Pásenle a lo barrido

Ay cómo nos encanta hacernos escenarios dramáticos en nuestra cabeza y preocuparnos por cosas que ni han pasado y que seguramente, ¡ni pasarán! Esto nos desconecta totalmente de nuestro presente y nos da una ansiedad mamalona sobre el futuro que ni pa qué les cuento, seguro ya se la saben. Aquí les comparto mi experiencia de esta semana con ese tema y les paso 3 tips/técnicas para combatir al háms...

El miedo al fracaso... uy, si yo les contara cómo me va con eso jaja no saben la cantidad de cosas que he dejado de hacer por miedo a no ser buena en ellas. Pero eso ya, adiós, chau, chau, quedó en el pasado! En este episodio les cuento sobre la revelación de cuando aprendí a surfear que tuve en la regadera. 

Enero suele ser un mes de mucha autoexigencia y reproches, nos regañamos mucho y nos pedimos ¡demasiado! Así que este año, les propongo hacer las cosas distinto, para que haya mucho más amor, mucho menos expectativa y por lo tanto ¡mucho más disfrute! 

Yep. Ya está por acabarse el 2020, ¡¿en qué momento?! No lo sé, pero benditoceaelcñor, ¿no? Creo que este año nos trajo a todos con la lengua de fuera y el cora apunto del preinfarto. Y aunque, agradecidos estamos con el de arriba de que por fin este año este por acabar, creo que la ansiedad y las expectativas del 2021 ya se empiezan a sentir... Y justo por eso, quise hacer un episodio sobre esto....

El "body possitive" está sssssshing¨¨n pero... Ya debemos de pokevolucionar a más, porque nos está quendando corto mis chavos. La aceptación más allá de si somos o si nos sentimos bellos debe ser nuestra number one prioridad. Querernos sin importar cómo nos vemos o sentimos, aceptarnos y abrazarnos en todas nuestras facetas: con la cara hinchada post zumbarte un sushi o con el luminoso f...

¿Coshar en la primera date? ¿Regresar con tu ex? ¿"perdono pero no olvido"?Responsabilidad afectiva, infidelidad y toooodo el daño que nos ha hecho ver películas de Disney y/o comedias románticas, metiéndonos a fuerza el llamado "amor romántico", de todo eso y más platicaremos en este episodio. Eso sí, ni se me ilusionen demasiado que yo no soy psicóloga, ni los voy a sacar de...

A veces nos hacemos ideas en nuestra cabeza o nos dejamos llevar por comentarios que al final de cuentas, en vez de aportarnos... ¡nos frenan y limitan! Justamente ESO, hacen los estereotipos.  Les cuento cómo yo dejé de hacer lo que más me gusta por 5 años, por UN solo comentario y por creer en los estereotipos y tener "miedo" de no querer ser "una basic b*tcH más", lo cual en...

Sí, a veces aunque pienses que te estás ayudando... te estás autosaboteando.  Este es un podcast para todos aquellos psychokillers - workaholics -emprendedores - ansiosos - extra AF - sin pedo quieto, que están estancados, se sienten muy fuera de la competencia o simplemente, tienen ganas de tirar todo por la borda porque el peso de su propia perfección y autoexigencia los tiene muy pazguatos.  En...

¡Hola! De nuevo ando por acá con un -no solicitado, pero de igual manera, bien servido- nuevo episodio de podcast. En el de hoy hablo de la temida, tremenda y terrible crisis de los xxtantos: las dudas existenciales, los frenos que nos ponemos solitos, las vueltas de cama loca que da la vida y no se asusten, no todo es amargura, también les paso algunos algunos tips, que a mí me han servido (y oja...

Pta, ya sé que todos la andamos pasando bien pa' la shingada y que este pinshi tema está en todos pinshis lados, pero bueno, denme chance, vivo sola con mi soledad y tenía que sacar mis penas porque horita no hay pa la terapia.  Le hice honor al nombre y hablé de todo: cómo el caronavairus arruinó mi vida y al mismo tiempo la cambio por completo -como seguramente les ha pasado a todos ustedes...