宁浪别野

【�本期简介】 有的事儿你觉得比天还大， 在别人看来根本不值一提 有的事儿在她眼里可太伤人了， 你觉得我干啥了你咋这么玻璃心 人和人在意的点差距也太大了吧！ 【�️本期陪伴】 很害pia被网暴但是又不停作死的姥爷（我是姥爷不是姥姥）， 和 最近在研究庄子，不想再和姥爷多说一句话的yoyo（她叫孙佳祺！！！）。 【�本期小互动】 留言告诉我们，你们那些和别人不一样，在意和心特大的点 姥爷差点被网暴   6：52 共用洗手间b...

【�本期简介】 有么有那么一个瞬间， 让你忽然觉得自己长大了？ 可能是收到自己第一笔工资的开心， 也可能是突然意识到父母老去的担心。 我们总是被迫长大， 有些心不甘情不愿， 也伴随着开心和快乐。 你， 长大了吗？ 【�️本期陪伴】 觉得长大是打怪升级的姥爷， 和 觉得长大是过家家的yoyo。 【�本期小互动】 在留言区写下那些让你瞬间觉得自己是个大人了的瞬间！（btw这期文案这么简略，你们猜猜是谁写的！）

【�本期简介】 本期宁浪别野的四位姐分头去做了心理咨询， 聚在一起认真复盘了一下各自的真实感受。 主打一个掏心窝子、泪洒当场、破涕为笑。 （这句文案跟上一期一样，恐怕是本播客的真诚宿命 心理咨询到底是我们的“心理健身房”？还是“心理医美床”？ 你是否需要心理咨询服务，听一听看～ 【�️本期陪伴】 一贯情绪稳定但眼泪止不住的Yoyo 去做咨询像预约肩颈按摩一样放松的依侬 心理咨询经验最丰富（花过最多钱）的猪侨 约等于给咨...

【�本期简介】 本期是宁浪别野一岁生日正日子！从2022年的7月20日第一期上线，到2023年7月19日的今天，不多不少刚刚好第365天！ 邀请你，祝我们生日快乐！！！ and谢谢你，陪我们宁浪别野～ 本期是Yoyo和依侬这对老夫老妻的双人对谈。从即将“35岁的中年危机、职场困境”出发，以“70岁携手出家”作为收场。 主打一个掏心窝子、泪洒当场、破涕为笑。 【�️本期陪伴】 因为懒得说“不要票“而攒了一车高速收费票的Yoyo 无论如何不能停止叭...

- 本期节目由M-Action迈胜独家冠名播出 - 【�本期简介】 本期是一个关于驯服Ego（一只狗）、找到人生逼数儿、羞于启齿的炫耀欲的大胆开麦。把面包蟹们当自家人，好像也真没啥不能说的了～ 缘起是最近依侬做了一个人生艰难决定——斥资200w打造的工作室不再续租，在经历了10天左右的批评与自我批评，想跟大家来聊聊到底什么是梦想？什么是执念？什么是你的炫耀欲Ego大爆发？什么是人生中真正重要的东西？ 万万没想到的是，跟姥爷、猪...

- 本期节目由M-Action迈胜独家冠名播出 - 【�本期简介】 恢复单身的猪侨发出疾呼：“我唯一感到无力的时刻，就是在亲密关系里的时候啊！” 这是四个人聚齐的一期！虽然是远程录制，但秉承着“要发言先举手”的原则，姥爷、Yoyo、依侬在录制过程中的举手次数预示这是一期激烈且认真的讨论。 “独立大女主脚本”盛行是否意味着亲密关系的价值降低？哪些时刻是亲密关系的存在让我们得以在并不容易的路上继续走下去？“亲密关系”是否可以被更...

- 本期节目由M-Action迈胜独家冠名播出 - 【�本期简介】 �首先要预祝高考的孩子们得偿所愿！～ 本期穿越到大家的高考季，�多吃了很多年大米面条的姐姐们，重启高考选择，最梦想填报什么专业？ �一起唠唠那些“虚头巴脑”的高大上专业、一技之长的营养学、训练底层逻辑的数学哲学，在经历社会洗礼后，会是怎样的选择？ �高考虽是人生最重要的一站，但也不是唯一重要的，每个人有你自己的节奏，放心大胆的做自己当下能做的最好，就足矣...

- 本期节目由M-Action迈胜独家冠名播出 - 【�本期简介】 �首先Wuli yoyo 出息啊！又双叒叕被邀请参加综艺录制了呢！ （在此叮叮：蟹蟹们，咱7月初一起去发弹幕，好咩� 咱们这一家四口，上过的综艺可真的一双手都数不过来了（但两双足矣，hhhh� �没错，咱们就是说，这一期就是，解密综艺录制那些，没有播出的比较隐秘的边角料！！！ �不知名男主持的有色眼镜｜女孩保护好自己 �没办法想象女明星竟然真的会素颜｜亲眼见到了 �体会“投...

- 本期节目由M-Action迈胜独家冠名播出 - 【�本期简介】 �️�️们！！！本期爆料️3⃣️‼️ �宁浪别野，诞生历程大爆料！你绝对想不到的缘起 �暴暴妈(姥爷)超细节描述与其他三只妈妈，变成一家人的Warm moment �假如有一天宁浪别野，别墅实体不存在了，会怎样？yoyo:“oh,no!(哭哭)” �好奇拉满了吗？let‘s go！ �在这里听听： 00:00:00  「 Intro�姥爷姨姨热情演绎对懒懒猛烈的爱 」 00:11:38  「 �诞生历程大爆料！｜yoyo别墅...

- 本期节目由M-Action迈胜独家冠名播出 - 【�本期简介】 �本期录制在15个时差的美国硅谷，受邀参加苹果WWDC2023发布会。时隔3年满怀期待再次走出国门，本期录制的时候（昨晚）体会到一种强烈的落差感。 �️加州的咖啡馆里闻不到香气，�落地东京没有了兴奋，世界似乎在进行着一种器质性的改变，无人问津的美国“三里屯”，互动感消失的繁华街区，唯一的生命力是一位homeless老爷爷作画的一幕。� �而此刻见证了Vision Pro划时代发布的我...

- 本期节目由M-Action迈胜独家冠名播出 - 【�本期简介】 本期终于可以和大家聊一聊上周的哈巴雪山之旅！�️ 从一句“哈巴是人生的第一座雪山，没有你们想的那么难”的拍脑袋开始，到“宁跑别野”全员出动，这一路上的磕磕绊绊、始料未及，回忆起来竟都是沿途的风景� 人一定要到山顶上吗？ 只能到半山腰甚至山脚的我就算失败了吗？ 有没有一种可能， 每个人适合发芽生长的位置，本就不一样� 和大家一起， 尽力了，没有后悔， 那么过程本...

- 本期节目由M-Action迈胜独家冠名播出 - 【�本期简介】 �首先让我们祝Yoyo第一次参加斯巴达勇士赛就拿下了「年龄组冠军」���！！！今天是夸夸日！！让她的快乐延长一会儿！（Yoyo：不行！删掉！！！） 而在如此激烈的比赛环境中，Yoyo一边跑步一边发出了人生感悟，也就是本期的选题——人生到底是一场斯巴达，还是马拉松，还是别的什么呢？我到底该补足我的短板，还是专注发展长板呢？ 小时候我们被教育不能“偏科”，长大后我们偏执...

- 本期节目由Nike耐克赞助播出 - 【�本期简介】 「如果重启人生，你会早一些开始运动吗？」�‍️ 青春无畏的高中生，仿佛能做成任何事，又仿佛世界只剩下一件事�如果时光倒流，我们不是试卷的答案，而是试卷本身️你会书写什么样的青春故事？ 本期热血沸腾，想给大家介绍耐克中国高中篮球联赛�在最无畏的年纪，为篮球拼尽全力。专访两位有很多篮球故事的女球员——张雨薇、冯静静，探索她们在耐高、篮球、运动中的上场时刻，感受【一生...

本期播客由同样追求健康生活方式的专业运动营养品牌「M-Action迈胜」独家冠名播出�迈胜首发15g和25g两款专为中国运动健身人群量身打造的优质高蛋白专业运动营养饮品�‍️随时随地补充身体所需的全面营养� 【�本期简介】 「不是e家人，不进一家门，但宁浪别野有i人！�」 咱们面包蟹�️的听众群已经迎来第5⃣️个啦！（rwkk还有哪只面包蟹还没进群！速管理员VX：nlby-666，报上暗号「wifi密码？」�和一种e蟹i蟹一起玩耍吧！） 说起听众群...

「直到她的苦衷，变成了我的」 「千万别再，抛下我啦」 ——本期适合与福禄寿的《玉珍》一起食用� 【�本期简介】 宁浪别野2X2会产生什么化学反应？前有Yoyo猪侨“为i做e”，今有依侬猪侨“抱头痛哭”� 「有一些话，只能对你说，只有我们懂」 从受精卵开始认识了33年的老发小，本期是依侬和猪侨趁姥爷去巴厘岛度假、Yoyo在宁浪别野感冒发烧的限定特供版，挑战略有些刺激的私密话题——我其实，一直很羡慕你有这样的妈妈……？� 「如果重启人生...

【�本期简介】 宁浪别野出息了！！本期节目由百年专业跑步运动品牌【Saucony索康尼】赞助播出！�面包蟹们总说宁浪别野适合下饭配运动，我们终于迎来专业的运动品牌�️索康尼拥有全类别/全场景适配的专业跑鞋矩阵，2023年品牌125周年之际索康尼在全球内推出#TakeCourage#的倡导，希望大家在当下这个不确定的环境里依旧怀有笃定及勇气前行� 录制本期播客的同一时间，姥姥正在英国参加「2023伦敦马拉松」；而剪辑播客的同一时间，姥姥...

【�本期简介】 今天是趁两个“胆小鬼”不在，两位“大神”（爱好者）终于逮着机会打造的「玄学&灵异事件专题」️ 你相信光吗？有一群人，天生能“看”到更多维度的世界。他们看得到你未曾被自己察觉的光、看得到你的颜色，看得到你的过去，甚至是你的未来� 世界那么大，我们从不曾孤独�肉体能感受的事物太有限，科学与玄学都是一种解释的手段而已，一切都等待解锁� 关注现生，好好生活，做个好人～ 你有「女巫命」吗？ ️别怕！本期故...

�插播一条� 宁浪别野听友群终于建立啦～！！快来添加wifi管理员「nlby-666」，通过暗号即可接入wifi，与我们一起畅想自由空间！�话不多说，快冲！！！ 【�本期简介】 假如让你立刻说出「现在最大的兴趣爱好是什么」…… �小时候被动/主动选择的兴趣班被说“浪费时间” �工作后主动选择的人生兴趣被说“不务正业” �步入关系后不能兼顾的兴趣被说“如何平衡” …… 人生每个阶段走过的路，那些曾经以为“没有用”的兴趣经历，都会影响未来某个不...

【�本期简介】 ️继续轻微剧透预警？ （其实是剧情简介！！！） �如果你的人生像游戏一样不断存档/返回原点重启…… 你是否会选择和今生一样的“打怪”路径？ 你是否会拉起朋友跌入深渊的手？ 你害怕死亡吗？ 死亡、重生、选择，或许还有改变，是日剧《重启人生》的关键词，也是今天讨论的主题。无论你对「生死轮回」是什么态度，我们一起聊聊人生的选择，探索更多的可能性️ 只有当你直面恐惧/改变/选择的时候，过程才有了意义️ （P.S....

【�本期简介】 轻微剧透预警️ （但是剧透也值得一看！） 大家看韩剧《黑暗荣耀》、日剧《重启人生》了吗？� 同为30+的大女主戏�这两部剧狠狠地戳中了宁浪别野的爽点，惹得Yoyo和依侬熬夜都要追剧（目睹全程的姥爷表示，电视剧抢走了她的朋友�‍️） 一个是把痛苦的经历嚼碎当成燃料前进，另一个是不断清零经历重新出发�本期我们先从最近大火的《黑暗荣耀》讲起，讲那些，原以为过不去的被霸凌时刻，在人生的长河里终于被放过，终于与...

【�本期简介】 本期是在宁浪别野录的�️ 花未开，已经准备入夏，姥爷开卷啦！�‍️ 说是都35期了，约定养老的家人们竟然开始相对无言� 不如填一下大家催了很久的坑，聊一聊奇怪的赚钱方式吧� 跳脱出传统职场的自由职业者教你怎么搞钱️赚外快️ 没想到，看似“职业精英”的她们，也踩过这些坑️ （P.S. 道路千万条，遵纪守法第一条嘻嘻～） �在这里听听： 00:00:00 — 00:05:25 「Intro&主题�我们千奇百怪的赚钱方式�以及踩过的坑）」 0...

【�本期简介】 这期！齐人啦！！！�（然而姥爷录完后马上又️了） 本期是「三八妇女节女性特辑（下）：生育」�4位平均年龄34.3岁的“大龄”女青年，在不同的婚恋状态下，面临着同一个“问题”——未育。 在生育窗口期的末端，她们是怎么“离经叛道”，做出这个婚育选择的？她们没有「生育焦虑」吗？ ——“有时候你醒了，就真的没法装睡了。” 「生育」连作为一种「选择」都是奢侈，就别提太多人忽视了它还是一份「责任」，所以需要更谨慎。希望...

【�本期简介】 「婚姻，对于爱情来说到底是什么？又给女性带来了什么？」️�‍️� 本期是「三八妇女节女性特辑（上）：婚姻」（是的还会有下！！！）�3个30+不同情感/婚姻状况的女性，一起聊聊她们是如何看待婚姻、如何进行婚姻选择的。婚姻，对她们来说意味着什么又带给了她们什么 �下期预告：生育 1⃣️在当下生育窗口期的末端，她们是怎么想的？ 2⃣️为什么一直没有生孩子，没有生育焦虑吗？ 3⃣️她们未来是怎么打算的？ 4⃣️你有什么想...

本期算是依侬即将在下周�三八妇女节发布的视频特辑先导片——被运动改变的女孩们�‍️ 从“白幼瘦”到多元审美，运动到底改变了女孩们什么？我们邀请了一些很酷的运动女孩们，一起聆听她们的人生运动故事 而本期带你直击依侬采访Yoyo&猪侨的现场，真 在现场�现在运动属性强烈的她们，20、25、30岁时，运动在她们生活中扮演着什么角色� 以及，面对即将来临的40岁“中年危机”， “运动”到底意味着什么⏳ （P.S. 姥爷本来也要录制这期节目...

【�本期简介】 ��� 本期…有点难以启齿（bushi），想和大家聊一聊那些说不出口的解压小怪癖�（主要是猪侨老师的比较劲爆�） 以及，深入聊聊那些不可或缺的垃（治）圾（愈）时间� 说是“垃圾”，名为“独属于我自己”的时间� 虽说复工已经大半个月了，但在慢慢恢复「工作」「生活」秩序之外，可不要忽略了还需要恢复「心理」秩序️ 当垃圾时间被剥夺，我们该如何自救？� �在这里听听： 00:00:00 — 00:10:22 「Intro+主题介绍�三个人失控的...