Mit Strategie aus der Krise

In dieser Episode von Mit Strategie aus der Krise tauchen wir in die geheimnisvolle Welt der Träume ein. Mein Gast ist Andreas Führer, Gründer des Traumzentrums in Gähwil und Experte für Traumtherapie. Er erklärt, warum Träume ein direkter Zugang zu unserer Seele sind und welche Rolle sie für unsere persönliche Entwicklung spielen. Wir sprechen darüber, wie Traumdeutung im Coaching eingesetzt werd...

Zurück in den Job nach einer längeren Krankheit oder einem Burnout – das klingt nach einem klaren Schritt, ist in der Realität aber oft ein holpriger Weg. In dieser Folge spreche ich mit Martin, der Menschen auf diesem Weg professionell begleitet. Wir reden über typische Herausforderungen, emotionale Stolpersteine und wie eine gute Wiedereingliederung wirklich gelingen kann. Ein Gespräch über Mut,...

In dieser Folge tauchen wir tief ein in das Konzept der Komfortzone und warum es so wichtig ist, sie regelmäßig zu verlassen. Wir alle haben diese unsichtbare Grenze, die uns Sicherheit und Vertrautheit bietet. Doch was passiert, wenn wir uns ständig in dieser Zone aufhalten? Wir stagnieren, verpassen Chancen und bleiben unter unseren Möglichkeiten. Diese Folge soll dich ermutigen, deine Grenzen z...

Achtsames Haareschneiden: Mehr als nur ein neuer Look In unserer heutigen Folge tauchen wir ein in die faszinierende Welt des achtsamen Haareschneidens. Wir sprechen darüber, wie Haareschneiden zu einem meditativen Ritual werden kann, einer Möglichkeit, sich mit sich selbst zu verbinden und die Energie des Haares zu würdigen. Wir haben uns mit Nadia , einer Expertin für achtsames Haareschneiden, u...

Burnout ist oft ein Symptom eines größeren Problems – nämlich einer ungesunden Arbeits- oder Lebensumgebung. In dieser Folge beleuchten wir die Rolle des sozialen Umfelds, der Arbeitsbedingungen und anderer äußerer Faktoren bei der Entstehung von Burnout. Wir geben dir praktische Tipps, wie du dein Umfeld gestalten kannst, um dein Wohlbefinden zu fördern und Burnout zu verhindern. ⁠http://www.psyc...

Egal, ob du dich im Hamsterrad fühlst oder einfach nur eine Pause brauchst – in dieser Folge findest du Unterstützung. Gemeinsam mit einer Expertin zeigen ich dir, wie du Stress abbaust und wieder zu dir selbst findest. In dieser Folge sprechen ich mit einer Psychotherapeutin über einfache Strategien gegen Stress. Erfahre, wie du deine mentale Gesundheit stärkst und mit neuer Energie durchstartest...

Die Raunächte, diese zwölf Nächte zwischen Weihnachten und dem Dreikönigstag, sind seit Jahrhunderten mit zahlreichen Bräuchen und Ritualen verbunden. Aber was steckt eigentlich hinter dieser besonderen Zeit? Lass uns gemeinsam auf eine spannende Entdeckungsreise gehen. Literatur und hochwertige Räucherwaren findet ihr hier: www.drogerie-meer.ch www.fumofumo.ch

Stell dir vor, du tauschst für einige Tage den Alltagslärm gegen tiefe Stille. Kein Telefon, keine Nachrichten, nur du und deine Gedanken. Klingt verlockend, oder? In dieser Podcastfolge entführe ich dich in die Welt des Schweigens. Ich spreche mit Sara von Quintessenz über ihr Meditationsretreat in Quinten und erfahren, wie es ist, sich für einige Tage ganz der inneren Einkehr zu widmen. https://...

Stress, Schlafstörungen oder einfach nur das Bedürfnis nach mehr Entspannung? Cristina zeigt uns, wie Dien Chan dabei helfen kann, unser Wohlbefinden zu steigern. Höre rein und entdecke die vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten dieser faszinierenden Methode. Mehr Infos unter: https://www.instagram.com/dienchan.ch?igsh=eGZ0c3oyc3B4cW04

Staunen – der Schlüssel zu mehr Lebensqualität Und genau das ist es, was das Staunen ausmacht: eine offene, neugierige Haltung gegenüber der Welt. Es ist dieses Gefühl, wenn wir von etwas so beeindruckt sind, dass wir für einen Moment innehalten und die Welt um uns herum ganz neu wahrnehmen. In dieser Folge sprechen ich über das Staunen und wie wir es wieder in unseren Alltag integrieren können. D...

Stell dir vor, du bist wie ein Computer. Zu viele Programme gleichzeitig offen und plötzlich hängt alles. Genau so geht es uns, wenn wir versuchen, mehrere Dinge gleichzeitig zu erledigen. In dieser Folge wollen wir gemeinsam herausfinden, warum Multitasking eigentlich ein Mythos ist und wie es uns schadet. Du wirst erfahren, warum dein Gehirn einfach nicht dafür gemacht ist, ständig von einer Auf...

Das liebe Geld! Manchmal ein Segen, manchmal ein Fluch. Ich spreche mit Tanja aus dem Verein Schulden und Budgetberatung über den Vorgang in einer Schuldensituation und wie wertvoll es ist ein Budget zu erstellen. Soviel steht fest: es gibt immer eine Lösung. Unter folgenden Links findest du Hilfe und Beratung: www.sbgl.ch www.budgetberatung.ch

Entdecke die Kraft der Stille in einer hektischen Welt. In dieser Podcastfolge tauche ich mit Luzia in die faszinierende Welt der Meditation ein. Wir erkunden, was Meditation ist, welche Vorteile sie bietet und wie du sie ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst. Egal ob du ein erfahrener Meditierender bist oder neugierig auf dieses Thema bist, hier wirst du etwas für dich finden. Lass dic...

In dieser Podcastfolge wollen wir uns genauer ansehen, wie Krisen unsere Identität beeinflussen können. Wir beleuchten die 5 Säulen der Identität und erkunden, wie sie in Krisensituationen herausgefordert werden können. Mit unseren Expertentipps und Strategien kannst du lernen, wie du deine Identität stärkst und Krisen als Chance für persönliches Wachstum nutzen kannst. Hier findet Ihr das Arbeits...

Der Mensch verfügt über verschiedene Strategien mit denen er durchs Leben kommt. In dieser Folge wird erklärt wie die Strategien gebildet werden und welche typischen Strategien es gibt.