Mellem os

I denne uges episode dykker vi ned i veninderelationer i 20’erne - et emne, der fylder hos mange, men som ofte kan føles enormt ensomt at stå i. Vi starter med at snakke generelt om veninderelationer i 20’erne, om både de gode og de svære sider, og om hvordan man kan kende forskel på sunde og usunde relationer. Vi deler vores egne erfaringer, tanker og refleksioner om venskaber, der ændrer sig, og...

I denne uges episode dykker vi ned i julens virvar af følelser og forventninger. Vi snakker om vores egne juletraditioner - både de hyggelige, de kaotiske og dem, der har ændret sig over årene. Vi deler også tanker om, hvordan julen kan se vidt forskelligt ud fra familie til familie, og hvordan det nogle gange kan være lidt af et puslespil at få det hele til at hænge sammen. Samtidig taler vi om d...

I denne uges episode snakker vi om den side af december, som mange af os kender, men som vi sjældent taler højt om: når december gør det sværere at være i balance med mad, krop og træning. For selvom december skal være hyggelig, kan den også være fyldt med tanker, pres og gamle mønstre, der dukker op igen. Julefrokoster, søde sager, træning der glipper, dårlig samvittighed og følelsen af, at man b...

I denne uges episode dykker vi ned i en masse af de spørgsmål, I har sendt vores vej og det bliver både ærligt, personligt og virkelig hyggeligt. Det er en Q&A fyldt med alt det, der fylder i vores liv lige nu: studieliv, venskaber, træning, sundhed og alle de små hverdags­ting, vi alle sammen kender. Vi starter som altid med “En god ting”, hvor vi deler det, der har gjort vores uge lidt bedre...

I denne uges episode snakker vi om vores egne sundhedsfails. De små og store ting, vi har gjort i forsøget på at være sunde, perfekte, balancerede – og som vi i dag heldigvis kan grine af. Vi tager dig med gennem nogle af de sundhedsting, vi selv har prøvet af gennem årene: alt fra low carb-kur og 10.000 skridt-challenges til perioder med overspisning, cheatdays og de alt for dyre kosttilskud, vi...

I første episode inviterer vi dig helt med ind i vores lille univers, hvor vi taler åbent og ærligt om, hvad balance egentlig betyder for os. Vi deler historien bag Mellem os, hvad du kan glæde dig til i de kommende afsnit og selvfølgelig vores faste indslag “En god ting” , hvor vi hver især fortæller noget, der har gjort os godt i løbet af ugen. Derefter dykker vi ned i dagens emne: balance . Hva...