Moon Tales

旧暦の「神無月」について 冬のはじまりの月は「神の月」 今月のmoon boxでお届けしたものは？ 隙間から忍び込む冷気をシャットアウト 今月のお茶「トゥルシー」 #5のエピソードはこちら↓ ♪anchor ♪Spotify ♪Apple Podcast ♪Google Podcasts ｛Green Life Holistic｝ https://www.greenlifeholistic.com/

ノルディックウォーキングを通して、自然の中を颯爽と歩く楽しみを広める黒木公美さんをゲストにお呼びしました！聞いているうちに外に出て体を動かしたくなるような元気が出るお話や環境への思いをお聞きしました。 ゲスト：黒木公美さん＜ノルディックウォーキングインストラクター＞ 幸せホルモンが出る3つの要素が揃うノルディックウォーキング 運動嫌いさんへアドバイスをひとつ 私の街の魅力の見つけ方 秋に陰陽バランス整え...

美しい月を愛でる秋に月のことを知ってともっと仲良くなるために、またまた素朴な疑問を調べてみました。 「月のうさぎ」と気になる月の裏側 月に立って地球を見たらどう見えるの？ 上り始めた月が大きいのは錯覚！ スーパームーンってなに？ 暦のお話「秋の土用」 #2のエピソードはこちら↓ ♪anchor ♪Spotify ♪Apple Podcast ♪Google Podcasts ｛Green Life Holistic｝ https://www.greenlifeholistic.com/

秋が深まり夜が長くなる長月。流れる時間の感じ方が大きく変化するこの季節にこんな風に過ごしてみようかな、というお話しています。 旧暦の「長月」今年は10/6から11/4 時間の使い方を見直してみる 昼と夜の時間を明確に切り替える スマホに縛られない日を作る 今月の本：夢見がちな子供時代に夢中になった本のシリーズ ｛Green Life Holistic｝ https://www.greenlifeholistic.com/

3人の方に聞く、私にとってのグリーンスムージーインタビュー 小野絵里奈さん：人生を豊かにしてくれたもの 松浦和美さん：人生の活力 森奈穂さん：植物療法 今月の香り「青い柑橘」 グリーンスムージーを習慣にするための第一歩「黄金比率」をマスターする！ 無料ZOOM講座のお申込みは こちら URL: https://www.greenlifeholistic.com/freews2021AW ＊今回インタビューした人 ○小野絵里奈さん 田園都市線溝の口にあるシェアマーケ...

グリーンスムージーを始めるのに適した2つの季節 こんな人やこんな人には、秋にグリーンスムージーをはじめてほしい！ 秋におすすめの葉野菜ベスト3 今お気に入りのレシピ 今月のお茶「ほうじたて」 グリーンスムージーを習慣にするための第一歩「黄金比率」をマスターする！ 無料ZOOM講座のお申込みは こちら https://www.greenlifeholistic.com/freews2021AW ｛Green Life Holistic｝ https://www.greenlifeholistic.com/

この秋から始めるグリーンスムージー習慣シリーズの1回目、グリーンスムージーの魅力について改めてをお伝えします。 グリーンスムージーとの運命的な出会い そもそもグリーンスムージーとは？おさらい 人生最大の試練によって手に取った1冊の本 便秘が1日で解消？/スイーツ依存からの脱却/運動大嫌いからの変化/朝が苦手じゃなくなった 今月の本「 グリーン・フォー・ライフ 」 体を整える習慣をスタートするのに最適な秋。 グリ...

旧暦の「葉月」について 今年の中秋の名月は満月○ 食欲の秋到来！この季節はどんなケアを？ 秋は乾燥対策で冬の不調に備える 今月のエコなこと「コンポスト」 ｛Green Life Holistic｝ https://www.greenlifeholistic.com/

前回に引き続き、亜希さんのインタビューの後編をお届けします。 ゲスト：林亜希さん＜ヨガインストラクター・アーユルヴェーダセラピスト＞ 最高の週末のはじまりが約束されるサタデーヨガ 教えて亜希さん！こんなときのケース別応急処置 秘密に包まれた軽井沢の「アネモネ院」 亜希さんが今行きたい場所は？ 今月の香り「白檀」 Instagram＊ @asha_aki ｛Green Life Holistic｝ https://www.greenlifeholistic.com/

Moon Tales 初のゲストに林亜希さんをお呼びしました！ ホリスティックジャーニーでもヨガとアーユルヴェーダの観点から色々なことを教えてくれる亜希さんに、気になることをあれこれ聞きました。 ゲスト：林亜希さん＜ヨガインストラクター・アーユルヴェーダセラピスト＞ ヨガとアーユルヴェーダとの出会い 朝起きてはじめにすること 先生、セラピスト、植物の声の伝達者としての多彩な顔 自分の中にある答えに自分で気づくこと...

満月の日に合わせて、スムージークレンズのお話をします。 はじめてスムージークレンズをした時の体験 クレンズってそもそも何？ クレンズや断食にハマりすぎたときの話 色々やってみて落ち着いた月一の満月クレンズ 今月の香り「ハッカ」 ｛Green Life Holistic｝ https://www.greenlifeholistic.com/

月の満ち欠けのサイクルと共にお届けするポッドキャストMoon Tales。第6回目は上弦の日にお届けします。 上弦の今日、エピソード6を公開しました！夏におすすめの食ということで、甘酒のお話をしています。 なぜ夏に甘酒がおすすめなのか 実は甘酒が苦手だった私たちがなぜ突然目覚めたか おすすめの飲み方 甘酒でラッシーやパフェをつくる 今月の本「月の満ち欠けをながめよう」 ｛Green Life Holistic｝ https://www.greenlifeho...

月の満ち欠けのサイクルと共にお届けするポッドキャストMoon Tales。第5回目は新月の日にお届けします。 ｛今回のテーマ｝ 和暦の文月 和暦のお話と今日からはじまる文月について。今月はこんな風に過ごしてみようかな、と考えたことをお話しています。 ぜひ新月の日に聴いてみてください！ 月の満ち欠けのサイクルに基づいた和暦 新春や七夕の本来の時期とは？ 暦は自分の体感で完成させよう 7番目の月「文月」 今月のエコなこと...

月の満ち欠けのサイクルと共にお届けするポッドキャストMoon Tales。第4回目は下弦の日にお届けします。 ｛今回のテーマ｝ 今月のテーマは「月と仲良くなる」。 エピソード4は、月の各フェイズの特徴とわたしたちの個人的な感じ方や過ごし方についてお話をします。 新月/上弦/満月/下弦、それぞれを季節に置き換えると 直感が冴える新月には休息を 集中力が高まる上弦には仕事がバンバンはかどる？ 愛情が溢れる満月には人や自然と...

7月10日からはじまった月の満ち欠けのサイクルと共にお届けするポッドキャストMoon Tales。第3回目は満月の日にお届けします。 ｛今回のテーマ｝ 最初の月のテーマは「月と仲良くなる」。 エピソード3は、月のリズムに寄り添うためには、自然とつながることからというお話をします。 月を意識するのは自然とつながるため 月のリズムに振り回される？縛られる？ 変化すること、揺らぎはあたりまえ 誰もが本来持っているの野生の感覚...

7月10日からはじまった月の満ち欠けのサイクルと共にお届けするポッドキャストMoon Tales。第2回目は上弦の月の日にお届けします。 ｛今回のテーマ｝ 最初の月のテーマは「月と仲良くなる」。エピソード2は、月を意識すると出てくるさまざまな疑問を調べてみました。 月はいつ出て、いつ沈んでいるの？ 満月を見る確率が高いのは偶然なのか 月と地球と太陽の位置関係を知る 月を観察する時のポイント 今月の本「空がレースにみえる...

月の満ち欠けのサイクルと共にお届けするポッドキャストMoon Tales、7月10日の新月からスタートしました！ ｛今回のテーマ｝ 最初の月のテーマは「月と仲良くなる」。エピソード1は、月を見てみて意識することからはじめようというお話です。 Moon Boxで今月お届けしたもの 月と仲良くなるってどうしたらいいの？ 月を意識するようになった意外なきっかけ 意識するようになって起きたこと 月の満ち欠けのサイクルをおさらい 今月の...