MentalSucces

Du kan takke din hjerne for, at du stadig har det dårligt Det, der skete, kan have startet smerten. Men det, din hjerne gør med det bagefter, kan være med til at fastholde den. Hvorfor bliver nogle mennesker ved med at kæmpe med stress, angst, overtænkning og negative mønstre – selvom de godt ved, hvad problemet er? I denne episode afslører jeg, hvorfor Lyngemetoden virker, og hvorfor forståelse a...

🧠 HVAD HVIS VI HAR BEHANDLET HJERNEN FORKERT I 100 ÅR? Vi har aldrig vidst mere om psykologi, hjernen og mental sundhed. Alligevel kæmper millioner af mennesker med stress, angst, depression, bekymringer og overtænkning. (mon der er noget galt??)  Måske er det på tide at stille et lidt ubehageligt spørgsmål: Har vi været for optagede af at forstå hjernen – og for lidt optagede af at TRÆNE den? -...

🎙️ NY PODCAST: SMID INDBRUDSTYVEN UD 🥷🧠 Nogle mennesker går i årevis med hovedet fyldt af angst, stress, bekymringer og overtænkning. Det har Søren Lynge svært ved bare at acceptere. For hvad nu hvis du ikke kun skal tale om dine tanker – men lære at træne måden, du håndterer dem på? 🧠🔥 I denne episode af Mental Succes taler Per og Søren om de mentale “indbrudstyve”, der kan flytte ind i hoved...

🎙️ NY PODCAST: “Jeg gik til psykolog i 15 år – men først da jeg lærte at træne min hjerne, blev jeg fri” Kirstine har i årevis kæmpet med depression, OCD, tvangstanker og tanker, der stjal hendes energi og livskvalitet. Hun havde gået til psykolog, siden hun var 19 år. Hun havde talt om sin barndom, sine problemer og hvorfor hun havde det, som hun havde det. Men Kirstine oplevede, at der manglede...

Mental Succes – hvad har de mest succesfulde mennesker til fælles? Hvorfor kan nogle mennesker opnå en imponerende karriere, økonomisk frihed og et liv, der udefra ser næsten perfekt ud – og alligevel føle sig stressede, ensomme eller utilfredse indeni? Og hvad er det egentlig, der adskiller mennesker, som ikke bare ser succesfulde ud, men som også formår at skabe et liv med overskud, trivsel og h...

Hvad hvis du kan træne dig ud af bekymringer, overtænkning og andre drænende mentale tilstande? 🧠🔥 Hvad nu hvis psykologi ikke kun handler om at forstå, hvorfor du har det svært – men om at lære konkrete mentale færdigheder, der kan ændre den måde, du håndterer tanker, følelser og modgang på? I denne episode interviewer Johs Søren Lynge om de mere end 20 års udvikling bag Lyngemetoden – og ambit...

Efter 4 år i mentale smerter blev Mathias fri Mathias havde i 4 år kæmpet med uforklarlige symptomer, stress og angst. Symptombehandling og samtaleterapi hjalp ham ikke. Så begyndte han at træne sin hjerne med mentale værktøjer – og det ændrede alt. Hør Mathias fortælle om sin vej tilbage til livet, og hvordan han lærte at håndtere overtænkning, angst og gamle mentale mønstre. Hvis du selv kæmper...

Deltag i vores gratis workshop på følgende link. 🤩 https://workshop.lyngemetoden.dk/3episoder   🎙️ Mental Succes – når forandring begynder indefra 💭✨ I dette stærke og ærlige afsnit møder vi Gitte, som deler sin personlige rejse gennem sociale udfordringer, depression, indlæggelse, selvmordstanker og en senere autismediagnose. ❤️‍🩹 Gitte fortæller åbent om de mange former for hjælp, hun har pr...

🎙️ Velkommen til dette afsnit af Mental Succes, hvor vi dykker ned i Lyngemetoden og ser nærmere på, hvordan målrettet mentaltræning kan hjælpe mennesker med at bryde fri af stress, angst og følelsen af at have mistet retningen i livet. 💡 Du får indsigt i en række konkrete og praktiske værktøjer, herunder visualisering, gentagelse og målsætning – metoder, der kan styrke dit fokus, skabe nye menta...

Deltag i vores gratis workshop på følgende link. 🤩 https://workshop.lyngemetoden.dk/3episoder   🎙️ Velkommen til Mental Succes og denne episode om Lyngemetoden – en tilgang, der bygger på idéen om, at lykke ikke kun er et resultat af omstændigheder, diagnoser eller medicin, men en færdighed, der kan trænes. 💡 I afsnittet får du konkrete redskaber til at styrke din mentale trivsel og skabe mere g...

🎙️ I dette afsnit af Mental Succes deler Malene sin stærke og rørende historie om at vokse op med mobning og følelsen af at stå alene. Hun fortæller ærligt om, hvordan oplevelserne påvirkede hendes selvværd, selvtillid og tillid til andre – og hvordan hun fandt vejen tilbage til sig selv. 💡 Malene fortæller, hvordan mødet med psykologi og mentale værktøjer blev et vendepunkt i hendes liv. Vi dykk...

🎙️ Velkommen til podcastserien Mental Succes – en ny vej ud af mental mistrivsel. 💙 I dette afsnit møder vi Tina Riddersholm, som ærligt og rørende deler sin rejse som mor til et barn med særlige behov og sin mangeårige kamp med stress, angst og depression. 🧠 Tina fortæller, hvordan hverken samtaleterapi eller medicin gav hende de konkrete redskaber, hun savnede, og hvordan hun gennem Lyngemetod...

🎙️ I denne episode af Mental Succes møder vi den tidligere professionelle håndboldspiller Lars, der deler sin inspirerende rejse fra udfordringer og diagnoser til international succes. 💪🌍 🧠 Vi taler om ADHD og autisme, jantelovens betydning, mental træning og vigtigheden af at fokusere på sine styrker frem for sine begrænsninger. Lars fortæller åbent om, hvordan modgang kan blive en drivkraft f...

🎙️ I denne episode møder du en familie, der fortæller deres personlige historie om at leve med årtiers invaliderende stress – og om vejen tilbage til et mere velfungerende og meningsfuldt familieliv gennem mentaltræning med Lyngemetoden. 💙 🧠 De deler ærligt, hvordan stressen prægede hverdagen, drænede energien og påvirkede både overskud og relationer. Samtidig fortæller de, hvordan konkrete ment...

🎙️ Velkommen til podcasten Mental Succes – en ny vej ud af mental udmattelse. I dette afsnit deler Lennart sin ærlige og inspirerende historie om livet efter flere operationer og behandlinger for en hjerntumor – og hvordan mentaltræning blev et afgørende vendepunkt i hans hverdag. Vi taler om, hvorfor samtaleterapi og medicin ikke altid er tilstrækkeligt, og hvordan Lyngemetoden giver konkrete vær...

Deltag i vores gratis workshop på følgende link. 🤩 https://workshop.lyngemetoden.dk/3episoder   I denne episode taler vi om, hvordan mentaltræning med Lyngemetoden kan styrke parforhold og skabe bedre relationer i hverdagen.❤️  Vi dykker ned i emner som undersocialisering, de fem kærlighedssprog og konkrete værktøjer til bedre kommunikation. Du får også enkle spilleregler, der kan mindske skuffel...

Deltag i vores gratis workshop på følgende link. 🤩 https://workshop.lyngemetoden.dk/3episoder   I denne episode taler vi om, hvordan struktur, planlægning og mentaltræning kan styrke dit fokus, reducere stress og skabe mere ro i hverdagen. 🎯 Du får konkrete værktøjer som én opgave ad gangen, effektiv kalenderstyring og et mentalt "spamfilter" til forstyrrende tanker. Derudover ser vi på, hvordan...

Deltag i vores gratis workshop på følgende link. 🤩 https://workshop.lyngemetoden.dk/3episoder   I dette afsnit taler vi om vrede, følelseskontrol og, hvordan du kan lære at reagere mere roligt i pressede situationer.😠  🧠 Vi gennemgår Lyngemetodens værktøjer, herunder vrededagbog, før-under-efter-strategier og værdiafklaring, som kan hjælpe med at reducere impulser og skabe større indre ro. ✨ G...

Deltag i vores gratis workshop på følgende link. 🤩 https://workshop.lyngemetoden.dk/3episoder   I dette afsnit dykker værterne ned i angst og den indre frygt, som ofte føles virkelig – selv når den ikke er det.   🧠 De gennemgår Lyngemetodens konkrete værktøjer, herunder skriveøvelser, vurdering af realistiske og urealistiske tanker samt taknemmelighedstræning. Du hører, hvordan disse metoder kan...

I denne episode introducerer vi Lyngemetoden og viser, hvordan målrettet mentaltræning kan hjælpe med at reducere stress.🧠  ⚡ Vi taler om advarselssignaler, overansvar og bekymringer – og deler konkrete øvelser, der kan skabe mere balance, nærvær og varig forandring i hverdagen. 🌱 Eller endnu kortere: 🧠 Hvordan kan mentaltræning mindske stress? I denne episode introducerer vi Lyngemetoden og s...

Deltage  vores gratis workshop på følgende link. 🤩 https://workshop.lyngemetoden.dk/3episoder I denne episode taler Per og Søren om, hvorfor symptombehandling sjældent skaber varige resultater — og hvordan små, konkrete strukturer i hverdagen kan gøre en stor forskel 🌱 De deler blandt andet, hvordan morgen- og aftenrutiner, kalenderplanlægning og enkle principper kan hjælpe med at mindske stress...

Deltage  vores gratis workshop på følgende link. 🤩 https://workshop.lyngemetoden.dk/3episoder   Hvornår bliver små advarselssignaler til store problemer?🚨 I dette afsnit taler Søren og Per om, hvordan vi lærer at genkende de tidlige tegn på ubalance  i parforhold 💔, på arbejdet 💼 og i vores sociale relationer 👥  før de udvikler sig til større udfordringer. De forklarer forskellen mellem viden...

Deltage i vores gratis workshop på følgende link. 🤩 https://workshop.lyngemetoden.dk/3episoder   🧠✨ Hvordan påvirker dit mindset egentlig dit liv – og hvorfor holder negative overbevisninger så mange mennesker tilbage? I dette afsnit deler Søren og Per stærke indsigter om, hvorfor investering i vores mentale udvikling kan være afgørende for både trivsel, succes og livskvalitet. 💡 De fortæller...

Du kan deltage i vores workshop på følgende link. 🤩 https://workshop.lyngemetoden.dk/3episoder   Velkommen til podcastserien "Mental succes" 🎙️✨ – en ny vej ud af mental mistrivsel 💭➡️🌿 I denne episode deler Daniel sin stærke personlige rejse fra stress, panikanfald og total udmattelse til mere ro, balance og ny energi med hjælp fra Lyngemetoden og målrettet mentaltræning 🧠💪   Vi dykker ned...

Du kan deltage i vores workshop på følgende link. 🤩 https://workshop.lyngemetoden.dk/3episoder   Velkommen til podcasten "Mental succes" 🎙️✨ Her tager værterne dig med ind i Lyngemetoden og viser, hvordan mental træning — ikke kun samtaleterapi — kan skabe ægte og varig forandring 💡🧠 I denne episode dykker de ned i forskellen på en trænet 💪🧠 og en utrænet hjerne 😵‍💫, og hvorfor dine evner...