Mente Calma Podcast

Mari tiene 22 años y tiene Fibrosis Quística una enfermedad genética, degenerativa y progresiva. En este episodio conversé con Mariangel y la manera como ha transitado su enfermedad y como la actitud con que se presenta delante de los retos han sido clave, para vivir una vida en el mayor equilibrio emocional. Anda y la escuchas!

A Michael lo conocí hace aproximadamente 27 años, tuvimos la oportunidad de caminar juntos la etapa de juventud temprana y en este episodio hablamos, sobre como él vivió el divorcio de sus papás, que para ese entonces se manejo como una separación desde la consciencia. Hoy Mike nos habla de la importancia de cultivar y trabajar la salud mental desde una conciencia, para darse cuenta si estas repit...

“La única estabilidad de la vida, es que la vida es un sube y baja” Nati es la creadora de Healthy Happiness y en los últimos años ella ha venido transformando su manera de ver el mundo. Nati me habló de un concepto de felicidad como la consciencia presente. Vení escucha este episodio donde hablamos de la manera como nos vamos transformando para vivir una vida en mayor coherencia.

Elegir la valentía por encima de la comodidad, aunque esta elección implique ver escenarios un poco distintos, algunas veces de estrés e incomodidad nos pone en un lugar donde ser valientes nos expone a ser quien realmente somos. En este episodio converse con Daniel y Noe, ellos tienen un proyecto de alto impacto donde desde un espacio de autoconocimiento, vulnerabilidad y una masculinidad equilib...

En este episodio tuve la oportunidad de conversar con Fanny una mujer que después de concluir un ciclo en su trabajo corporativo, se colocó en el universo de las posibilidades confiando y rindiéndose al proceso.  Hoy Fanny es dueña de su propio negocio y ha logrado identificar lo que no se alinea con la vida que está construyendo a través de una re -definición de lo que un día fue el término éxito...

Hace tres semanas mi gatita Susy murió y realmente fue súper triste para mí, era mi mascota desde hace más de 7 años. Murió de una forma inesperada, sin embargo entiendo que ya no puedo cambiar la manera como se dieron las cosas.  El duelo por una mascota es algo que socialmente muchas veces es invalidado, sin embargo las mascotas son parte de nuestra familia y transitar el duelo por su pérdida no...

Mi invitada en este episodio es Diana Granados, una mujer extraordinaria abogada, con un amplio conocimiento en gestión de conflictos, apasionada de la comunicación lo que la ha llevado a estudiar los conflictos de personas y empresas para lograr que los resuelvan de una forma más pacífica a través de su plataforma @anatacr  Diana hoy nos habla de la importancia del autoconocimiento y la conscienc...

Concientizar nos lleva a visibilizar y entender todos los beneficios que tienen por ejemplo un buen descanso, relaciones interpersonales con conexión, reconocimiento de nuestras emociones para cultivar una buena salud mental.  En este episodio hablaremos sobre la importancia de visibilizar  los signos y síntomas que se presentan cuando no estamos en bienestar.  Concientizar es abrirnos a las posib...

Nuestra invitada de hoy es una persona extraordinaria, a los 19 años fue diagnosticada con un Trastorno de Ansiedad. Daniela hoy es enfermera y ha ejercido su profesión de una manera distinta.  Dani nos dice cómo creamos nuestra realidad de lo que nos decimos día a día. Y que esa emoción que tanto juzgamos es la clave, la que nos dará la información para llegar a respuestas.  Vení y escucha cómo p...

En el episodio de hoy compartí con Mariamelia Araya, Nutricionista y Health Coach enfocada en alimentación consciente.  Mari es una profesional extraordinaria y en los últimos años se ha dedicado de una forma impecable a crear un estilo de vida a través de una alimentación consciente.  Conversamos sobre cómo los alimentos que consumimos están relacionados directamente con nuestro estado de ánimo,...

En este episodio hablaremos desde nuestras experiencias, me senté a conversar con Caro y Mari para hablar sobre esos amores que nos han llevado a nuestra máxima intensidad, pero por distinta  razones en algún momento se terminan.  Hablamos de cómo aunque sintamos dolor por un gran amor, la vida siempre nos ofrece posibilidades, si te permitís  vivir los procesos. 

Hoy tengo el honor de conversar con Kari, ella sabe muy bien que los pensamientos que tengamos nos pueden limitar o expandir en nuestra vida y es por esta razón que Kari a través de los pensamientos ha logrado crear su realidad.  Y cómo decide Kari “Que pasaría si eso que no crees posible si puede ser una realidad” Veni y escúchala. 

¿Sabias que aproximadamente 60 mil pensamientos al día es lo que creamos? Son nuestros pensamientos los que determinan cómo nos sentimos y cómo actuamos.  Acompáñame a escuchar este episodio de hoy, donde hablaremos de cómo los pensamientos pueden crear o desvanecer la realidad y los pensamientos que tengamos limitan o expanden nuestra vida. 

La incertidumbre estará presente siempre en algún momento de nuestra vida. La clave está en cómo me relaciono con la incertidumbre, desde que espacio gestiono el no saber.   Hoy Andre estará con nosotros contándonos cómo ella ha gestionado la incertidumbre y la autoexigencia en una de sus empresas desde una energía expansiva y de crecimiento. 

En un mundo cada vez más acelerado y competitivo la incertidumbre siempre en algún momento del camino estará presente. Todos en algún momento nos hemos visto frente a la incertidumbre, teniendo que replantear situaciones.  La incertidumbre es la oportunidad de subir al siguiente nivel, hoy te cuento un poco más de esto. 

Las personas resilientes no nacen se hacen, lo que significa que han tenido que sobrepasar situaciones adversas y muchas veces han probado saborea no tan dulces de la vida.  Hoy Caro te contará cómo ha desarrollado herramientas de resiliencia a través de una maternidad distinta, a cómo un día ella la pensó. 

La resiliencia implica reestructurar nuestros recursos emocionales en función de las nuevas circunstancias y de nuestras necesidades. Hoy hablaremos de prácticas que podes considerar para desarrollar resiliencia. 

El camino hay que caminarlo, y aunque algunas veces creemos no poder, esta en nuestras manos cómo queremos presentarnos ante la vida. Todos tenemos una historia y acá te cuento una parte de la mía y como todo este trayecto me ha permito cultivar una mente calma.   Recordá que podemos estar en contacto por facebook e instagram https://www.instagram.com/mentecalmacr/

Transmitimos un mensaje no solo a través de lo que decimos, sino de cómo lo decimos.   Recordá que podemos estar en contacto por facebook e instagram https://www.instagram.com/mentecalmacr/

Conocerse a uno mismo nos permite saber que es lo que sí queremos en nuestra vida. Entre más me conozco mejor puedo relacionarme con o demás 

Hoy hablaremos de creencias limitantes y cómo estás nos hablan de nosotros mismos y de nuestro entorno.   Recordá que podemos estar en contacto por facebook e instagram https://www.instagram.com/mentecalmacr/

El merecimiento es una actitud que se cultiva de adentro hacia afuera y está relacionada con varios factores. Hoy te cuento que cosas he descubierto claves para vivir en este estado. Recordá que podemos estar en contacto por facebook e instagram https://www.instagram.com/mentecalmacr/

Este episodio es un poco más personal, porque la vida nos permite este tipo de experiencias y poder poner en práctica lo que hemos aprendido, pero a la vez nos recuerda nuestra humanidad. Recordá que podemos estar en contacto por facebook e instagram https://www.instagram.com/mentecalmacr/

y hoy nos toca hablar de Dopamina. Recordá que podemos estar en contacto por facebook e instagram https://www.instagram.com/mentecalmacr/

El amor, el amor... hoy hablaremos de la oxitocina y de todos sus beneficios para una mente calma. Recordá que podemos estar en contacto por facebook e instagram https://www.instagram.com/mentecalmacr/