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Mindfulness a 360° • Coltiva i semi di serenità, soddisfazione e vita di valore che sono già dentro di te.
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9. maj 2025
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Episoder
Come fare a mantenere l’equilibrio in momenti di confusione, tensione e difficoltà? 09.05.2025 21:54
The Garden Podcast è condotto dallo Psicoterapeuta Paolo Lanciani, la Psicologa Clinica e insegnante di yoga Francesca Sciattella e dalla Facilitatrice di Mindfulness Alice Bellini. 🌞 The Garden è la community di crescita personale dello PSI Gli incontri aperti e gratuiti sono ogni primo mercoledì del mese dalle 19:00 alle 20:00 per scoprire insieme pratiche, esercizi e approfondimenti per coltiv...
Come fare a liberarti da paure e pensieri limitanti e iniziare a vivere la vita che desideri? 04.04.2025 35:31
The Garden Podcast è condotto dallo Psicoterapeuta Paolo Lanciani, dalla Psicologa Clinica e Insegnante di Yoga Francesca Sciattella e dalla Mindfulness Trainer Alice Bellini. 🌞 The Garden è la comunità di pratica del Personal Sustainability Institute. Gli incontri del lunedì sera dalle 21:00 alle 22:00 sono online, gratuiti e aperti a tuttə. Per partecipare 👉 psi.infopoint@gmail.com 📫 Iscrivit...
Come fare a far fronte a qualcosa di diverso, non familiare o spiacevole? 06.03.2025 33:54
The Garden Podcast è condotto dallo Psicoterapeuta Paolo Lanciani, la Psicologa Clinica e insegnante di yoga Francesca Sciattella e dalla Facilitatrice di Mindfulness Alice Bellini. 🌞 The Garden è la community di crescita personale dello PSI Gli incontri aperti e gratuiti sono ogni primo mercoledì del mese dalle 19:00 alle 20:00 per scoprire insieme pratiche, esercizi e approfondimenti per coltiv...
Come fare a dare priorità a quello che per te è veramente importante? 31.01.2025 33:03
The Garden Podcast è condotto dallo Psicoterapeuta Paolo Lanciani, la Psicologa Clinica e insegnante di yoga Francesca Sciattella e dalla Facilitatrice di Mindfulness Alice Bellini. 🌞 The Garden è la community di crescita personale dello PSI Gli incontri aperti e gratuiti sono ogni primo mercoledì del mese dalle 19:00 alle 20:00 per scoprire insieme pratiche, esercizi e approfondimenti per coltiv...
Cosa fa la differenza tra un’abitudine che resta e una che svanisce dopo poco tempo? 09.01.2025 30:53
The Garden Podcast è condotto dallo Psicoterapeuta Paolo Lanciani, la Psicologa Clinica e insegnante di yoga Francesca Sciattella e dalla Facilitatrice di Mindfulness Alice Bellini. 🌞 The Garden è la community di crescita personale dello PSI Gli incontri aperti e gratuiti sono ogni primo mercoledì del mese dalle 19:00 alle 20:00 per scoprire insieme pratiche, esercizi e approfondimenti per coltiv...
Compassione: coltiviamo gentilezza verso noi e gli altri con Francesca Sciattella 03.01.2025 35:23
Personal Sustainability Days - Il quinto di un ciclo di incontri a cura del Personal Sustainability Institute 👉 www.personalsustainabilityinstitute.org
Esercizio di Mindfulness: 108 Rifugi con Alice Bellini 03.01.2025 46:53
Personal Sustainability Days - Il terzo di un ciclo di cinque incontri a cura del Personal Sustainability Institute 👉 www.personalsustainabilityinstitute.org
Imparare a stare con quello che c'è con Alice Bellini 03.01.2025 43:47
Personal Sustainability Days - Il quarto di un ciclo di incontri a cura del Personal Sustainability Institute 👉 www.personalsustainabilityinstitute.org
Pranayama: controlla il tuo respiro per gestire i tuoi stati d'animo con Francesca Sciattella 03.01.2025 53:15
Personal Sustainability Days - Il secondo di un ciclo di cinque incontri a cura del Personal Sustainability Institute 👉 www.personalsustainabilityinstitute.org
Come sono passato dall'odiare la meditazione al praticare tutti i giorni - con Paolo Lanciani 03.01.2025 1:01:00
Personal Sustainability Days- Il primo di un ciclo di cinque incontri a cura del Personal Sustainability Institute 👉 www.personalsustainabilityinstitute.org
Meditazione dello Stare Con 14.11.2024 11:41
Questo esercizio di mindfulness guidato da Alice Bellini è particolarmente adatto a imparare a stare con le tue sensazioni fisiche, qualunque esse siano. Per approfondire le tante opportunità di mindfulness e yoga, visita www.personalsustainabilityinstitute.org
Nutri la tua intenzione 23.05.2024 19:04
Una pratica di mindfulness guidata da Alice Bellini per determinare e nutrire la tua intenzione. Per approfondire la mindfulness, visita www.personalsustainabilityinstitute.org
Fidati del tuo Respiro 22.04.2024 16:05
In questa pratica di mindfulness, Alice Bellini ti guiderà alla riconnessione al tuo respiro, per ritrovare la tua fiducia in esso. Per approfondire la mindfulness: www.personalsustainabilityinstitute.org
Meditazione della Montagna 21.04.2024 15:12
Questa pratica di mindfulness guidata da Alice Bellini è particolarmente adatta per trovare stabilità e calma in momenti di irrequietezza interiore. Per approfondire la mindfulness, visita www.personalsustainabilityinstitute.org
Camminata consapevole - mindful walking 21.04.2024 16:04
In questa pratica di mindfulness, Alice Bellini ti guiderà in un esercizio di camminata consapevole che potrai fare dove vuoi. Per approfondire la mindfulness, visita www.personalsustainabilityinstitute.org
Meditazione dei 5 sensi 20.04.2024 13:41
Entra in contatto con il tuo presente con questa pratica di mindfulness sui 5 sensi guidata da Alice Bellini. Per approfondire la pratica, visita www.personalsustainabilityinstitute.org
Esercizio dei 108 Rifugi - Meditazione “L’arrivo” 20.04.2024 9:07
Parte dell’esercizio di mindfulness dei 108 Rifugi di Alice Bellini che puoi trovare gratuitamente sul sito www.personalsustainabilityinstitute.org questa meditazione ti aiuterà ad arrivare nel momento presente
Esercizio dei 108 Rifugi - Meditazione “Il respiro” 20.04.2024 13:28
Parte dell’esercizio di mindfulness dei 108 Rifugi di Alice Bellini che puoi trovare gratuitamente sul sito www.personalsustainabilityinstitute.org questa meditazione ti guiderà alla scoperta del tuo respiro
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