宁浪别野

【�本期简介】 有些人是星星，离得越远，闪得越亮。 只是在夜晚的时候，你会庆幸还有这颗星星， 划破了黑暗，照亮了前进的方向 本期是我们大家的追星故事。 可能有听众朋友已经从Yoyo微博上看到她激动的预告了～️ 从一年前的万宁转角故事，到前两天的北京珍贵后续，这颗星星�托起了20年前的10代青春心情和记忆～ “不知道有没有人能理解我这种翻涌的情绪 就是一下子翻江倒海般涌上来” 一些需要，或不需要共鸣的瞬间。 如同希望更多...

【�本期简介】 「欢迎来到宁浪别野，这里是城市浪人的海边乌托邦�」 ——这里天气不一定似预期，但是绝对自由� 脑袋一拍，就有了宁浪别野；浪一拍，就过了半年� 29期，有听众朋友反复听超过了90小时，平均每期听超过3次和我们一起畅聊了无数个耳朵寂寞的时刻� 本期作为宁浪别野第一次总结，我们回（复）顾（盘）了过去聊的话题，翻遍了所有评论区，仿佛在与大家隔空对话️经典期数回顾，一次听过瘾️快来听听看有没有cue到你吧～真 在...

【�本期简介】 �新春大吉��� 兔年的第一期播客，宁浪别野在此祝您新年快乐～！！！� 大家的春节过得怎么样呀？想听听你们的故事�我们宁浪别野迎来了一个有史以来最热闹的新年，以及亲手放了全万宁海滩最美的烟花�迫不及待和家人们分享 但是热闹后的寂静最为致命�狂欢退却，你是否开始焦虑？该上班了、上学了，该回到所谓“正常”的生活轨道里了�这个变化你适应得还好吗？ �年后第一期，来回（qing）味（xing）一下吧～ �在这里听听：...

【�本期简介】 �号外�号外️宁浪别野年前最后一期啦� 感谢大家一年来27期的陪伴，兔年前最后一期希望也一如既往地治愈大家，一起玩个「开心盲盒」吧� 这可能是三年来最特殊的一次春节，也是宁浪别野最热闹的一次春节（即将迎来20多人大部队�）。希望我们都放下手机，好好跟身边的人聊一聊�多感受一下大自然的气息，享受久违的自由� 祝大家兔年�钱兔似锦�日薪月亿�新春快乐㊗️ （P.S. 春节期间断更一期小通知/一个小小的请假条希望各...

【�本期简介】 「你有没有，回想起来只得一声叹息的感情」 本期播客，是以猪侨最近的感情为契机的“再见爱人”（宁浪别野版），来聊聊感情吧。成年人的感情大概就是，不说一句再见，却字字道离别。 「感情的最坏结局是什么」 一定要有结果吗？放平错位爱情的心态，有些人，注定只能陪你走人生的一段。 「再来一次，你会再续前缘吗」 我们都不是当年的自己了，但那段熬过的时间里，每个身影都是你。 �年前倒数第二期～值得反复听～且...

【�本期简介】 2023啦！祝大家新年快乐！� 新年第1⃣️期，也是宁浪别野�期目标的四分之一，当然要聊聊大家的跨年夜 北京·一侬一邦�独享“新世界”构建� 崇礼·Yoyo�意外摔倒“躺”到了第二天� 万宁·姥爷&猪侨�把人都羡慕哭了的日月湾浪漫� 「你的跨年夜是什么样的呢？」 留在/离开宁浪别野的跨年夜，让人更加迷恋专属这里的幸福️约定好新春一起度过，那么我从现在就开始期待～ �在这里听听： 00:00:00 — 00:33:19 「宁浪别野的第一次...

【�本期简介】 本期是宁浪别野2022年的最后一期，不知不觉也和大家走过了24期虽然我们共同聚在一起的时间不多，但是宁浪别野成为了我们的避风港�，是2022最正确的决定之一 最特别的一次，即使远程也要全员到齐�我们分别提了4⃣️个问题由4个人依次回答，纯交心式聊天，适合安静的清晨️午后️和夜晚�戴上耳机走进避风港，和我们一起说说平常说不出口的年末限定心理话～ 如果宁浪别野有租期，那我们希望它的租期是，“七老八十岁”️ 「宁...

【�本期简介】 噔噔噔噔！特大好消息️️宁浪别野聚齐啦�从夏到冬，四个人终于一起坐在“实体”宁浪别野里录宁浪别野，真的太不容易。而大家合体的第一个话题、一定要凑够四个人才能开聊的话题，居然是——保险。 「你有买保险吗？」 为什么非要凑在一起说这个呢，因为宁浪别野四个人的金钱消费观都很不一样，而保险则最能反映一个人的世界观和人生态度。经济自由的新时代女性们，又恰好都是自由职业，她们是如何选择自己的人生保险的呢...

【本期简介】 这期接着上期听，魔幻Buff直接拉满。谁能想到，上周大汉被拉走、yoyo差点被拉走、猪侨瘸着腿独守空房的劲儿刚缓过来，这周依侬居然能阳着在宁浪别野录宁浪别野️ 根据完全主观的身边统计学显示，我们周围阳了或者阳过的人，少说也有80%以上。躲，能躲到哪里去呢？家外面，全是密接。不出门的话，跟封控又有什么区别呢？ 传染病的暴发往往会伴随着「火车司机的困境」问题。当你知道自己是密接/阳了的时候，你会自觉在家...

【本期简介】 ️只是听个故事 距离我们上次在宁浪别野录播客，已经两周多了。原本这期约好一起回到万宁大别野录制，但是计划赶不上变化，上一秒的决定或许就被下一秒推翻。在时代的洪流里， 「我们决定抓紧一切确定的陪伴」 一个完全不确定的未来，今日不知明日事，我们似乎丧失了对生活的掌控。找不到出口，在名为“时代”的迷雾里，我们亲身经历了，也明白了不是所有问题都有解决方案。过山车式的两周，我们有很多想分享的。不吐不...

【本期简介】 「减过肥的人，对食物有更强的欲望」 提起运动博主，你会想到什么关键词？——阳光、健康、小麦色、肌肉、训练……以及最无法忽视的，瘦？ 不管怎样，「暴食」 这个词似乎是不可能与她们联系在一起的。但是， 依侬「赵吃吃」 Yoyo「小胖子」 猪侨「大胃王」 这些都是运动博主们真实经历过的挣扎时刻。本期我们揭露自我，当食欲被勾起，她们顺从、抗争、妥协、探索、和解过，直到现在依然在尝试掌控平衡。或许你很难理解，...

【本期简介】 ️剧透预警：建议配合《再见爱人》食用 “它是我近期看过中国最好看的综艺，没有之一”——仅代表依侬本人观点。 好不好另说，《再见爱人》当之无愧是Q4最�综艺，每期更新都能喜提好几个热搜，引发全民热议。 「张婉婷 窒息」 比起其他两对，张婉婷和宋晓峰这对充满了“KPI”的亲密关系，承担了网民们大部分的火力。然而，三期节目过后，别野主们口诛笔伐的对象，渐渐变成了自己，并发出了灵魂拷问： 「或许我们都是亲密关系...

宁浪别野来客人啦！她是距离我们大别野两分钟路程的邻居，胆大到上天下海无所不“干”，让我们热烈欢迎本期嘉宾——曹导！（撒花） 本期几个运动博主凑在一起，聊聊那些年我们在运动中受过的伤。天生全身关节松弛症？出海被鲨鱼咬？潜水被珊瑚扎？这些魔幻现实，居然都发生在我们身上了？！！ 运动受伤无小事，热爱的前提是要有自我保护意识。在运动中“怂”一点，没什么好丢脸的！

特大喜报：Yoyo回宁浪别野啦！ 阔别了几个月的小家，终于艰难地迎回来了第一位家人。但是雪季要开始了，流浪的家人们也要在雪场扎营了，不知道下次别野小酌会在哪里呢？ 本期宁浪别野，聊一个可能是开播到现在被很多人隐藏最深、最尖锐也最容易忽略的问题——Peer Pressure同伴压力，你会妒忌你的朋友吗？ 曾经是“死对头”的姥姥姥爷和yoyo依侬，是哪个瞬间让她们“化敌为友”？而十多年的老友，原来一直心存不满？来听本期宁浪别野，在...

上一期刚聊完金钱/消费观，这期就迎来了双十一。没想到，小小的一台咖啡机，引起了别野主们的大讨论（并且聊着聊着岔题了，只有小编受伤的世界再次达成）。听一听她们的想法，你觉得值吗？ 运动博主们的大件购物清单都有什么？家居、运动、厨房等全方位好物推荐，本期一次跟你唠个够，被种草的记得来评论区或微博晒个单呀！ 好物小预告：引体向上杆（？）、跑步机、动感单车、速干衣、运动鞋、筋膜枪、运动背包、懒人沙发、KTC显示...

姥爷舍不得点58的牛肉沙拉，但愿意花6位数买辆自行车！而年少的依侬，一件香奈儿外套就抵过了姥爷重金购入的车车。Yoyo：我大为震惊！ 三个人，三种截然不同的金钱消费观。本期一起聊聊我们的钱：到底是有了钱才能有安全感，还是因为有安全感所以不需要钱？到底赚多少、存多少，才算够？ 做个小调查 ️ 亲爱的宁浪别野客厅朋友们，是喜欢我们随意坐下来闲聊呢，还是列好大纲、做足思想的准备等待录制的时候来碰撞？大家认为宁浪别野...

骑行徒步攀岩归来又是一条好汉，我们的运动假期还挺千奇百怪。 姥爷如愿去千岛湖骑行，认识了这辈子都不可能在其他场合认识的“神奇朋友”；Yoyo和Coco的阳朔攀岩之旅，因“阳”告吹驻扎北京岩馆。依侬，国庆假期在云南徒步后一路来到沙溪，找到了一束光，冥冥之中引领她掀起一场“迟来”的反叛。

上了五天班，归来仍是星期三。小长假重启超长待机的一周，跟大家一起聊聊《毫无意义的工作》这本书。“如果醒来不投入自律高效的工作中，那么就不配拥有好生活”，今天你也被cpu了吗？ 每天上班都很忙，你在“忙”什么呢？打工人打工魂，毫无疑义的“狗屁工作”，到底实现了我们什么样的个人价值。还是说，年轻一代的我们，对结果操之过急了？

十一假期过半，宁浪别野四个人都在进行着各自的旅行计划。而曾经决定“留下来生活”的万宁，已经很久都不是我们的目的地了。回不去的“理想家”，生活好像脱离了掌控。 目的地美不过在路上。旅途中，有没有一些地方打动了你，让你想留下来？为什么没有真的留下来呢？后来，你有再回来这个地方吗？或许我们终究都是过客，寻找“旅程的终点”，别忘了“旅程”本身的风景。 最后，宁浪别野给大家送礼物啦（出息了！） �� 把本期播客以转发或链...

你偏好solo单干还是团队合作？你喜欢一个人的运动挑战还是组局一起运动社交？你有没有想过，我们喜欢的运动，其实是个人性格的外放。 上周，我们宁浪别野去体验了一场“初级版斯巴达比赛”——强悍泥人。它不能称之为“比赛”，因为它不限时长、需要团队合作，强调的是自我的挑战和成长。 这是一场没有团队根本不可能过得去的运动，也是需要运用全身的运动。如果是你，会选择做一个与团队共进退的强悍泥人？还是相信自己的力量，来一场斯...

这是宁浪别野真正聚在一起的第一期播客，还半路上“抓”了一位重量级嘉宾，一起聊聊那些“奇怪而不能克服的恐惧”。 怕黑、恐高、晕血 拒绝妇科检查 出现在家里的陌生人 你怕死么？…… 恐惧，应该有等级吗？ 克服不了这些恐惧的我，是不是不够勇敢。我应该克服恐惧吗？本期我们剖开自己，跟大家分享我们内心或“大”或“小”的恐惧。听完后，你会觉得我们是一屋子不正常的人、还是在“奇怪”中找到了恐惧的平衡。 你有什么奇怪而不能克服的恐...

作为一名女性内容创作者，在大多时候我们的声音是受到各种束缚的。这种束缚可能来自于社会环境、身边的人，甚至是我们自己。 在这条扭曲的路上，我们走了很久才恍然惊醒，决定与之对抗，试图冲破这些人为的“女性牢笼”。 本期节目我们选择来聊这个十分有意义的女性话题，每个人都有自由表达的权利，每个人的声音都应该得到尊重。 我们抒发的酣畅淋漓也希望你听得愉快。

你对自己的房间满意吗？你会对一个房间有“主人翁意识”吗？你能接受别人“入侵”你的房间吗？ 房间是对每一个人来说都很必要的私人空间，你理想中的居住环境是怎样的呢，你对它的“洁癖程度”又是多少呢？ 宁浪别野一个纯女性空间的和谐在第一个男性到来之际被打破了，女性对于房间的一些敏感点，貌似只有我们自己能理解。对没错，这是一期吐槽。 整一期主题就是Let's fight！

疫情反复之下，一切都是那么不易！本期「宁浪别野」的录制也是一波三折，我们本着“可能会拖更，但绝不断更”的原则，这期节目姥爷和依侬请Yoyo来讲述继她被滞留在万宁后，又在青岛弹窗了的悲惨“求生”故事。 希望大家只是听一“乐”儿，可以从Yoyo的亲身经历中吸取教训，但永远不会用到这些经验！ ps：本期节目是宁浪别野首次远程录制，如有延迟、音量等问题还请大家多多包涵！

好久不见的新人物终于登场了！你们猜到ta是谁了吗？ 今天打算聊聊租房or买房这个“永恒”的选择问题。谈谈我们曾经租房遇到的恐怖、奇葩故事，以及到底是哪个瞬间决定一定要拥有一间属于自己的房子？这房子买的值吗？ 最后聊聊我们从万宁再回到北京，大家各自的心境发生了哪些变化。 如果你对本期节目谈论的话题感兴趣，欢迎在评论区里讨论，给我们留言～