そっと寄りそうラジオ

#115 栄養と嗜好品 09.09.2021 11:20 ↓

好きな食べ物を１ヶ月食べれないと言われたら、どんな気持ちになりますか？栄養が整うと、好きな食べ物が変わったりします。特定の食べ物を食べたくなる時に考えられる理由を４つに分けて解説しました。

#114 気をつけたい舌の位置 08.09.2021 10:00 ↓

舌の位置は顔の見た目にも、健康にとってもとても重要です。習慣にできるといいことあるかもです＾＾

#113 ピロリ菌② 07.09.2021 14:29 ↓

ピロリ菌の検査をした方がいい理由とサプリを飲む際に気をつけたいことをシェアしました

#112 ピロリ菌の検査 06.09.2021 11:50 ↓

抗体検査と抗原検査の違いも含め、検査の色々をはなしました。ピロリ菌の検査、陰性だったのですが実は陽性なんじゃないかと疑っています、、。そんな理由もお話ししました。

#111 フェロモン対策 05.09.2021 10:22 ↓

イライラした人に会った時、やっておきたい対策をご紹介しました！

#110 ファスティング 04.09.2021 13:06 ↓

いただいた質問に答えました！

#109 ネガティブ思考が炎症を起こす？ 03.09.2021 12:37 ↓

スタンフォード大学のおもしろい研究をシェアしました。ネガティブな思考が炎症を起こすと言われているけれど、そこには文化的な違いが影響する、って話です。

#108 低すぎ注意、中性脂肪 02.09.2021 12:15 ↓

高すぎも、低すぎもよくない中性脂肪。分子栄養学でいわれる理想的な数値はどれくらいか、どんなことで低くなるのかお話ししました。

#107 脳の仕組みと習慣化 01.09.2021 16:20 ↓

わたしも今月から改めて習慣化していきたいことがあるので、習慣化に使える思考のヒントをまとめてご紹介しました。

#106 お風呂と自律神経 31.08.2021 15:48 ↓

自律神経を整えるためのお風呂の入り方と9月からのわたしの健康計画をシェアしました

#105 PNTトレーナー勉強会を終えて 30.08.2021 7:41 ↓

PNTトレーナーは言葉を意識的に拾ったり、変化させます。今のわたしの言葉の使い方で修正したいのが、「で」って言うのと、「やっぱり」の多用です😌

#104 母乳と粉ミルク 30.08.2021 20:11 ↓

いただいた質問に答えましたシリーズ

#103 アプローチの方向性 29.08.2021 18:06 ↓

分子栄養学&心理的背景へ働きかけるアプローチ方法はオプションの一つ。同じ目的で他の方法取り入れるのもすごくいいなと感じたお話です。 erikoさん https://www.instagram.com/eriko_soundmind/?hl=ja sayuriさん https://www.instagram.com/sayuri.ashizawa/?hl=ja

#102 わたしのサプリメントの選び方 27.08.2021 12:38 ↓

「市販のサプリは飲みますか？」という質問に答えました。

#101 100回目に話したかったこと 26.08.2021 15:23 ↓

100回続けることができました！いつも聴いてくださり、ありがとうございます。

#100 続かない人③ 26.08.2021 14:52 ↓

続かない人、最終回！

#99 続かない人② 25.08.2021 13:48 ↓

アドレナリンやアドレナリンに関係する血糖値、可視化することはできるの？ってお話です。 フリースタイルリブレ https://amzn.to/3mOJG7x お話したトラウマに関するAimeeさんのセルフヒーリングサークルはAimeeさんのInstagramへ @aimee_liveaslove https://www.instagram.com/aimee_liveaslove/

#98 続かない人① 24.08.2021 12:24 ↓

今日から３回にわたって続かない人についてお話しします

#97 爪でわかる栄養状態 23.08.2021 19:09 ↓

爪は栄養の不足が現れやすいです。最後５分ほどは爪の噛み癖について話しています。お子さんが噛み癖のある場合はぜひ聴いてください＾＾ 奥平先生の本はこちら https://amzn.to/2W9XdM1

#96 体の酸化 22.08.2021 11:07 ↓

老化や生活習慣病に直結のフリーラジカル&活性酸素について話しました。

#95 リーキーガッド症候群 21.08.2021 12:27 ↓

アレルギーや自己免疫疾患にもつながるリーキーガッドについて話しました。

#94 ミセルタイプのサプリメント 20.08.2021 13:35 ↓

ミセルって何か、胆汁酸に関わりがあるので胆汁酸のことも話しました。

#93 自律神経系と年齢 19.08.2021 11:18 ↓

自律神経のバランスが崩れることの理由に加齢があります。取り組みたいことなども話しました。

#92 貧血、鉄分について 18.08.2021 18:10 ↓

貧血の原因って鉄不足？貧血の種類や分子栄養学的な原因の捉え方などもお話ししました。

#91 体からのメッセージ-腸- 17.08.2021 12:21 ↓

病気になる理由、原因ってたくさんあると思います。食事や運動などの生活習慣や環境、遺伝などなど。病気の捉え方の一つである「病気は体からのメッセージ」。このテーマで腸にまつわることをお話ししました。