MOR MED TEMPERAMENT!!

Det er ikke ualmindeligt at blive en smule overvældet, hvis man begynder at kigge ind i den proces, det er at lære at selvregulere og styre sit temperament på en sund måde. I dette afsnit bryder jeg reguleringen ned i 4 trin (+ 2 "bonus" trin), så du måske kan tage dit første eller næste skridt mod mindre skæld ud, afmagt og dårlig samvittighed. Har du brug for hjælp til at overskue, hva...

I dette afsnit hjælper jeg dig med at opdage -           hvordan du er styret af regler, -          og hvorfor det er REGLERNE og ikke dit barn, din partner eller andre, som måske kommer til at bryde dine regler, der er årsagen til, at du bliver vred eller irriteret og der opstår en konflikt.  -          Og så vil jeg naturligvis også sige noget om, hvordan du kan arbejde med det her med regler, f...

Det er en udbredt misforståelse, at det er muligt at styre sin vrede og sit temperament ved at kunne tage sig sammen eller "bare gøre det". Det er ofte årsagen til, at man som et temperamentsfuldt menneske føler sig misforstået og gjort forkert af sine nærmeste, fordi vi tror de har ret og fordi vi ikke ved hvad det ellers er vi skal kunne for at kunne bevare roen og ikke blive revet med...

I dette afsnit får du muligheden for at få et realitetstjek af din værste frygt; at du med din vrede kommer til at skade dit barn. Det kan være hårdt at høre at vi udsætter vores børn for vold, så tag lige din egen indre voksen i hånden; du ved hende der drager omsorg for dig, inden du trykker på play. Skal vi tage en snak om hvordan det bliver muligt for dig at bryde med dit uhensigtsmæssige møns...

Jeg var usikker som mor, og lyttede mig til, at hvis man skulle opdrage et barn,  var vejen frem at vise barnet, at det havde en konsekvens, hvis ikke der blev gjort som forventet. Indtil dén dag, der fik mig til at droppe det for altid og gøre noget, der  føltes langt bedre i stedet, og som føltes langt mere som den måde jeg gerne ville være mor på. 

Vi råber og skælder ud, fordi det rent faktisk virker. Men hvorfor virker det bedre end alle de gode og velmenende råd, som vi får fra forældrerådgiveren. Få forklaringen, som også leder os til hvilken konsekvens det har, hvis vi benytter denne strategi mere end vi godt selv ved er godt. Dette afsnit er ikke for sarte sjæle.

For at kunne finde ud af om du behøver have dårlig samvittighed eller ej, skal du vide, hvad vrede egentlig er for en størrelse og at den kommer i mange indpakninger.  Således kan du tage den vigtige berettigelsestest, som altid er start punktet, når vi skal lære at kunne styre vores temperament.

Hvis du mere end én gang har tænkt, at du er et håbløst tilfælde, og at det her med at kunne styre sit temperament aldrig kommer til at virke for dig, skal du lytte med. Der er nemlig håb – også for dig, selvom du har prøvet ALT og alligevel mislykkes gang på gang. Jeg fortæller dig om den metode jeg og mine klienter og kursister bruger, og som tæmmer det frådende monster, der stikker af med dig o...

Annisette er vildt modigt og har sammen med mig sat sig til mikrofonen, for at fortælle hvordan hendes temperament kommer til udtryk og hvilke erfaringer hun har med ikke at kunne styre sit temperament. Hun er dog lykkedes med det flere gange og hun deler det, der virker for hende i dette super ærlige og relaterbare afsnit.  

Vrede er mere end at blive hidsig, råbe og kaste med ting, og mange af os er mere vrede end vi selv er bevidste om. Denne uvidenhed gør, at vi kommer til at bruge vores vrede forkert med det resultat, at vi ikke opnår det, vi egentlig ville med vores reaktion. I dette afsnit folder jeg vredes begrebet ud og fortæller dig, hvordan du bruger din vrede (også den der er pakket ind, så du tror det ikke...

Det spørgsmål er jeg selv meget nysgerrig på. Og én ting er hvad videnskaben siger, en anden er, hvad barn, som stadig til dels er barn, har at berette om den tid, hvor mor skældte meget ud. Jeg har fået lov til at interviewe min søn om den tid, hvor bølgerne gik højt her i huset, og han giver blandt andet en meget fin beskrivelse af, hvad der skete i ham, når tingene eskalerede. Måske sker der de...

Det spørgsmål eller den frustration møder jeg meget ofte, når jeg taler med temperamentsfulde mødre. Du får den videnskabelig forklaring, så du kan holde op med at slå dig selv i hovedet med din manglende evne til at styre din vrede.

Det kan være lidt af en udfordring, når vores små dejlige pus, pludselig bliver nogle store banditter med egne meninger og holdninger. Min søn og jeg har en spændende samtale om de mest hyppige situationer hvor teenagere trigger deres forældre og hvordan man kan håndtere disse på en hensigtsmæssig måde. Det var en sjov og interessant samtale. 

Dette er min temperamentshistorie. Jeg kommer med et par ubehagelige bekendelser undervejs.  Lyt med - helst uden at dømme hverken mig eller dig selv, hvis du kan genkende dig selv i noget af det jeg fortæller.

I dette afsnit får du en kort præsentation af din temperamentsfulde podcast vært og indholdet i de kommende afsnit. Jeg inviterer dig hermed med på min mission som handler om at nedbryde tabuet om og skammen over det at være Temperamentsfuld som Mor skabe et rum, hvor vi - De Temperamentsfulde Mødre - kan opdage, at vi langt fra er alene, og ej heller hverken mærkelige eller uduelige. Vejen til fo...