Salomé

Ouro Sobre Azul

Society PT ↓ 311 episoder

Um espaço semanal de partilha, onde falo sozinha ou acompanhada, sobre o que me apaixona e preocupa. Um podcast onde se contrastam opiniões, pensamentos e ideias, em conversas que são... Ouro Sobre Azul. Episódio novo todas as semana: domingoPor Salomé Santos

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Forfatter

Salomé

Kategori

Society

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Seneste episode

26. okt. 2026

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Episoder

Ep. 210 - sair da bolha 14.04.2024 47:30

Gostei tanto de gravar este episódio! Tive um fim de semana muito feliz e muito importante para mim. Fez-me "sair da bolha" e perceber que, às vezes, tudo o que precisamos é de um bom fim de semana com amigas e pessoas que nos inspiram. Enjoy :) Recomendações: Cantina Zapatista PT Ângela: Código SALOME10 T-shirts Joana Molho Podcast Retratos de Abril - Expresso 💌 ⁠@ourosobreazulpodcast⁠ @salomel...

Ep. 209 - voltar a viver mais devagar 07.04.2024 1:04:06

Já tinha saudades de um episódio em que falo sobre vários temas aleatórios: desde voltar às rotinas que me fazem tão bem, morangueiros, mercado de trabalho e percurso profissional, até às redes sociais, há um pouco de tudo aqui! Espero que gostem 💙 Recomendações: catarinamaranteph No Bad Vibras Uma valsa com a morte, João Tordo 💌 ⁠@ourosobreazulpodcast⁠ @salomelss em todo o lado salomels2801@gma...

Ep. 208 - a paz de Estocolmo 31.03.2024 1:02:30

Um desabafo (para variar) e uma viagem a Estocolmo 🇸🇪 Espero que gostem! 💙 Recomendações: Menez Língua Coleção Ouro Sobre Azul x Bioca: https://forms.gle/KdDgP2DXn738h6qC7 💌 ⁠@ourosobreazulpodcast⁠ @salomelss em todo o lado salomels2801@gmail.com ourosobreazulpodcast@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ep. 207 - 4 anos de Ouro Sobre Azul 20.03.2024 35:52

Episódio de aniversário que acabou por ficar um bocadinho monotemático 🤭💙 Obrigada por estarem desse lado, seja há 4 anos ou há 1 mês 🎂 Coleção Bioca x Ouro Sobre Azul: https://forms.gle/wAZR5UWbWsHVFysN6 Recomendações de Livros: Stoner, John Edward Williams Conversations on Love, Natasha Lunn Flores, de Afonso Cruz Fala com Ela, de Inês Meneses 💌: ⁠@ourosobreazulpodcast⁠ @salomelss em todo o...

Ep. 206 - a bondade é uma forma de revolução 17.03.2024 30:30

Um episódio curtinho sobre bondade, sobre a importância do jornalismo e não nos podermos virar uns contra os outros. Recomendações: Past Lives Unhas: @leticiacristinna_nails PT online: @pt.angelavidrago Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ep. 205 - os votos não valem todos o mesmo 10.03.2024 1:02:50

Neste episódio falo sobre ser mulher, sobre eleições e a desigualdade dos círculos eleitorais. Mas, também falo sobre coisas menos importantes como ""hate"" desnecessário nas redes sociais e estado de espírito influenciado pelo tempo. Recomendações: Que força é essa amiga - Capicua Vídeo Círculos Eleitorais - Observador A mesa é redonda Conversa Ana Markl, Carolina Torres, Kiko is Hot, Mariana Mor...

Ep. 204 - sexualidade e menstruação, com a Mariana 03.03.2024 45:20

Recomendações da Mariana em @ourosobreazulpodcast Instagram da Mariana: @soulfulcycles sobre mim 💌 ⁠@ourosobreazulpodcast⁠ @salomelss em todo o lado salomels2801@gmail.com ourosobreazulpodcast@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ep. 203 - sono e ter demasiadas coisas no prato 25.02.2024 58:30

No episódio de hoje temos uma reflexão sobre comparação, pressão, felicidade e gestão de tempo. Falámos sobre sono e sobre conversar com pessoas de idades e contextos diferentes. Episódio Podcast Tertúlias Sobre o Corpo As recomendações da semana vêm em jeito de Weekly R.E.P.O.R.T. sobre mim: ⁠@ourosobreazulpodcast⁠ @salomelss em todo o lado salomels2801@gmail.com ourosobreazulpodcast@gmail.com...

Ep. 202 - reconhecimento não é sinónimo de sucesso 11.02.2024 39:51

Neste episódio: montanha-russa de emoções eleições episódio d'Os Peixes têm Memória Miley era Parar de roer as unhas com a @leticiacristinna_nails Formulário de perguntas anónimas para o episódio com a Mariana: https://forms.gle/nLEDM2fnGmENfLaT7 sobre mim: ⁠@ourosobreazulpodcast⁠ @salomelss em todo o lado ourosobreazulpodcast@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoi...

Ep. 201 - sobre sentir e celebrar 04.02.2024 41:00

No menu desta semana temos: espetáculo do PTM resumo do meu picnic de aniversário uma ida aos trampolins, com noite de jogos e ramen reflexão sobre sentir "demasiado" e como acredito que isso é uma coisa boa pensamentos sobre redes sociais (o post que mencionei) Espero que gostem 💙 sobre mim: ⁠@ourosobreazulpodcast⁠ @salomelss em todo o lado ourosobreazulpodcast@gmail.com Learn more about your...

Ep. 200 - só precisamos de mais anos 28.01.2024 34:15

Episódio 200! Como assim? 💙 Obrigada por acompanharem esta loucura tão boa! Nota: este episódio foi gravado com o microfone do telemóvel. A qualidade de áudio não é tão boa como o habitual. sobre mim: ⁠@ourosobreazulpodcast⁠ @salomelss em todo o lado ourosobreazulpodcast@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ep. 199 - amizades e voltar ao básico 21.01.2024 44:56

No episódio desta semana temos um mix de temas, ligeiramente caótico. Deixei o cansaço transparecer no meu discurso algumas vezes. Mas, o podcast é mesmo assim, não é? Obrigada por estarem desse lado! 💙 sobre mim: ⁠@ourosobreazulpodcast⁠ @salomelss em todo o lado salomels2801@gmail.com ourosobreazulpodcast@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ep. 198 - que nunca paremos de sonhar 14.01.2024 43:18

Um episódio sobre sonhos vs objetivos, sobre o storytelling, voltar a estudar, gerir tempos de stress e saborear cada fase da vida. Recomendações: Solo Luana do Bem Documentário Três Pontinhos sobre mim: ⁠@ourosobreazulpodcast⁠ @salomelss em todo o lado ourosobreazulpodcast@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ep. 197 - calma, ainda só estamos em janeiro 07.01.2024 47:00

Um episódio que começa comigo e com o André a contar-vos um bocadinho desta aventura que foi lançar um 5 Year Diary e que segue com alguns pensamentos sobre janeiro e algumas das melhores sensações da vida. Espero que gostem 💌 sobre mim: ⁠@ourosobreazulpodcast⁠ @salomelss em todo o lado salomels2801@gmail.com ourosobreazulpodcast@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/ad...

Ep. 196 - refletir sobre 2023 e preparar 2024 31.12.2023 54:23

Obrigada por mais um ano ouro sobre azul 💙 sobre mim: ⁠@ourosobreazulpodcast⁠ @salomelss em todo o lado salomels2801@gmail.com ourosobreazulpodcast@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ep. 195 - voluntariado internacional (e não só), com a Rita 24.12.2023 1:05:30

Instagram da Rita: @rita_mfm Marca da Rita: @_therings sobre mim: ⁠@ourosobreazulpodcast⁠ @salomelss em todo o lado salomels2801@gmail.com ourosobreazulpodcast@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ep. 194 - sobre o natal 17.12.2023 1:12:39

Espero que tenham um natal muito feliz ❤️ Recomendações: @saratimoteonutri @embanhomaria @joanaamaral.pt Baume Studio Imma the Brand sobre mim: ⁠@ourosobreazulpodcast⁠ @salomelss em todo o lado salomels2801@gmail.com ourosobreazulpodcast@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ep. 193 - dicas para um natal sustentável, anúncios, de-influencing 11.12.2023 45:05

Campanha Bertrand: https://youtu.be/dsm2XaFVTSw?si=BeQ3JlhdMM1p8m8T sobre mim: ⁠@ourosobreazulpodcast⁠ @salomelss em todo o lado salomels2801@gmail.com ourosobreazulpodcast@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ep. 192 - espírito de natal, 2023 Wrapped, formigas 04.12.2023 1:02:10

Estava difícil, mas cá está ele! Pai Natal Solidário CTT - https://www.painatalsolidario.pt/#intro Trigger warning distúrbios alimentares: 14:20 - 19:18 sobre mim: ⁠@ourosobreazulpodcast⁠ @salomelss em todo o lado salomels2801@gmail.com ourosobreazulpodcast@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ep. 191 - gerir emoções em tempos de stress 26.11.2023 57:30

Recomendações: Vintage for a Cause Receita da sopa de abóbora Sara Tavares Hudi Poke Bicho Gostosas também choram | Lela Brandão Feita num oito | Margarida Martins Livro: Everything I know about love Novo vídeo no YouTube ___ sobre mim: ⁠@ourosobreazulpodcast⁠ @salomelss em todo o lado salomels2801@gmail.com ourosobreazulpodcast@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoi...

Ep. 190 - life update, sorteio, Paris 19.11.2023 55:30

Formulário para sorteio de 1 mês de aulas grátis: https://forms.gle/mzAmqoyY4Gg8zC4p9 _________ sobre mim: ⁠@ourosobreazulpodcast⁠ @salomelss em todo o lado salomels2801@gmail.com ourosobreazulpodcast@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ep. 189 - Take A Stand, com Clara e Ricardo 07.11.2023 42:45

Mais informação sobre o projeto: https://www.ricardomachado.art/take-a-stand (em breve, dossier complementar da sessão atualizado e vídeo-resumo) Perfil da Clara: https://www.facebook.com/clara.antunes.98 sobre mim: @ourosobreazulpodcast⁠ @salomelss em todo o lado salomels2801@gmail.com ourosobreazulpodcast@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ep. 188 - sustentabilidade e poverty mindset 29.10.2023 52:00

Vídeo sobre Toxic Sustainability: https://youtu.be/ObOZ2GsoTRg sobre mim: ⁠@ourosobreazulpodcast⁠ @salomelss em todo o lado salomels2801@gmail.com ourosobreazulpodcast@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ep. 187 - um episódio de conforto 22.10.2023 56:08

Um episódio de conforto, com muitas recomendações: vossas e minhas! 🤍🍂☕️ Por isso, vão buscar uma bebida quentinha e aproveitem! sobre mim: ⁠@ourosobreazulpodcast⁠ @salomelss em todo o lado salomels2801@gmail.com ourosobreazulpodcast@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ep. 186 - assim vai o mundo, saber perdoar, dicas práticas para a vida 15.10.2023 39:15

Recomendação: https://www.instagram.com/jorgecuevasjr/ sobre mim: ⁠@ourosobreazulpodcast⁠ @salomelss em todo o lado salomels2801@gmail.com ourosobreazulpodcast@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices