棉花糖Marshmallow

这期节目的灵感来源于，有一天，我在咖啡馆喝咖啡，却发现了希腊有两个国庆节，这让我好奇，而当我听完故事的时候......我开始反思....    “10月28日是希腊的国庆，这个国庆的全名叫“Oxi Day”，说“不”的日子。这是一段战败却自豪的代代相传的故事。二战期间，墨索里尼在1940年10月28日给希腊下达最后通牒，要求割让领土。当时的希腊总理只回复了一个字“oxi”。之后，意大利开始了对希腊的入侵战争，希腊人的顽强抵抗让意...

这期是“情绪篇”的下篇。 上篇呢，是以杰西的两个“吵架故事”而展开的讨论，我们一起发现这些吵架中崩溃的情绪的点去看到了内心真正的诉求；下篇呢，是我们发现正视情绪，学会觉察情绪是可以带给生活幸福感的， 而这个过程中，我们两个性格截然不同的朋友，找到了“即时冷静情绪”的三步法，分享给每一个被情绪困扰的听众们 ， 但是如果有很严重的情绪影响，也建议听众们要科学的去咨询专业人员。 我们通过挖掘我们的故事，去尝试了解...

这期，我和杰西一起来讨论‘情绪’这个主题--这个陪伴我们多年，却似乎都还不懂的朋友。 我们都在生活的情绪漩涡中沦陷过，挣扎过，也享受过情绪带给我们的喜悦和快乐，虽然很多时候，我们并不太了解这个‘隐形的朋友’，到底是什么样的脾气而懊恼。更加重要的是，生活中这些引发情绪崩溃的事情，似乎往往都不是因为眼前这件事，因此，有时候，我们会对自己说：这点事情至于吗，于是我们只能带着委屈隐藏了泪水，而当这些崩溃的瞬间发...

假期已过，你们都过的好吗。如果你们愿意，可以随时与我们分享你的故事，或者来参与讨论我们的故事。 本期主题来源于，我们两个用30岁的视角，回溯我们过去的不同人生所得。我们发现生活一直在努力的教会我们很多的智慧，比如，我们曾认为的成长很痛，但是却收获了很多的力量，同时，我们也收获了一个全新的看待成长和失去的视角，更重要的是，这个视角是我们选择的。再比如，我们曾认为失去就不再，但是也许放下的是束缚，而重获...

这期节目的话题灵感来自于我们对目前最火的人格测试的讨论和分享，在测试的过程中我们发现了很多有趣的点，比如，我到底是谁，怎么感觉这个问题我无法精准的选择答案，得出的结论似乎与我们意识中的自己有了很大的出入等等等等。那到底是测试错了，还是我们对自己的认知错了呢？ 我们带着这些疑问开始了关于‘人格 ’主题的探讨。我们忆起童年时期我们彼此眼中的对方，然后，我们发现在我们成长的年月里，外向作为优点被推崇，而如今...

中秋节快乐!!! 把所有最好的祝福都给到每一个听众朋友和你们的家人!!! 本期节目是关于家，节日，孝顺和听话，懂事这些我们每一个中国人都耳熟能详的名词的讨论，还有那些年里我们所经历的家庭故事，这些碎片化的情景可能都是在不经意中贯穿着我们的生活的。而在这些故事剧本中，无论我们扮演什么样的角色，扫兴的父母，唠唠叨叨的家人，懂事的孩子，溺爱的子女等等， 这些所有的背后，都指向着一个来源：爱。但是也同时暴露了一个...

本期节目的灵感是来源于一幅漫画《我能有什么坏心思呢》，作者乔舒亚 巴克曼。 当我们看到这幅漫画的时候，本以为我们是可以有一些共鸣的，但是事实上，两个几乎没有相同点的朋友，却给出了完全不同的答案，但是也正是这样的讨论，让我们生出了对这幅漫画，对生活的多种视角。 杰西：全球抑郁症患者超过3.5亿人，目前成为世界第四大疾病之一……人们总是喜欢做什么事都想“值不值得”，有没有“意义”，却把是否快乐排到了最后。既然你那...

本期节目是关于我们，两个生活在不同国家的朋友，一同经历的15年友谊的故事。在这15年中，我们的得失与成长。还有我们心中没来得及告诉彼此的心里话与感谢。 我们一同回到15年前相遇的那个宿舍，谈论着那些年我们所经历的，一起奋斗学习的故事，在彼此的黑暗时代互相陪伴的经历，还有那些断连的日子里，我们到底发生了什么，而最终我们还是选择走在了一起，成为了一生的朋友。 在2023年的这一年，我们一同创建【棉花糖】播客去分享...