Gian Mario Migliaccio

Maxima Performa

Health IT ↓ 404 episoder

PhD, Professore Associato all'Università San Raffaele Roma. Dottore di Ricerca, Biologo, Psicologo. Sport Scientist per atleti internazionali. www.migliaccio.it

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Forfatter

Gian Mario Migliaccio

Kategori

Health

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2. nov. 2026

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Episoder

Gian Mario MIgliaccio | Allenare la Resistenza con la Forza 29.11.2016 2:50

Per migliorare la resistenza, anche di lunghe percorrenze, è bene utilizzare anche i programmi di forza? La ricerca dice che... Segui anche https://www.facebook.com/migliacciogm/

Gian Mario Migliaccio | E se l'allenamento fosse sbagliato? 27.11.2016 3:57

I rischio di un allenamento sbagliato, cosa avviene nella nostra fisiologia? Video di due minuti Segui anche : https://www.facebook.com/migliacciogm

Gian Mario Migliaccio | E se l'allenamento fosse sbagliato? 27.11.2016 3:57

I rischio di un allenamento sbagliato, cosa avviene nella nostra fisiologia? Video di due minuti Segui anche : https://www.facebook.com/migliacciogm

Gian Mario Migliaccio | Pre-Tapering 03.11.2016 2:11

Cosa fare prima dello "scarico pre gara"? (tapering?) Altri video anche www.facebook.com/migliacciogm

Gian Mario Migliaccio | Pre-Tapering 03.11.2016 2:11

Cosa fare prima dello "scarico pre gara"? (tapering?) Altri video anche www.facebook.com/migliacciogm

Gian Mario Migliaccio | Acido lattico e CrossFit, cosa succede durante l'allenamento? 02.11.2016 4:36

Acido lattico e CrossFit, cosa succede durante l'allenamento? I livelli di lattato sono ancora compatibili con l'allenamento? Ecco spiegato in un video di Gian Mario Migliaccio segui anche www.facebook.com/migliacciogm

Gian Mario Migliaccio | Dormire dopo pranzo aiuta la performance? 02.11.2016 2:14

Dormire dopo pranzo aiuta la performance? Il Napping è la ricerca scientifica... Video di Gian Mario Migliaccio Segui anche www.facebook.com/migliacciogm

Gian Mario Migliaccio | Vivere senza carboidrati? 02.11.2016 3:24

Vivere senza carboidrati? L'esperienza degli Inuit ci insegna che...

Gian Mario Migliaccio | La nutrizione nello sport, con esperti o fai-da-te? 02.11.2016 3:19

La nutrizione nello sport, con esperti o fai-da-te? Come gestire l'alimentazione nello sport segui anche www.facebook.com/migliacciogm

Gian Mario MIgliaccio | Recupero attivo o recupero passivo? 02.11.2016 3:37

Durante l'allenamento quale modalità di recupero è consigliata? Gian Mario Migliaccio spiega il recupero attivo Segui anche https://www.facebook.com/pg/migliacciogm

Gian Mario Migliaccio | Vivere senza carboidrati? 02.11.2016 3:24

Vivere senza carboidrati? L'esperienza degli Inuit ci insegna che...

Gian Mario Migliaccio | Acido lattico e CrossFit, cosa succede durante l'allenamento? 02.11.2016 4:36

Gian Mario MIgliaccio | Recupero attivo o recupero passivo? 02.11.2016 3:37

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Gian Mario Migliaccio | Dormire dopo pranzo aiuta la performance? 02.11.2016 2:14

Dormire dopo pranzo aiuta la performance? Il Napping è la ricerca scientifica... Video di Gian Mario Migliaccio Segui anche www.facebook.com/migliacciogm

Gian Mario Migliaccio | La nutrizione nello sport, con esperti o fai-da-te? 02.11.2016 3:19

La nutrizione nello sport, con esperti o fai-da-te? Come gestire l'alimentazione nello sport segui anche www.facebook.com/migliacciogm

Gian Mario Migliaccio | Lo scarico pre-gara: il Tapering 24.10.2016 4:04

Lo scarico pre-gara in ricerca scientifica viene denominato il Tapering, cosa è e come si usa? Due minuti video con Gian Mario Migliaccio Segui anche https://www.facebook.com/migliacciogm

Gian Mario Migliaccio | Allungamento muscolare, lo stretching statico 24.10.2016 2:58

Tra le modalità di Allungamento muscolare, lo stretching statico è quello più comune ma... Due minuti video con Gian Mario MIgliaccio

Gian Mario Migliaccio | Allungamento muscolare, lo stretching statico 24.10.2016 2:58

Tra le modalità di Allungamento muscolare, lo stretching statico è quello più comune ma... Due minuti video con Gian Mario MIgliaccio

Gian Mario Migliaccio | Lo scarico pre-gara: il Tapering 24.10.2016 4:04

Lo scarico pre-gara in ricerca scientifica viene denominato il Tapering, cosa è e come si usa? Due minuti video con Gian Mario Migliaccio Segui anche https://www.facebook.com/migliacciogm

Gian Mario Migliaccio | L'energia di una Lasagna basta per Correre? 17.10.2016 3:20

L'energia di una Lasagna basta per Correre? Gian Mario Migliaccio spiega alcuni passaggi dal pasto all'energia per lo sport Segui anche www.facebook.com/migliacciogm

Gian Mario Migliaccio | L'energia di una Lasagna basta per Correre? 17.10.2016 3:20

L'energia di una Lasagna basta per Correre? Gian Mario Migliaccio spiega alcuni passaggi dal pasto all'energia per lo sport Segui anche www.facebook.com/migliacciogm

Gian Mario Migliaccio | Allenamento di Potenza Neuromuscolare 10.10.2016 3:20

La "Forza" assume man mano diverse aree di ricerca ed oggi la parte Neuromuscolare è sicuramente la più studiata a livello mondiale. Segui anche www.facebook.com/migliacciogm

Gian Mario Migliaccio | Allenamento di Potenza Neuromuscolare 10.10.2016 3:20

La "Forza" assume man mano diverse aree di ricerca ed oggi la parte Neuromuscolare è sicuramente la più studiata a livello mondiale. Segui anche www.facebook.com/migliacciogm

Gian Mario Migliaccio | Cosa è la Supercompensazione nello Sport? 03.10.2016 2:53

Cosa è la Supercompensazione nello Sport? Come funzionano gli adattamenti fisiologici per migliorare le prestazioni? Segui anche https://www.facebook.com/migliacciogm/

Gian Mario Migliaccio | Cosa è la periodizzazione nello Sport? 03.10.2016 4:00

Cosa è la periodizzazione nello Sport? Come funzionano gli adattamenti fisiologici per migliorare le prestazioni? Segui anche https://www.facebook.com/migliacciogm/