Pause et Flow

Dans cet épisode, je vous parle d’ authenticité , d'une autre façon. De ce retour à soi, à ce que l’on est vraiment, au plus profond. De cette vérité intérieure qui, lorsqu’on ose l’habiter, nous rend vivants, alignés, en joie. Je partage aussi ma propre quête : ce besoin profond de me sentir pleinement vivante, en joie, libre… Mais aussi les freins intérieurs, notamment cette blessure du reje...

Dans cet épisode, je vous partage un moment fort de mon chemin de ces dernières semaines : les Rencontres Chamaniques . Un espace de vérité, de présence et de reconnexion à l’autre… mais aussi à soi. J’y ai expérimenté la puissance simple, mais profonde, de se regarder dans les yeux — vraiment. De parler avec le cœur, sans filtre, sans masque. C’est une pratique bouleversante, vulnérable, et profo...

Dans cet épisode, je vous parle de cette phase particulière : celle où l’on a sauté, changé, choisi de suivre un rêve… mais où rien ne semble encore bouger à l’extérieur. C’est un entre-deux souvent inconfortable, où les doutes murmurent, où le monde autour ne reflète pas encore nos choix intérieurs. Et pourtant, c’est là que tout se joue. Je vous parle ici de la puissance de continuer à croire, m...

Dans cet épisode, je vous parle de la clôture d’une relation — de cette étape si délicate où l’on apprend à laisser partir sans se perdre. Je partage comment j’ai traversé ce moment en accueillant pleinement mes émotions, sans les fuir… mais aussi sans me laisser submerger une fois la vague passée. Il y a une force douce dans le fait de ressentir sans se noyer. Et surtout, il y a cette vérité puis...

Dans cet épisode, je vous parle du chaos — de ces périodes d’entre-deux, souvent perçues comme difficiles ou subies. Et si ces phases de transition pouvaient, au contraire, être vécues avec sérénité ? Je partage ici une autre manière de traverser le chaos : en restant alignée, à l’écoute de ses ressentis et de ses émotions. Le chaos n’a pas besoin d’être inconfortable. Il peut être choisi, accueil...

Dans cet épisode, je t'invite à découvrir l’art de ralentir. Dans un monde qui valorise la vitesse, la productivité et l’action constante, ralentir peut devenir un acte de résistance… mais aussi d’amour envers soi. Je partage comment adopter une approche plus douce, inspirée de la slow life, permet de se recentrer, de créer des espaces pour respirer, ressentir… et laisser émerger ce que la vie...

Dans cet épisode, je vous parle de mon chemin de reconnexion au corps, aux sensations physiques, et aux émotions. Pendant longtemps, mon corps a porté en silence ce que je n’arrivais pas à exprimer : des émotions non accueillies, enfouies, qui se manifestaient par des tensions, des protections. Je vous partage ici comment le Yin yoga m’a accompagnée dans ce retour à moi — comment, en m’autorisant...

Dans ce premier épisode, je me présente et je partage avec vous la toute première pratique qui a eu un impact profond sur ma vie : la méditationCette pratique m’a aidée à ralentir, à m'écouter, et à me reconnecter à mon essence. Je vous invite à découvrir mon chemin et, peut-être, à essayer cette pratique par vous-même. Avec amour, toujours. Pauline