Sol Murias
Meditaciones Sol Murias
Habitualmente ¿sentís ansiedad? ¿voces críticas dentro tuyo? ¿te cuesta dormir por la noche? ¿se te dificulta concentrarte? ¿hacés muchas cosas pero al final del día sentís que no hiciste nada? ¿te cansaste de buscar meditaciones cuya voz te desconcentra o dicen cosas que no resuenan con vos? Llegaste al lugar correcto. Aquí podrás encontrar Meditaciones que te invitan a tomar consciencia y recuperar tu poder personal.
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Sol Murias
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14. jul. 2025
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Episoder
Meditación de los hemisferios cerebrales (Nadhi Shodhana) 25.01.2023 18:42
Pranayama Nadhi Shodhana (energía de purificación). Esta meditación de las fosas nasales, es muy usada en yoga para equilibrar los hemisferios cerebrales. Tiene además múltiples beneficios, entre los cuales se destaca mantener la temperatura corporal, disminuir la frecuencia cardíaca, proporcionar claridad mental y foco y reducir dolores de cabeza y migrañas. Es ideal para hacer la meditación sent...
Meditación de los latidos del corazón 20.01.2023 13:46
Con esta meditación, vas a entrenar tu capacidad de focalizar tu atención. En este caso, podrás con la práctica, percibir los latidos de tu corazón aún cuando estés muy tranquilo. Además, te permitirá con el tiempo, gestionar mejor tus emociones de malestar, reduciendo el tiempo de las mismas y bajando los niveles de estrés. Es una práctica ideal para hacer en la mañana, ni bien despiertas, o en l...
Meditación para bajar la ansiedad (Sol Murias) 13.01.2023 7:37
Puedes hacer esta meditación en cualquier momento del día, si lo prefieres, puedes hacerlo sentado en una silla. No necesitas más que eso. Espero que te guste!
Meditación guiada - Semana 3 - Joe Dispenza - Meditaciones "Deja de ser tú" 28.11.2021 8:11
Meditaciones Joe Dispenza del Libro "Deja de Ser tú" #dejadesertu #joedispenza #meditaciones
Meditación guiada - Semana 2 - Joe Dispenza - Meditaciones "Deja de ser Tú" 28.11.2021 11:59
Meditaciones Joe Dispenza del Libro "Deja de Ser tú" #dejadesertu #joedispenza #meditaciones
Inducción del agua ascendiendo - Semana 2 - Joe Dispenza - Meditaciones "Deja de Ser Tu" 28.11.2021 12:46
Meditaciones Joe Dispenza del Libro "Deja de Ser tú" #dejadesertu #joedispenza #meditaciones
Inducción de las partes del cuerpo - Semana 1 - Joe Dispenza - Meditaciones "Deja de ser tú" 28.11.2021 11:21
Meditaciones Joe Dispenza del Libro "Deja de Ser tú" #dejadesertu #joedispenza #meditaciones
Meditaciones Deja de Ser Tu - Joe Dispenza - Inducciones y meditaciones de la 1 a la 4ta semana 27.11.2021 1:02:22
Dos episodios de inducción y luego meditaciones de la segunda a la cuarta semana.
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