Nádych

Téma: Ako získať motiváciu do cvičenia, ak máte zdravotné komplikácie V ďalšom podcaste, ktorý som pre vás pripravila je mojím hosťom osobný tréner Roman Frečka , s ktorým sme sa rozprávali o tom, ako cvičiť v prípade, že máte zdravotné problémy. V podcaste sa dozviete:  O čom informovať trénera, ak chcete cvičiť vo fitness centre a máte zdravotné problémy,  ako sa tréner prispôsobuje klientele, k...

V ďalšom podcaste, ktorý som pre vás pripravila vám porozprávam svoj príbeh o tom, ako som sa k pohybu  vlastne dostala. Cieľom celej série je motivovať vás, aby ste sa začali hýbať, našli si pohyb, ku ktorému si vytvoríte pozitívnu väzbu a poukázať najmä na fakt, že ani menšie zdravotné obmedzenia vám v pohybe určite nebránia ;). V podcaste sa dozvieš:   - Ako som cvičila v detstve?  -  Aké diagn...

 Môj hosť: Výživová poradkyňa Martina Lahučká z poradne JedloSiTy. „Kľúčom k posilneniu imunity je správne nastavená strava, pohyb, ale aj psychická pohoda,“ hovorí v prvom rozhovore výživová poradkyňa Martina Lahučká, ktorá ponúka poradenstvo vo výžive vo svojej poradni JedloSiTy. Výžive, ako takej sa venuje približne osem rokov. Jej poradňa funguje tri roky. Aktuálne študuje piaty rok na SPU v N...