此间心流

“与其埋怨自己，不如责怪他人。” 这是当代发疯文学的经典标语。 为什么现在年轻人流行发疯？“发疯”这个词好像病毒一样，快速地在互联网流行开来，衍生出各种表情包、黑话，形成所谓的“发疯文学”。 与之形成对比的，是我们常说的：“要做个情绪稳定的大人”、“你不要有情绪，我们就事论事”之类的调调。 本期节目，试图探讨这其中的张力。这是一期特别的录制，我们受深夜谈谈邀请在浙江余姚玉兔岛进行录制，与两位主动报名的朋友即兴对...

当你打坐/冥想/内观的时候，你到底在干什么？ 你有过击中身体“甜蜜点”的体验吗？ 本期节目我们邀请到著名产品战略专家梁宁老师，一起探讨内观、呼吸、冥想对她的影响。梁宁老师对道家文化与修行有长期的研究与实践，在这个过程中她越来越领悟到生命本身的价值与智慧，她与自己的身心建立了更深度的链接，感受到了精微的变化。 正如《臣服实验》书中这句话所述：“生命完全知道自己在做什么，只是大脑对此一无所知。” 我们对大脑的发...

你是不是也曾憧憬过成为女强人，像男人一样去战斗？ 你是不是也担心过生育后再回职场就没有竞争力？ 你是否也担心过自己无法平衡事业和家庭，可为什么只有女性需要考虑这个问题？ 身在职场，生而为女人，女性在职场上有许多隐形的天花板，有的是整个就业环境的结构化的问题，有的是我们女性对社会规训的内化。你的焦虑、烦躁、感觉分身乏术……这些状态，可能不单纯是你的能力问题，而是你在这些声音里迷失了自己。 其实，卷或不卷，...

你是否会明知第二天会顶着熊猫眼上班，深夜里还是依旧刷手机刷到停不下来？ 你是否曾在工作学习中想着偷懒，悄悄给自己的工作任务“减个负”？ 悄悄告诉你：以上这些，其实奥运冠军也都干过！ 本期节目我们邀请到2012年伦敦残奥会冠军王家超，一起探讨如何通过冥想与身体更好地连接，提高对情绪、身体疼痛和运动表现的觉知。冥想其实是大脑与心理的运动练习。在节目中，家超老师也分享了自己与教练之间的互动，分享了正向的激励和支...

ChatGPT的出现，让一些人兴奋，也让一些人恐慌：明天，我的饭碗会不会被AI抢了去？！ 本期节目我们邀请到知名科幻作家陈楸帆老师，一起探讨在AI的技术浪潮下，人类的价值与未来。他说，别担心！我们有AI不可替代的核心竞争力，即我们主观的一种非理性的「心流」体验。 从北大中文系到互联网高管到全职科幻写作到耶鲁访问学者，陈楸帆老师分享了自己一路成长的历程，Go with the flow，是引领他穿越人生每个十字路口的信念和力量。...

学习时老是无法专注、不想用功学习，因为我天生就是个“坏学生”？ 工作时老是无法投入，想卷卷不动，因为我天生就是一条“咸鱼”？ 先别急着给自己贴标签，这很可能是你所处的物理环境所导致的。 生活是由一系列问题组成的，我们每天都在努力地面对和解决一个个具体的问题。不是每个人都可以轻易地控制或离开，当问题无法解决的时候，比如无法改变的办公室氛围、不合适的住房条件，我们也要学会和问题共存。 本期节目我们邀请到旅日正...

上班如上坟，甘做工具人？ 在职场这部快节奏的生活剧里，你会遇到各种人，当然也会遇到各种困难。如何在复杂的办公室关系中找到自己角色与价值，如何处理矛盾、继续推进协作，如何恰当地表达自己的情绪，体面地say no？咖啡的苦，哪有上班苦。我们看见了你的困境，也在积极寻找着解决打工人身心之苦的解药。 本期节目我们邀请到美国布朗大学正念中心认证减压师（MBSR）楚学友老师，一起探讨正念冥想在职场中的实践意义：通过正念练...

“你是不是太敏感啦？”“你缺乏钝感力！” 这是高敏感人群经常听到的评价。 但今天我们要说：高敏感不仅不是问题，还是一种超能力！ 那么，如何判断自己是否属于高敏感人群？ 高敏感人群如何更好地运用这种天赋能力？ 本期节目，我们邀请到了清华大学&哥伦比亚大学双硕士、哈科米认证疗愈师（CHP）胡婷婷老师，与你分享如何正念地认识和接纳自己的高敏感特质，帮助我们更好地保护自己、活出自己。 节目中，胡婷婷老师还将带领大家做一...