年级接触古风歌,我被歌词震撼了 【12:22】12岁接触填词,身边却没有人可以分享 【16:52】高中老师说我文采很好,但这文采不适合用来考试 【25:35】要加入社团,但我没通过”考...

第32期|第一次去西藏,他在珠峰大本营拨通了我们的视频电话 14.07.2021

欢迎来到三鱼粥铺 今天我们的嘉宾是开公益书馆的风哥 一起来聊聊喜马拉雅之旅 【01:22】一场说走就走的旅行,从决定到出发只用了两天 【02:59】下了飞机就被放鸽子了,导致我赚了400块 【04:39】初次进藏的注意事项 【11:52】转过了知名景点之后,我决定去“珠峰大本营”看看                 路上见闻:(tip不要洗澡就对了)                 拉...

第31期|我居住的社区,慢慢地成为了一座城,一个桃花源【讲述人:蕾蕾】 08.07.2021

欢迎来到三鱼粥铺 我是掌柜林恩 今天来到直播间的是我的好朋友蕾蕾 她跟我说 她居住的社区 慢慢地成为了一座城市 很像桃花源 又像乌托邦 所以 我想到一个问题 如果你能选择 你想居住在哪里呢?   【01:00】如果给你一支笔,你会如何描绘自己的家 【01:45】我住的地方像一个桃花源 【02:37】步行5分钟之内的范围,你需要的都有了 【06:22】以“文艺”和“服务”支撑起一个社区文化 【07:06】“戏剧节”:把戏剧和观众解放出来 【26:0...

第30期|【三鱼读书会】朋友和书籍可以让我们忘却外面黑暗的世界 30.06.2021

第30期|【三鱼读书会】《根西岛文学和土豆皮馅饼俱乐部》 欢迎来到三鱼粥铺 分享人:林恩 分享书目:《根西岛文学和土豆皮馅饼俱乐部》 作者:玛丽·安·谢弗 “我们都没有参加文学俱乐部的经验,所以自己制定了规则;轮流谈论各自读过的书。 一开始,我们还能努力保持客观冷静,但很快就不一样了。发言者会尽力唆使听众去看自己的那本书;而一旦有两位成员看了同一本书,就会争辩,而那正是我们最乐见的场面。我们看书、谈书、辩书...

第29期|【三鱼读书会】《追风筝的人》——从悔恨里生出的勇气 23.06.2021

欢迎来到三鱼粥铺 我是林恩 上次的读书会我们分享是汉斯·罗斯林的 《事实》(Factfullness) 这一期我们分享的书籍是 《追风筝的人》 如果你看过这本书 一定记得那句 “ 为你,千千万万遍! For you, a thousand times over! ” 这句话里蕴含着友情、悔恨和救赎感动过很多人 如果你还没有看过这本书 就来听一听我们聊了些什么吧 ---------------------------------------- 分享人:涵涵 分享书目:《追风筝的人》 “为你,千千万万遍...

第28期|【三鱼读书会】用汉斯·罗斯林的《事实》,来衡量我们与偏见的距离 16.06.2021

欢迎来到三鱼粥铺 我是林恩 本期是直播间线上读书会的第三期 我和我的朋友们 每个月都会来分享让我们感触颇深的书籍或文章 因为我总觉得 这个世界不缺乏有表达欲望的人 只是缺乏一个平平无奇的房间 温和且坚定地接纳你 如果你听完节目 想要加入我们 请私信给我 或者在节目下面留言 今天分享的内容是汉斯·罗斯林的 《事实》(Factfullness) 让我们来看看这本书是否可以帮助我们 认清更多偏见 更加贴近事实  ------------------...

第27期|【三鱼粥铺】串台【五音杂谈】主理播客,就像独自一人吃火锅【林恩&肖博】 08.06.2021

欢迎来到三鱼粥铺 我是林恩 上一期【三鱼粥铺】和【五音杂谈】的播客串台 这一期我们会接着聊一聊播客这个事 如果你喜欢我们的分享 或者想加入我们 可以通过私信或者留言告诉我 我们在找可以一起做播客的同好 可以V我们哦 【五音杂谈】-肖博 (skyqxb) 【三鱼粥铺】-林恩(lyn221hz) 【00:40】一个人主理播客,就像独自一人吃火锅 【06:04】跟朋友们一起做播客是最好的化学反应 【13:46】还能坚持多久?坚持下去的力量是什么? &nbsp...

第26期|【三鱼粥铺】串台【五音杂谈】播客这个事儿吧,它真有点难 【林恩&肖博】 06.06.2021

欢迎来到三鱼粥铺 我是林恩 这一期是 【三鱼粥铺】和【五音杂谈】的播客串台 我们会来聊一聊播客这个事儿 如果你喜欢我们的分享 或者想加入我们 可以通过私信或者留言告诉我 我们在找可以一起做播客的同好 可以V我们哦 【五音杂谈】-肖博 (skyqxb) 【三鱼粥铺】-林恩(lyn221hz) 【01:50】为什么会想做播客? 【08:37】如何面对寂寞和身边人的评价? 【24:22】有没有什么时刻和事件让你想放弃或者坚持? 【32:02】如何选题才能表达...

第25期|漫山花草皆可成景——微缩盆景和山野草文化【讲述人:云蒲苍苔】 02.06.2021

欢迎来到三鱼粥铺 我是林恩 上一期我们聊了刚接触盆景的时候 可能会遇到的一些问题 这一期我们来聊一聊微缩盆景和山野草文化 那漫山的花草其实皆可成景 只是看你是否有自己的巧思 【01:08】掌上盆景和拇指盆景                 浇水、施肥、缩叶、缩桩 【06:33】控叶——去衣换锦                 摘叶——开春和谷雨前后 【08:50】拇指盆景  ...

第25期|漫山花草皆可成景——微缩盆景和山野草文化【讲述人:云蒲苍苔】 02.06.2021

欢迎来到三鱼粥铺 我是林恩 上一期我们聊了刚接触盆景的时候 可能会遇到的一些问题 这一期我们来聊一聊微缩盆景和山野草文化 那漫山的花草其实皆可成景 只是看你是否有自己的巧思 【01:08】掌上盆景和拇指盆景                 浇水、施肥、缩叶、缩桩 【06:33】控叶——去衣换锦                 摘叶——开春和谷雨前后 【08:50】拇指盆景  ...

第24期|用时间呵护的中国画——盆景小知识【讲述人:云蒲苍苔】 26.05.2021

欢迎来到三鱼粥铺 我是林恩 上一期我们聊了什么是盆景 这一期我们接着来聊一聊 盆景初学者可能会面临的问题 【01:04】选择树种(黄杨、栀子)                 选择根系、枝干 【01:59】不要过度修剪 【03:11】“文人树”塑形和修剪 【06:15】盆景布局:一杆、子孙树、三杆 【10:55】盆景选”盆“ 【12:53】要怎么浇水?                 了解植物的...

第23期|不断生长的中国画——浅谈“盆景”【讲述人:云蒲苍苔】 23.05.2021

欢迎来到三鱼粥铺 我是林恩 这一期我们要讲的是“盆景” 其实在直播间里 我们断断续续聊这个话题也有段时间了 后来朋友们建议说 我们可以做一个专题分享给大家 虽然音频节目可能没有办法展示太多的照片和手法 但是我们会尽我们所能来 浅浅的来谈一谈什么是“盆景” 【03:07】盆栽、盆景、园艺的区别 【04:30】接触“岭南派”盆景 【09:30】盆景主干                 下山桩:购买时有生、熟之分...

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