Moon Tales

今月はグリーンスムージー月間！楽をして健康を手に入れるグリーンスムージー習慣を誰もがステップアップするために、さまざまな企画を行います。 ◯長く続けてきた今だから感じるグリーンスムージーの良さ ◯何があっても必ず戻って来られる ◯ごきげんモードにしてくれる太陽のエネルギー ◯体の痛み、炎症への作用 ◯長年続けていて飽きない？ 180名が受講！無料講座「 グリーンスムージーを習慣にするための第一歩、"黄金比率"をマ...

旧暦の4番目の月、卯月（うづき）に入りました。新緑がぐんぐんと成長する初夏のはじまり。続く梅雨へと移行する前の最高に気持ちがいいこの季節にやっておきたいことをお話しします。 ◯今月Moon Boxでお届けしたもの「初夏のセルフケア」 ◯白い花が咲く季節 ◯「考えるより感じる」ことにフォーカス ◯五感を使う、気持ちいいという感覚に没入する ◯今月のエコなこと：野菜の保存方法 無料講座「グリーンスムージーを習慣にするため...

食周りの器を制作する陶芸家の竹田せりさん。Green Life Holisticのワークショップでもおうちのごはんにもよく登場し、毎年tree of lifeで器展を開催しているセリセラミクスの器のファンは、年々増え続けています。ロースイーツの盛り付け、大盛りサラダ、カレー、和食。同じ器が自然と何通りもの使い方ができる「かわいくておおらかで懐の深いお皿」は、作り手の竹田さんそのもの。 ゲスト：竹田せりさん＜陶芸家＞ ◯美術の授業で...

今日（4月17日）から春の土用に入りました。改めて五行説に基づいた土用とはどういう期間で、何をして過ごしたらいいのかを現代に生きる私たちの目線から考えてみます。 ◯土用は年に4回 ◯四季と土用の関係性 ◯私たちが考える春土用の過ごし方 ◯スローダウンして丁寧に18日間を生きる ◯今月の本：春夏秋冬土用で暮らす 新月と満月に、Moon Talesの最新エピソードのお知らせやGreen Life Holisticのイベントやコース、季節のグリーン...

新月から満月へと満ちていく上弦。気持ちは外向きになり実行力が高まるこの時期に、今ひとつ気分が乗らない、流れの妨げとなっているものがあると感じたら。そんな時のための簡単なワークをお教えします。 ◯ひと月の流れに乗るための「ワーク」 ◯ホリスティックジャーニーで取り組むワークとは？ ◯今月は「力を抜いて体に明け渡す」 ◯自分にとっての切り替えの儀式を決める ◯今月のお茶：ネトルティー 新月と満月に、Moon Talesの...

旧暦の3番目の月、弥生（やよい）に入りました。一斉に花が咲いて春がピークに達する晩春に、春を満喫し尽くすためにどのように過ごすか。 ◯今月Moon Boxでお届けしたもの ◯草木が芽吹き、生い茂る月 ◯「惜しみなく過ごす」ことにフォーカス ◯セルフケアも惜しみなく ◯今月の香り：いちご 体を緩めて季節を取り込み、自分が心から望むことへ向き合う「 春のリチュアル 」。お申し込みは 4/7 まで。 https://www.greenlifeholistic....

ただロースイーツの知識を学ぶだけではない、本当においしくて一年中飽きずに楽しめるスイーツが作れるようになるロースイーツデイリーコース。経験と研究に基づいた独自の視点とこのコースならではの特徴についてお話をします。 ◯旬のフルーツが主役の日常のスイーツを作れるようになるコース ◯工程は単純だけど、組み合わせ次第でおもてなしにも使えるスイーツ ◯おいしいロースイーツづくりの根幹：3つの味覚の法則 ◯実際にどん...

旬のフルーツにほんの少し手を加えることで最大限にのおいしさを引き出すロースイーツ。焼かないスイーツで作れるもの、本当においしいのかなど、私たちの率直な考えをお話しします。 ◯「焼かないスイーツ」はどんなものが作れるのか ◯ロースイーツって本当においしいの？ ◯代替ではなく、ベースの材料が異なる ◯魅力は食べたときの体感 ◯今食べたいお気に入りのロースイーツをご紹介 ロースイーツの基礎を2ヶ月で学ぶコース「 ロ...

いちごや柑橘の酸味を感じる軽やかなスイーツがおいしく感じる春。フレッシュな旬のフルーツが主役のロースイーツの魅力を3回に渡ってお話しします。 ◯ロースイーツのローは「生（なま）」 ◯乳製品、小麦、卵も使わないパフェ、ゼリー、クリームやキャラメル ◯ロースイーツとの出会い ◯10年の時を経て、私たちが今伝えたいロースイーツ ◯2年ぶりに、ロースイーツデイリーコース開催！ ロースイーツの基礎を2ヶ月でまなぶコース「...

旧暦の2番目の月、如月（きさらぎ）に入りました。冬から春へと向かうこの移り変わりの月について、お話します。 ◯如月のMoon Boxでお届けしたもの ◯季節の移り変わりに従う ◯今月は「緩めて巡らせる」ことにフォーカス ◯緩めるためには温める、巡らせるためには滞りを流す ◯今月の植物：ミモザ Green Life Holistic STORE 新月（3月3日）から上弦（3月10日）までオープン https://moonretreat.thebase.in/ 新月と満月に、Moon Tal...

Episode#8にもゲストとして登場してくださった林亜希さんに、今年移転したばかりの美しいサロンにお邪魔して改めてアーユルヴェーダのトリートメントについて、この季節のセルフケアを教えていただきました。 ゲスト：林亜希さん＜ヨガインストラクター/アーユルヴェーダセラピスト＞ ◯トリートメントサロンAtelier Ashaの移転先 ◯異国のような佇まいのアパートメントモンパルナスの歴史 ◯アーユルヴェーダのトリートメントは浄化...

冬の間に食べ過ぎた脂や糖分が蓄積して、不調が出やすい春のはじまり。体を動かして、フレッシュな生の野菜や水分を摂って排出を促しましょう。 ◯ホリスティックジャーニーのはじまりとひと月目のMoon Box ◯満月に行うフルムーンクレンズ ◯春の訪れと共に体を目覚めさせる食について ◯排出を促す春の食材と味覚 ◯今月の本：和暦日々是好日 新月と満月に、Moon Talesの最新エピソードのお知らせやGreen Life Holisticのイベントやコ...

立春を迎えて季節は春のはじまり。寒さの中に春の気配を感じながら、春を象徴する女性像「情熱の乙女」のエネルギーを取り入れる具体的な提案を3つご紹介します。 ◯情熱の乙女の物語 ◯春は情熱の乙女のエネルギーを味方につける ◯すぐに実行に移すことが最大の鍵 ◯この時期におすすめする3つのリチュアル ◯今月の花：梅の花 7つの質問に答えて、今のあなたをサポートしてくれる女性像を知る 診断テスト 公開中！！ https://quiz.tr...

旧暦のお正月は立春に一番近い新月。新しい年が明けました！1月＝睦月（むつき）とはどんな月か？について、お話します。 ◯旧暦では、新しい年のはじまり ◯一年のはじまりの睦月は人と集い睦み合うとき ◯自分を一番に持ってくることを大切にする ◯今月は春の兆しを探してみよう ◯今月の香り：ローカカオ Green Life Holistic STORE バレンタインストアは2月6日までオープン https://moonretreat.thebase.in/

昨年ホリスティックジャーニーのことをSNSで知って、一年の旅に参加中の木内彩さん。ホリスティックジャーニーをインスピレーションに描いたイラストやデザインを発信されているのを見て、Green Life Holisticのメルマガやウェブサイト用のイラストレーションとデザインをお願いすることになりました。彩さんがホリスティックジャーニーに参加したきっかけや1年で何が大きく変わったかなど、お話をお聞きしました。 ゲスト：木内彩...

ホリスティックジャーニーのMOON BOXで毎月お届けしたものの中で、反響が大きかった天然石。このクリスタルは季節ごとに、クリスタルヒーリングの第一人者である山口はなさんにセレクトをお願いしてメッセージを添えていただいています。何か分からないけれど多くの人が無性に心惹かれるクリスタルについて、お話をお聞きしました。 ゲスト：山口はなさん＜Happy Happy Crystal School 代表＞ ◯天然石との出会い ◯クリスタルがサポ...

まもなく迎える立春を前に、私たちに起きたマインドシフトのお話をします。これから何か挑戦したい人にぜひ聞いてほしいエピソードです。 ◯たくさんの理由を見つけて諦めていることがありませんか？ ◯置かれている状況ではなくマインドシフトで全てが変わる ◯人生を変えたリトリート ◯今の自分に相応しいかを問う ◯今月の本：センスオブワンダー お申し込みをした瞬間から、プレジャーニーが始まります。 12回の月の満ち欠けと共に...

明けましておめでとうございます！2022年の最初の新月からはじまる和暦の最後の月「師走」についてお話します。 ◯1月31日までは、まだ年内 ◯体感と時間の流れに合わせて、新暦と和暦を自在に取り入れる ◯師走は、4つの季節が果てる月 ◯冬のエレメント「水」について ◯今月の香り：針葉樹 1月3日からお申し込みスタート！！お申し込みをした瞬間から、プレジャーニーが始まります。 12回の月の満ち欠けと共に過ごす一年間の旅” Holi...

2021年最後のエピソードは、今年のホリスティックジャーニーを思い返し、新しい年の旅のテーマを語ります。 自分の内側へ深く潜り旅をした一年 月の満ち欠けのサイクルと共に暮らすことがもたらしたもの 参加者の声：ホリスティックジャーニーで得たことは？ 2022年は「情熱の乙女」のフェイズ到来？ 1月3日からお申込スタート 2022年2月1日の新月からはじまる一年間の旅” Holistic Journey ” https://www.greenlifeholistic.com/j...

北欧の美しいデザインとあたたかい手しごとを愛する北欧雑貨店Spoonfulのオーナーのおさだゆかりさんをゲストにお呼びしました。北欧との出会い、素敵な住まいと暮らしのヒント、今年のクリスマスに予定しているスペシャルなイベントのお話をお聞きしました。 ゲスト：おさだゆかりさん＜北欧雑貨店Spoonfulオーナー＞ 北欧との出会いと北欧雑貨店を始めるまで 気持ちよく暮らすために、物の「番地」を決める 新刊「北欧スタイルで...

料理家として、多方面で活躍を広げる植松良枝さんをゲストにお呼びしました。旬の野菜が主役のシンプルで洗練された家庭料理を発信し続ける植松さんに、忙しい中でも日々の生活を豊かに丁寧に暮らすためのヒントをお聞きしました。 ゲスト：植松良枝さん＜料理家＞ 料理家の道を選んだ経緯 季節の野菜をおいしく食べるためにレシピはそんなに必要はない 季節感を食卓に添えるコツ 見落としがちだけれど大事にしている食卓の道具 今...

自分の今の状態とサポートをしてくれる存在を知る診断テストを公開中。月の満ち欠けの4つのフェイズを象徴する4人の女性像を詳しく解説します。 怖いものを知らない「情熱の乙女」 考えるよりも感じる「慈愛の母」 成熟した輝きが増す「魅惑の魔女」 直感力が深まる「叡智の老婆」 4つの女性像と季節、年齢、女性のサイクルとの関わり 7つの質問に答えて、今のあなたをサポートしてくれる女性像を知る 診断テスト 公開中！！ https...

発酵、野草、料理、実験、バスソルト、酵素シロップなどを通して心地よさを徹底的に追求する井口和泉さんをゲストにお呼びしました。井口さんの手から作り出される美しくパワーの宿るものがどのようにして生まれるのか、心地よさを追求するためのヒントなどお話をお聞きしました。 ゲスト：井口和泉さん＜発酵、料理、薬草のスペシャリスト＞ 発酵への目覚めと体感するレッスン 魅惑のバスソルトの誕生 不快の逆を追求することで突...

寒い季節にどうやってスムージークレンズをするか、冬におすすめのグリーンスムージー食材をご紹介します。 毎月満月の日にスムージークレンズをする習慣 クレンズに参加した方の声。だから毎月のクレンズはやめられない！ 冬のクレンズの注意点 この季節におすすめの食材と使い方 今月の天体の動き：11/19は部分月蝕 ｛Green Life Holistic｝ https://www.greenlifeholistic.com/

ホリスティックジャーニーで毎月お届けしている季節の手仕事。今月は冬のはじまりに体を温めるちゃいシロップづくりのお話です。 「季節の手しごと」の成り立ち とにかく手間がかからない、簡単で季節を感じる手しごと Moon Boxでお届けした今月の手しごとキットの中身は？ セルフケアのための手しごと 今月の植物：さざんかと椿 ｛Green Life Holistic｝ https://www.greenlifeholistic.com/